Comment parler de votre statut VIH

Discuter de sa séropositivité n'est pas facile, mais ces conseils d'experts et ces ressources peuvent aider à faciliter le processus.

Que vous veniez d'être diagnostiqué ou que vous le sachiez depuis longtemps, il peut être difficile de dire aux gens que vous êtes séropositif. Vous pouvez vous inquiéter de la réaction des autres ou du fait qu'ils vous traitent différemment.

Mais il est important de partager sa séropositivité. Vos amis et les membres de votre famille vous apportent le soutien dont vous avez besoin, explique Marguerita Lightfoot, PhD, directrice du Center for AIDS Prevention Studies à la faculté de médecine de l'université de Californie à San Francisco. Ils vous soulagent du fardeau que représente le fait de garder un secret et vous donnent une épaule sur laquelle vous pouvez vous appuyer. Elles peuvent aussi vous aider à accomplir des tâches physiques, comme vous conduire chez le médecin.

La plupart du temps, le choix de la personne à qui parler est une décision personnelle, selon Mme Lightfoot. Vous avez le contrôle sur la manière et le moment où vous partagez la nouvelle.

À qui dois-je le dire ?

Dans de nombreux États, vous êtes légalement tenu d'informer les personnes avec lesquelles vous pouvez échanger des fluides corporels, comme les partenaires sexuels. Les règles varient selon les États et, dans certains cas, il existe une réglementation fédérale. Vous pouvez donc vérifier auprès de votre médecin ou de votre assistant social.

• Partenaires sexuels. Vous devez informer tout partenaire sexuel avant d'avoir un rapport sexuel oral, vaginal ou anal. Vous devez également informer vos anciens partenaires dans un délai raisonnable, déclare Jeffrey T. Kirchner, DO, médecin en chef de l'American Academy of HIV Medicine. Votre médecin peut estimer approximativement depuis combien de temps vous avez le VIH.

• Partenaires partageant des aiguilles. Si vous êtes un consommateur de drogues, vous devez révéler à toute personne avec qui vous partagez des aiguilles .

• Le personnel chargé des dons de sang, de tissus, d'organes ou de sperme. Vous devez partager votre statut VIH avant de faire un don. Dans certains cas, il se peut que cela ne soit pas autorisé. Par exemple, toute personne ayant déjà été testée positive au VIH ne peut pas donner son sang.

• Médecins et dentistes. Informer vos prestataires de soins de santé leur permet de vous donner les meilleurs soins. Par exemple, ils ne prescriront pas de médicaments qui pourraient interagir avec vos médicaments contre le VIH. Les professionnels de la santé sont tenus de respecter les règles de confidentialité. Ils ne sont pas autorisés à partager votre statut VIH, à moins que le fait de ne pas le faire n'entraîne un préjudice pour une autre personne. Certains États exigent que vous en informiez un médecin ou un dentiste avant qu'ils ne vous traitent, vous devez donc vous renseigner sur les lois en vigueur dans votre État avant de bénéficier d'un service de soins de santé.

Vous n'êtes pas obligé de le dire à votre patron ou à vos collègues, dit Mme Kirchner. L'exception est si vous avez un travail qui peut exposer d'autres personnes au virus, comme un chirurgien.

En plus de votre médecin, vous devriez également en parler à vos fournisseurs de soins de santé mentale, comme un thérapeute, dit Lightfoot. Ils peuvent vous aider à gérer l'impact émotionnel d'un diagnostic de VIH.

À qui devrais-je envisager de le dire ?

L'étape suivante consiste à décider avec qui d'autre vous voulez partager votre séropositivité, comme les membres de votre famille et vos amis en qui vous avez confiance. Dressez une liste des personnes à qui vous envisagez de le dire, dit Lightfoot. Chaque personne a ses propres circonstances, dit-elle.

Posez-vous ces questions sur chaque personne :

• Pourquoi est-ce que je veux en parler à cette personne ? Tu ne veux peut-être pas garder un secret pour quelqu'un. Ou vous pouvez craindre qu'elle découvre votre statut VIH par quelqu'un d'autre.

• Qu'est-ce que j'espère obtenir de cette personne ? Pensez à ce que vous pourriez attendre d'elle, qu'il s'agisse d'un soutien émotionnel ou d'un coup de main.

• Qu'est-ce que je veux partager à propos de mon statut VIH ? Décidez des détails que vous voulez révéler et de la façon dont vous répondrez aux questions potentielles.

• Comment dois-je m'attendre à ce que cette personne réagisse ? Certaines personnes ne réagiront pas comme vous le pensez, mais il est bon de s'y préparer.

Quelles sont les ressources dont je dispose ?

Vous pouvez décider d'en parler aux gens par vous-même. Mais il existe également des ressources qui peuvent vous aider.

Les services de santé locaux et d'État offrent gratuitement des services aux partenaires. Ils informeront vos partenaires sexuels ou vos partenaires de partage de seringue qu'ils ont été exposés et qu'ils doivent se faire tester. Votre médecin ou votre travailleur social peut vous mettre en contact avec un conseiller en santé des services aux partenaires.

En général, c'est vous qui décidez de la manière dont vous voulez divulguer l'information.

• Notification anonyme à un tiers. Un conseiller de santé prend contact avec vos partenaires. Votre nom et votre identité ne sont pas partagés avec eux.

• Double divulgation. Vous parlerez aux partenaires avec un conseiller.

• Dévoilement de soi. Un conseiller vous aide à vous préparer et à vous entraîner, mais vous le direz vous-même à vos partenaires. Le service de santé assure un suivi pour qu'ils puissent se faire dépister.

Vous pouvez également travailler avec votre médecin. J'ai des patients qui amènent leurs proches dans mon cabinet pour qu'ils révèlent leur statut, dit Kirchner. C'est utile car je peux partager des informations médicales en face à face et répondre à toutes les questions.

Quel est le meilleur moyen de partager la nouvelle ?

Il est souvent difficile de parler aux gens de sa séropositivité. Mais il y a certaines mesures que vous pouvez prendre pour que la conversation se déroule plus facilement.

• Trouvez un espace sûr. Prévoyez de parler dans un endroit calme où vous pourrez avoir une conversation privée. S'il y a un risque de mauvaise réaction, parlez dans un endroit où vous avez de l'espace mais où d'autres personnes sont à proximité, comme un parc.

• Soyez direct et précis. Dites à la personne que vous avez le VIH au lieu de dire que vous avez une maladie chronique ou un virus, dit Lightfoot. Ensuite, énoncez ce que vous attendez de la personne, par exemple : " J'ai besoin de quelqu'un à qui je peux parler et qui m'aime quoi qu'il arrive, et j'espère que cette personne, c'est vous. J'ai besoin de ton soutien en ce moment.

• Connaissez les faits et ayez des informations à portée de main. Parfois, les réactions des gens au VIH sont motivées par la peur et des idées fausses. Certaines personnes pensent que le VIH est une maladie mortelle, alors que nous savons que ce n'est pas le cas, dit Mme Kirchner. La plupart des patients se portent très bien sous traitement. Il est contrôlable. Vous devez être en mesure d'expliquer les principes de base du VIH et de proposer des ressources où ils peuvent obtenir davantage d'informations.

• Soyez préparé à toute réaction. Vous ne savez pas avec certitude comment quelqu'un va réagir. Cela va faire mal émotionnellement si quelqu'un que vous aimez réagit mal, dit Lightfoot. Pensez à la façon dont vous allez gérer ces sentiments. Sachez à qui vous allez en parler, que ce soit à un thérapeute, un conseiller ou un autre ami, dit-elle.

• Envisagez de prendre du recul. Vous devrez peut-être donner à l'autre personne le temps de traiter la nouvelle. Vous pouvez prendre de ses nouvelles, dit Lightfoot. Ou elle peut venir vous voir quand elle est prête. Dans certains cas, vous devrez peut-être reconsidérer votre relation, dit-elle. Pensez à ce que vous vouliez obtenir de cette personne, et si cela en vaut la peine.