Lorsque vous discutez avec votre médecin du traitement du lymphome à cellules B, il peut vous suggérer d'essayer la médecine intégrative. Il s'agit d'une stratégie qui prend en compte l'ensemble de vos besoins en matière de santé - physiques et émotionnels - et propose un plan sur mesure pour traiter votre cancer et gérer les symptômes et les effets secondaires.
Lorsque vous discutez avec votre médecin du traitement du lymphome à cellules B, il peut vous suggérer d'essayer la médecine intégrative. Il s'agit d'une stratégie qui prend en compte l'ensemble de vos besoins en matière de santé - physiques et émotionnels - et propose un plan sur mesure pour traiter votre cancer et gérer les symptômes et les effets secondaires.
Vous recevrez des conseils sur la manière d'utiliser les thérapies complémentaires en plus des traitements standard, et non à leur place. Votre plan peut inclure des éléments tels qu'un programme d'exercices, la médecine traditionnelle chinoise, des massages ou la méditation. L'objectif est d'apaiser votre esprit tout en guérissant votre corps.
Acupuncture
Dans cette médecine traditionnelle chinoise, un praticien introduit de fines aiguilles dans des points spécifiques de votre corps. Vous pouvez trouver des professionnels indépendants, même si l'acupuncture est désormais proposée dans un nombre croissant de grands centres anticancéreux du pays.
De nombreuses personnes atteintes de cancer affirment qu'elle permet de soulager les nausées, les douleurs, l'anxiété, l'insomnie et le manque d'appétit.
Thérapie corps-esprit
Si vous vous sentez stressé, anxieux, déprimé ou que vous avez du mal à dormir, une thérapie corps-esprit peut vous aider.
Vous pouvez essayer différents types de méditation, notamment la contemplation silencieuse ou la marche méditative.
Vous pouvez également faire du tai chi, qui combine la méditation et les arts martiaux chinois.
Le yoga, qui tend à combiner la méditation et une concentration sur la respiration avec des postures spécifiques, est également une option populaire.
Massage
Le massage peut vous aider à gérer la douleur et la tension musculaire. Il peut également soulager le stress pour que vous vous sentiez mieux et soyez moins anxieux.
Si possible, recherchez un massothérapeute en oncologie formé. Demandez si votre hôpital en a un sur place.
Réflexologie
La réflexologie est une autre thérapie manuelle qui se concentre sur vos mains, vos pieds et vos oreilles.
Un thérapeute qualifié exerce une pression sur des points spécifiques, parfois à l'aide de balles en caoutchouc, d'élastiques et de morceaux de bois pour vous aider à vous détendre, à soulager la douleur et à augmenter votre circulation.
Aromathérapie
Certaines personnes atteintes d'un cancer trouvent que le parfum des huiles essentielles de certaines plantes les aide à se sentir plus détendues ou atténue les nausées. Un thérapeute peut également masser les huiles dans votre corps.
Parlez à votre médecin avant d'essayer les huiles essentielles et discutez de la façon dont vous comptez les utiliser.
Compléments alimentaires
Certaines personnes atteintes de lymphome essaient une variété de vitamines et de plantes, comme les multivitamines, la vitamine D, le thé vert et les graines de lin.
Gardez certaines choses à l'esprit à ce sujet. Les compléments alimentaires, comme les médicaments, peuvent présenter des risques et des effets secondaires. Mais la FDA ne les réglemente pas aussi strictement que les médicaments, de sorte qu'ils ne font pas l'objet des mêmes tests minutieux pour déterminer leur efficacité ou leur innocuité.
En outre, vous ne pouvez pas toujours être sûr que les compléments que vous achetez contiennent exactement ce qui est indiqué sur l'étiquette. Des chercheurs ont découvert que certains compléments contenaient des ingrédients qui n'étaient pas mentionnés ou des quantités différentes de celles décrites.
Consultez votre médecin avant d'essayer des vitamines, des minéraux et des suppléments à base de plantes. Il pourra vous dire s'ils risquent d'interférer avec les autres médicaments que vous prenez.
Exercice physique
Les recherches montrent que les personnes atteintes d'un lymphome qui font régulièrement de l'exercice sont plus heureuses, en meilleure santé et moins fatiguées que celles qui ne sont pas actives. Certaines activités physiques que vous pouvez essayer sont la marche, la natation ou la musculation.
Avant de commencer un programme d'exercices, consultez votre médecin pour savoir si vous devez éviter certaines activités. Il peut vous suggérer de rencontrer un kinésithérapeute, qui pourra mettre en place un programme d'exercices adapté à vos besoins.
Conseil en nutrition
Votre traitement contre le cancer peut couper votre appétit et miner votre énergie. Choisir les bons aliments peut vous aider à vous sentir mieux, plus fort et plus énergique.
Demandez à votre médecin si des conseils en nutrition sont disponibles dans votre centre anticancéreux. Si ce n'est pas le cas, il peut vous adresser à un diététicien qui a l'habitude de travailler avec des patients atteints de lymphome.
