Cet article porte sur les traitements de la bursite du genou. Il traite des moyens de soulager la douleur et le gonflement par vous-même ou avec l'aide de votre médecin.
Cela dépend de la cause de vos problèmes. Chacun de vos genoux possède une bourse séreuse remplie de liquide. Parfois, elles s'enflamment ou s'infectent.
Traitement des bourses enflammées
Essayez d'abord ces mesures simples :
Reposez-vous : Allez-y doucement pendant quelques jours. Ne faites rien qui semble aggraver vos symptômes. Vous pouvez toujours faire des exercices doux ou à faible impact, comme une marche légère ou un tour de vélo stationnaire.
Glace : Mettez une poche de glace sur votre genou 3 à 4 fois par jour. Vous pouvez aussi utiliser un sac de légumes congelés comme des pois ou du maïs. Laissez-la en place pendant 20 minutes à la fois.
Médicaments : Prenez un anti-inflammatoire léger en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène sodique.
Surélever : Surélevez le genou douloureux lorsque vous vous reposez sur le canapé. Cela peut atténuer l'enflure.
Lorsque vous dormez, essayez de ne pas vous coucher sur le côté où se trouve le genou enflammé. Cela peut soulager la pression sur l'articulation douloureuse. Vous pouvez également mettre un oreiller entre vos genoux si vous dormez sur le côté.
Si vous avez besoin d'un traitement plus fort
Votre médecin pourrait essayer :
L'aspiration : Ils utilisent... une aiguille pour drainer le liquide de votre genou. Il peut le faire dans son cabinet. Vous n'aurez pas besoin d'aller à l'hôpital. Vous aurez peut-être mal pendant quelques jours après l'opération. Vous porterez également une genouillère pour limiter le gonflement.
Injection de stéroïdes : Le médecin peut également vous faire une injection de stéroïdes dans le genou gonflé pour réduire l'inflammation. Il s'agit d'une dose de médicament plus forte que celle que vous pourriez prendre sous forme de pilule. Elle devrait agir rapidement, mais votre genou pourrait être douloureux et gonflé pendant quelques jours.
Thérapie physique : Votre médecin peut vous adresser à un kinésithérapeute. Vous apprendrez des étirements et des exercices pour renforcer les muscles de votre genou et assouplir l'articulation. Le thérapeute peut également vous équiper d'une attelle ou d'un manchon de genou pour vous donner plus de soutien et contrôler le gonflement.
Traitement d'une bourse infectée
Si votre médecin voit des signes d'infection, il vous prescrira des antibiotiques. S'ils ne font pas l'affaire, il peut aussi utiliser une aiguille pour drainer le liquide.
Si rien ne marche
Lorsque la bursite ne répond pas au traitement ou qu'elle se manifeste en permanence, il est peut-être temps d'opérer pour retirer la bourse. C'est vous et votre médecin qui déciderez si c'est le bon choix pour vous. C'est généralement le dernier recours.
Comment prévenir les bursites
Suivez ces étapes faciles :
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Utilisez des genouillères ou des supports pour tout sport, travail ou tâche ménagère qui sollicite vos genoux.
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Faites reposer vos genoux de temps en temps. Étirez-les pour qu'ils restent souples. N'en faites pas trop. Si un type d'exercice vous fait souffrir, essayez autre chose. Mettez de la glace sur votre articulation douloureuse après l'activité.
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Asseyez-vous, ne vous accroupissez pas. Utilisez un tabouret lorsque vous désherbez le jardin. Vous exercerez moins de pression sur vos genoux.
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Gardez un poids santé. Les kilos en trop exercent une pression supplémentaire sur vos genoux et pourraient aggraver vos problèmes articulaires.
