Bien vivre avec un cancer du poumon : survivre et s'épanouir grâce au traitement, au repos, au soutien, à l'alimentation, etc. Obtenez des conseils utiles du diaporama du médecin.
Bien vivre avec le cancer du poumon
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Obtenez les faits
Lorsque vous savez ce qui se passe dans votre corps, vous vous sentez plus en contrôle. Mais il n'est pas toujours facile d'assimiler tous les détails que le médecin vous donne. Pendant une visite au cabinet :
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Notez vos questions avant de vous y rendre et apportez-les avec vous.
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Prenez des notes pour pouvoir vous rappeler les informations clés plus tard.
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Posez des questions pour être sûr que ce que le médecin dit a du sens pour vous.
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Amenez quelqu'un avec vous pour avoir une paire d'oreilles supplémentaire.
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Reposez-vous
Le cancer du poumon et ses traitements peuvent vous rendre plus fatigué que d'habitude. Notez comment vous vous sentez au cours de la journée. Faites des siestes si votre corps en a besoin. Et ne vous inquiétez pas : la fatigue peut ne pas persister. Votre énergie pourrait revenir dès que vous aurez terminé votre traitement.
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Mangez bien
Une alimentation saine donne un coup de pouce bien nécessaire à votre système immunitaire. Mangez bien et vous :
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vous vous sentirez mieux
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Avoir plus d'énergie
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Mieux gérer les effets secondaires
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Réduire le risque d'infection
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Guérissez et récupérez plus rapidement
Vous n'avez pas toujours envie de manger pendant le traitement, mais ne sautez pas de repas à cause de cela. Un nutritionniste peut vous aider à trouver les meilleurs aliments pour alimenter votre corps.
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Continuez à bouger
Tant que votre médecin vous le permet, essayez de bouger votre corps d'une manière ou d'une autre tous les jours. Que ce soit le vélo, la natation, le yoga ou la marche, l'activité physique peut :
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Stimuler votre énergie
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Réduisez votre stress
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Augmente votre appétit
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Améliorez votre moral
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Concentrez-vous sur vos sentiments
Apprendre que vous avez un cancer est un tournant majeur. Si vous avez des antécédents de dépression ou beaucoup de stress dans votre vie avant aujourd'hui, vous êtes plus susceptible de mal vivre votre diagnostic de cancer. Faire face à votre maladie vous aidera. Parlez à vos amis ou à un professionnel de la santé de ce que vous ressentez.
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Adoptez un mode de vie sain
Il est facile de se rabattre sur de mauvaises habitudes pour vous aider à gérer votre stress. Mais fumer, boire de l'alcool, manger trop et ne pas faire d'exercice n'est pas bon pour votre qualité de vie. Prenez soin de votre corps et appuyez-vous sur vos amis et votre famille. Ces éléments vous permettront de rester sur la bonne voie pendant votre guérison.
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Gardez trace des effets secondaires
Il existe de nombreux traitements différents pour le cancer du poumon. Chaque médicament n'affecte pas chaque personne de la même manière, mais certaines des réactions les plus courantes sont :
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Sensation de fatigue
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Infection
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Douleur
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Nausées ou vomissements
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Faible taux de fer dans le sang (anémie)
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Gonflement
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Dépression
Informez votre médecin de ces problèmes dès que vous le pouvez. Les médicaments peuvent soulager bon nombre d'entre eux. Des changements de mode de vie peuvent également vous aider à vous sentir mieux.
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Restez en contact avec votre médecin
Votre équipe soignante est là pour vous aider à prendre des décisions, à fixer des objectifs et à obtenir les soins dont vous avez besoin. Assurez-vous qu'elle est au courant de ce qui vous arrive. Respectez vos rendez-vous - votre plan de traitement fonctionne mieux lorsque votre équipe sait comment il vous affecte.
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Tendez la main
Le cancer du poumon est le deuxième type de cancer le plus fréquent (sans compter le cancer de la peau). De nombreux groupes de soutien et ressources en ligne peuvent vous mettre en contact avec d'autres personnes qui vivent également avec cette maladie. Faire partie d'un système de soutien qui comprend la maladie peut apporter des réponses à vos questions et vous rappeler que vous n'êtes pas seul.
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