Vos reins font beaucoup pour vous. Mais les aidez-vous ou leur faites-vous du mal ? Cliquez sur le quiz du médecin pour découvrir comment vous pouvez endommager vos reins sans même le savoir.
1/12
Les protéines sont essentielles à une alimentation saine. Mais si vos reins ne fonctionnent pas normalement, en manger trop peut les surcharger. Consultez votre médecin. Vous devrez peut-être manger de petites portions de différents types de protéines. Les œufs, le poisson, les haricots et les noix sont tous de bonnes sources.
Sel
2/12
Chez certaines personnes, un excès de sel peut augmenter la pression artérielle et accélérer les lésions rénales. Cela peut également entraîner des calculs rénaux, qui peuvent provoquer des nausées, des douleurs intenses et des difficultés à faire pipi.
Fumer
3/12
Non seulement il peut aggraver l'hypertension artérielle et le diabète de type 2 -- les deux principales causes de maladie rénale -- mais il peut interférer avec les médicaments utilisés pour les traiter. Il ralentit également le flux sanguin vers les reins et peut causer des problèmes rénaux chez les personnes qui ont déjà une maladie rénale. ?
Alcool
4/12
Les gros buveurs chroniques peuvent augmenter leur risque de maladie rénale chronique... Mais une seule séance de beuverie (plus de quatre ou cinq verres en moins de deux heures) peut parfois provoquer des lésions rénales aiguës. Cela peut entraîner des lésions rénales graves, et vous pouvez avoir besoin d'une dialyse - pendant laquelle une machine aide à faire une partie du travail de vos reins. Un problème, cependant, est que la dialyse est typiquement une option rare pour les binge drinkers .
Sodas
5/12
Si vous buvez deux sodas light ou plus par jour, vous pourriez être plus susceptible de souffrir d'une maladie rénale. Dans une étude, les femmes buveuses de sodas light avaient des reins qui fonctionnaient 30% moins bien après 20 ans par rapport aux autres femmes. Les boissons édulcorées au sucre n'avaient pas le même effet.
Déshydratation
6/12
Vos reins ont besoin d'eau pour fonctionner correctement. Ne pas en avoir assez -- surtout si cela arrive souvent -- peut causer des dommages aux reins. Comment savoir si tu bois ce dont tu as besoin ? Ton urine doit être jaune clair.
Médicaments contre la douleur
7/12
Prises régulièrement, de grandes quantités d'analgésiques en vente libre -- acétaminophène, aspirine, naproxène et ibuprofène -- ou l'AINS sur ordonnance Celebrex (célécoxib) peuvent endommager vos reins. Mais cela ne signifie pas nécessairement que vous devez endurer cette situation. Parlez à votre médecin de ce que vous prenez et de la quantité que vous prenez pour voir si vous avez besoin d'une autre option.
Les drogues illégales
8/12
La consommation de cocaïne, d'héroïne ou de méthamphétamine (ce qui n'est pas une bonne idée pour une foule de raisons) peut provoquer des lésions rénales de différentes manières. Certaines de ces drogues peuvent également entraîner une hypertension artérielle -- l'une des principales causes de maladies rénales.
Surentraînement
9/12
Faire de l'exercice trop dur pendant trop longtemps peut provoquer une rhabdomyolyse,... une condition dans laquelle le tissu musculaire endommagé se décompose très rapidement. Cela déverse dans votre sang des substances qui peuvent blesser vos reins et les faire défaillir. N'en faites pas trop. Augmentez progressivement vos séances d'entraînement. Ne les rendez pas soudainement plus intenses. Si vous le pouvez, évitez de vous entraîner par forte chaleur et humidité. Consultez votre médecin si vous avez des douleurs musculaires et si vous urinez de couleur foncée.
Stéroïdes pour le bodybuilding
10/12
Certaines personnes prennent des stéroïdes anabolisants -- des médicaments qui fonctionnent comme l'hormone mâle testostérone -- pour obtenir des muscles extrêmes. Mais ils peuvent causer des cicatrices dans les parties de vos reins qui filtrent votre sang. ? Cela peut faire gonfler les parties de votre corps, vous faire perdre des protéines dans votre sang et vous donner un taux de cholestérol élevé.
Médicaments contre les brûlures d'estomac
11/12
Les médicaments appelés inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), qui réduisent l'acidité de l'estomac, peuvent provoquer un gonflement des reins si vous les prenez pendant une longue période. ? Certaines études suggèrent que la prise d'un grand nombre d'IPP peut également augmenter le risque d'une maladie rénale à long terme ? Si vous êtes inquiet, demandez à votre médecin si un autre type de médicament contre les brûlures d'estomac, un bloqueur H2, ne serait pas mieux pour vous.
Gorge à streptocoques
12/12
Lorsque tu as cette infection, ton corps fabrique des protéines appelées anticorps pour la combattre. Ceux qui sont en trop peuvent se déposer dans les parties filtrantes de tes reins et les enflammer. ? Cela ne dure généralement pas longtemps, mais les lésions rénales peuvent être permanentes chez certaines personnes. Si vous pensez avoir une angine à streptocoques, consultez votre médecin dès que possible.
