Le lymphome à cellules B et ses traitements peuvent affaiblir votre système immunitaire et augmenter votre risque d'infection. Découvrez les moyens d'éviter de tomber malade pendant votre traitement contre le cancer.
Le lymphome à cellules B et son traitement peuvent affaiblir votre système immunitaire, c'est-à-dire la défense de votre organisme contre les microbes. Mais il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour vous protéger des infections.
Pourquoi votre résistance est plus faible avec un lymphome à cellules B.
Les cellules B sont un type de globules blancs qui aident votre corps à combattre les microbes. Si vous êtes atteint d'un lymphome à cellules B, ces cellules immunitaires sont anormales et ne peuvent pas vous protéger aussi bien.
Lorsque des traitements comme la chimiothérapie et les greffes de cellules souches détruisent les cellules du lymphome, ils endommagent également la partie de votre moelle osseuse où sont fabriquées les nouvelles cellules immunitaires. Vous avez donc moins de cellules immunitaires pour vous protéger contre les microbes.
Votre système immunitaire se reconstituera dans les mois qui suivront la fin du traitement. Dans l'intervalle, votre médecin pourra vous prescrire des antibiotiques pour vous empêcher de tomber malade.
Se laver
Chaque fois que vous touchez des surfaces communes comme les comptoirs ou les poignées de porte, les germes font un tour sur vos mains. Puis, lorsque vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche, ces germes pénètrent directement dans votre corps.
Pour tuer les germes, lavez-vous les mains à l'eau chaude et au savon. Faites surtout ceci :
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Avant de cuisiner ou de manger des aliments
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Après être allé aux toilettes
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Lorsque vous toussez, éternuez ou vous mouchez.
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Après avoir touché des objets publics comme les poignées de porte ou les rampes d'escalier.
Gardez sur vous un désinfectant pour les mains à base d'alcool pour les moments où vous ne trouvez pas de savon et d'eau.
Prenez une douche ou un bain chaud tous les jours. Portez une attention particulière aux zones où la sueur s'accumule, comme les aisselles, l'aine et la plante des pieds.
Lavez-vous très soigneusement après être allé à la selle. Portez une paire de gants jetables pour nettoyer la couche d'un bébé ou lorsque vous ramassez les excréments d'un animal de compagnie.
Évitez les personnes malades
Bien que vous ne puissiez pas vous cacher de tous les virus et bactéries, vous pouvez réduire la fréquence à laquelle vous les côtoyez.
Essayez de rester à l'écart de toute personne qui tousse ou éternue. Évitez les endroits bondés comme les cinémas, les restaurants bondés et les parcs d'attractions. Ne vous approchez pas non plus des piscines et des bains à remous, où les germes se propagent facilement.
Ne partagez pas d'objets personnels comme les verres, les ustensiles et les brosses à dents avec qui que ce soit, même avec des personnes qui semblent en bonne santé.
Restez à jour sur les vaccins
Demandez à votre médecin de quels vaccins vous avez besoin et à quel moment vous devez les recevoir. Les vaccins vous protègent contre les maladies, mais ils ne sont pas tous sans danger pour les personnes atteintes d'un lymphome. Évitez les vaccins fabriqués à partir de virus ou de bactéries vivants, comme les sprays nasaux contre la grippe et le vaccin contre la rougeole, les oreillons et la rubéole (ROR).
Comme votre système immunitaire est plus faible, il est possible que ces vaccins vous rendent malade. Le vaccin contre la grippe est sans danger pour les personnes atteintes d'un lymphome car il est fabriqué à partir de virus de la grippe morts.
Vous devrez peut-être recevoir vos vaccins quelques semaines avant ou après votre traitement contre le cancer. Pour que les vaccins soient efficaces, votre système immunitaire doit y répondre. La chimiothérapie et d'autres traitements peuvent tellement diminuer votre réponse immunitaire que le vaccin ne vous protégera pas.
Vos amis et votre famille peuvent vous aider à vous protéger des germes. Assurez-vous que tous ceux qui vous entourent sont à jour dans leurs vaccins afin qu'ils ne vous infectent pas.
Essayez d'éviter les entailles et les éraflures
Les bactéries peuvent s'introduire dans votre corps par les plaies ouvertes. Essayez de ne pas vous couper, gratter ou entailler votre peau. Faites attention lorsque vous utilisez des couteaux, des ciseaux et des outils tranchants.
Tu peux aussi rester en sécurité si tu suis ces conseils pour prendre soin de ta peau, de tes ongles et de tes dents :
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Utilisez un rasoir électrique plutôt qu'un rasoir.
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Coupez vos ongles des mains et des pieds en ligne droite, et ne les faites pas trop courts.
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Évitez les manucures et pédicures en salon de manucure.
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Brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple.
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Demandez à votre médecin si vous pouvez utiliser le fil dentaire en toute sécurité.
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Ne prenez pas de boutons et ne les éclatez pas.
Si vous vous coupez, lavez la zone avec de l'eau chaude et du savon. Mettez ensuite un médicament antiseptique sur votre peau.
Laver et cuire les aliments
Les fruits et légumes crus peuvent avoir des germes à l'extérieur. Lavez-les avec de l'eau et du savon, même s'ils ont une peau. Ou faites-les cuire avant de les manger.
Assurez-vous que la viande, la volaille, les œufs et le poisson sont chauffés à cœur.
Évitez les aliments qui présentent des risques pour les personnes dont le système immunitaire est faible, tels que :
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Les fromages à pâte molle comme le brie, le stilton et le camembert.
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Lait et jus de fruits non pasteurisés
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Charcuteries fumées comme le salami et le jambon
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Salades préemballées, et aliments provenant de bars à salades.
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Miel cru
Traitez bien votre corps
Votre corps tout entier, y compris votre système immunitaire, fonctionne mieux lorsque vous en prenez bien soin. Adoptez une alimentation équilibrée. Reposez-vous davantage pour vous aider à vous remettre de votre traitement.
Vous pouvez également vous aider en rendant votre vie moins tendue. Le stress réduit le nombre de globules blancs qui combattent les infections.
Pour réduire le stress, essayez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga et la respiration profonde. Vous pouvez également travailler avec un thérapeute ou un conseiller pour gérer les événements stressants de votre vie.
Surveillez les signes d'infection
Tomber malade peut être plus risqué quand on a un cancer. Prévenez immédiatement votre médecin si vous présentez des symptômes tels que :
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Fièvre de 100,5 F ou plus
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Frissons
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Diarrhée
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Toux
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Maux de gorge
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Brûlure quand vous faites pipi
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Pertes inhabituelles au niveau du vagin
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Rougeur, douleur ou gonflement autour d'une coupure ou d'une plaie.
