Un médecin explique le lien entre le syndrome du côlon irritable et la dépression et l'anxiété.
En même temps, les traitements qui soulagent habituellement le trouble de l'humeur peuvent aider certaines personnes à soulager les symptômes du SCI. Ils peuvent vous donner encore plus d'options à considérer lorsque vous cherchez à vous soulager.
Comment le SCI et la dépression fonctionnent ensemble
Les symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent provoquer un niveau de détresse qui ressemble à une dépression. Certaines personnes ont tellement peur que leur diarrhée, leur constipation ou d'autres symptômes ne s'aggravent qu'elles évitent d'aller au travail, à l'école ou de sortir avec des amis. Elles se concentrent moins sur leur vie sociale et se désintéressent des activités qu'elles aimaient auparavant. Elles peuvent se sentir agitées ou irritables. Tous ces symptômes sont ceux de la dépression.
D'autre part, le trouble de l'humeur peut influencer la façon dont les personnes gèrent le SCI. Ils peuvent se sentir trop fatigués ou désespérés pour prendre la peine de modifier leur régime alimentaire afin de soulager les symptômes digestifs ou penser qu'ils ne peuvent pas traiter leur constipation ou leur diarrhée suffisamment bien. De plus, le stress émotionnel aggrave les symptômes intestinaux.
Antidépresseurs pour le SII
Certains médicaments contre la dépression peuvent traiter le trouble de l'humeur et certains des symptômes du SII. Mais ils sont utilisés de manière différente pour chaque affection, il est donc important de parler avec votre médecin pour savoir comment vous devez les prendre.
Même les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable qui ne sont pas déprimées peuvent être soulagées par les antidépresseurs. Ces médicaments peuvent contribuer à bloquer la façon dont le cerveau traite la douleur.
Le Collège américain de gastroentérologie affirme que deux types d'antidépresseurs peuvent aider les symptômes du SCI :
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Antidépresseurs tricycliques, comme l'amitriptyline (Elavil, Vanatrip), la désipramine (Norpramin) ou la nortriptyline (Pamelor).
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Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), comme le citalopram (Celexa), la paroxétine (Paxil) ou la sertraline (Zoloft).
Mais les experts disent qu'ils ont besoin de plus de recherches pour comprendre pleinement à quel point ces médicaments sont sûrs et efficaces pour les personnes atteintes du SCI.
Thérapie par la parole
De nombreuses personnes souffrant de dépression obtiennent de l'aide en travaillant avec un thérapeute pour résoudre les conflits et comprendre les sentiments. Un type de thérapie par la parole, appelé thérapie cognitivo-comportementale, peut aider les symptômes du SCI et le trouble de l'humeur.
La thérapie cognitivo-comportementale vous apprend à reconnaître les pensées négatives et déformées, et à les remplacer par des pensées positives et plus réalistes.
L'American College of Gastroenterology a constaté que la thérapie comportementale soulageait certains symptômes du SCI chez la plupart des personnes. Et lorsqu'elles se sentaient mieux physiquement, elles présentaient également moins de symptômes de dépression et d'anxiété.
Autres options de traitement
Outre les médicaments et la thérapie par la parole, d'autres mesures peuvent aider à soulager la dépression et le syndrome du côlon irritable. Certaines personnes trouvent que les techniques de gestion du stress, comme la méditation ou la respiration profonde, les aident à se sentir mieux. L'exercice régulier aide également certaines personnes à se remettre de la dépression. Il en va de même d'un bon régime alimentaire pour le SCI, d'une bonne quantité de sommeil et de la possibilité de faire quelque chose qui vous plaît chaque jour.
Les groupes de soutien pour les personnes atteintes du SCI ou de troubles de l'humeur peuvent également faire la différence. En parlant avec d'autres personnes qui savent ce que vous vivez, vous vous sentirez peut-être moins seul.
Pour trouver des groupes de soutien qui se réunissent en personne ou en ligne, contactez l'International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders ou consultez le IBS Self Help and Support Group.
Discutez également avec votre médecin pour savoir ce qui vous convient. Demandez-lui si une rencontre avec un professionnel de la santé mentale pourrait vous aider.
