L'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-même est de rester actif, même si vous êtes essoufflé. Un exercice régulier, comme une promenade, vous aidera à mieux respirer et à mieux vivre.
Comment pouvez-vous prendre soin de vous si vous souffrez d'hypertension artérielle pulmonaire ?
RÉPONSE :
L'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-même est de rester actif, même si vous êtes essoufflé. Un exercice régulier, comme une promenade, vous aidera à mieux respirer et à mieux vivre. Consultez d'abord votre médecin pour savoir quel type d'exercice vous convient le mieux et en quelle quantité. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'utiliser de l'oxygène lorsqu'elles font de l'exercice. Prenez également beaucoup de repos. L'hypertension pulmonaire vous fatigue, alors faites de bonnes nuits de sommeil et faites des siestes quand vous en avez besoin. Comme tout le monde, il est bon pour vous d'avoir une alimentation saine comprenant beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes. C'est important pour votre santé globale.
Sources |
Revue par James Beckerman le 14 juin, 2021
Révisé médicalement le 14 juin 2021
