Les personnes vivant avec le VIH doivent souvent faire face à des douleurs chroniques. Découvrez d'où elle peut provenir et comment la gérer.
Une douleur intense peut rendre difficile le sommeil, le travail et une vie normale. Veillez à parler à votre médecin de toute douleur que vous ressentez. Il est important d'en trouver la cause et de trouver des moyens de la soulager qui fonctionnent avec votre traitement contre le VIH.
Ce qui peut la provoquer
Votre douleur peut provenir de différents endroits :
Le VIH lui-même. Le virus peut endommager les nerfs dans tout votre corps. Cela peut provoquer des douleurs intenses. La douleur nerveuse est la douleur la plus fréquente quand on a le VIH.
Une autre maladie. Le VIH affaiblit votre système immunitaire. Cela signifie que vous êtes plus susceptible de contracter de nouvelles infections, comme une hépatite ou une pneumonie. Et les anciennes infections, comme l'herpès, peuvent revenir. Un type de virus de l'herpès provoque un zona - une éruption brûlante le long des voies nerveuses. Chez certaines personnes, la douleur du zona peut persister longtemps après la disparition de l'éruption.
Effets secondaires de vos médicaments. Les médicaments contre le VIH, appelés antirétroviraux ou ARV, peuvent provoquer des effets secondaires à long terme, comme le diabète, la perte osseuse et les fractures, ainsi que des éruptions douloureuses.
Parfois, les trois jouent un rôle.
Types de douleur
Vous pourriez avoir un seul type de douleur liée au VIH, ou en avoir plusieurs en même temps.
Neuropathie périphérique. Ce type de douleur nerveuse provoque des engourdissements, des picotements et des brûlures. Elle se manifeste principalement dans les jambes et les pieds, mais aussi dans les mains et les bras. Elle peut être causée par le VIH lui-même, le diabète ou les anciens médicaments contre le VIH.
Douleurs au ventre. Les médicaments anti-VIH peuvent provoquer des nausées, des diarrhées et des crampes d'estomac lorsque vous commencez à les prendre. Ces symptômes disparaissent souvent en quelques jours ou semaines. Mais parfois, ils durent plus longtemps.
Maux de tête. Il s'agit d'un effet secondaire courant des médicaments que vous prenez pour le VIH. Votre mal de tête peut disparaître en quelques semaines, à mesure que votre organisme s'adapte. Parfois cependant, il persiste. Dans d'autres cas, ils apparaissent des mois après le début de votre traitement contre le VIH. Les maux de tête peuvent également être le symptôme d'autres infections graves, comme la syphilis avancée ou l'herpès.
Douleurs musculaires, articulaires et osseuses. Tout le monde a quelques courbatures de temps en temps. Il peut être difficile de savoir si elles sont dues au vieillissement normal, à l'arthrite, à l'activité physique ou au VIH et à son traitement. Le VIH provoque généralement des douleurs musculaires dans les jambes, le dos et les hanches. Ces douleurs peuvent être graves, alors n'oubliez pas d'en parler à votre médecin.
La fibromyalgie (fibro). Lorsque vous souffrez de fibromyalgie, vous avez mal partout. Cela se produit parce que des signaux croisés dans votre cerveau et votre moelle épinière rendent la douleur plus intense. N'oubliez pas d'informer votre médecin si vous pensez en être atteint.
Éruptions cutanées. Certains médicaments contre le VIH peuvent provoquer des éruptions cutanées douloureuses. Certaines sont légères et disparaissent d'elles-mêmes. D'autres peuvent être graves. Les médecins appellent cela des réactions d'hypersensibilité. Parfois, il peut s'agir d'une réaction allergique à un médicament. Quelle que soit leur cause, les réactions d'hypersensibilité peuvent être fatales. Informez votre médecin de toute éruption cutanée que vous avez, même si elle semble anodine.
Aphtes buccaux. Ces plaies douloureuses sont plus fréquentes chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli parce qu'elles ne suivent pas de traitement contre le VIH. Elles peuvent être le signe que d'autres infections sont à venir.
Comment gérer la douleur
La douleur qui provient du VIH peut être difficile à traiter. De nombreux analgésiques courants ne font pas bon ménage avec les traitements contre le VIH. Ils peuvent également entraîner leurs propres effets secondaires.
Voici ce que vous pouvez faire :
Parlez à votre médecin de ce que l'on appelle la thérapie cognitivo-comportementale. L'idée sous-jacente est qu'en apprenant à atténuer ou à modifier les pensées ou les comportements négatifs liés à votre douleur, vous pouvez changer la façon dont elle vous affecte. Parlez-en à votre médecin.
Essayez le yoga. C'est un excellent moyen de soulager les maux de tête, l'arthrite et les muscles douloureux.
Restez actif. Pour un meilleur soulagement de la douleur, combinez cardio, musculation et étirements presque tous les jours. Consultez d'abord votre médecin pour savoir quels exercices vous conviennent le mieux.
Envisagez l'acupuncture. Cette pratique ancienne consiste à introduire des aiguilles très fines dans votre corps à des endroits précis. Elle peut aider à soulager de nombreux types de douleurs, notamment les lombalgies, les douleurs nerveuses, la fibrose, le zona, les maux de tête et les crampes.
