Apprenez ce qu'il faut faire et ne pas faire pour enseigner l'alcool à vos jeunes enfants et adolescents.
À un moment donné, très probablement bien avant ses 21 ans, votre enfant devra faire le choix de boire ou non de l'alcool. Votre rôle en tant que parent est de le préparer. Mais d'abord, préparez-vous en apprenant les faits.
Ne supposez pas que votre enfant n'essaiera pas l'alcool
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10% des élèves de quatrième disent avoir bu de l'alcool au cours du dernier mois.
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39% des lycéens de terminale disent avoir bu de l'alcool au cours du dernier mois.
Les jeunes buveurs sont plus susceptibles de faire des choses risquées. Lorsque les jeunes âgés de 12 à 20 ans boivent, ils ont souvent tendance à faire des excès (boire cinq verres ou plus d'affilée). Cela augmente les risques qu'ils se blessent ou qu'ils blessent les autres.
La consommation excessive d'alcool peut également ralentir le développement de la partie du cerveau qui contrôle le jugement. Normalement, cette partie du cerveau continue de se former jusqu'à l'âge de 25 ans environ. C'est pourquoi les adolescents agissent si souvent par impulsion.
Pouvez-vous apprendre à votre enfant à boire de manière responsable ?
Si vous êtes là avec votre enfant pour le surveiller, tout ira bien, non ?
Pas vraiment. Cela peut sembler être une bonne idée, mais les recherches indiquent clairement que plus vous empêchez votre enfant de boire, mieux c'est.
Rien ne prouve que le fait de laisser votre enfant mineur boire de l'alcool à la maison le conduise à une consommation responsable. Et le fait de s'adonner à l'alcool à un âge précoce augmente les risques de problèmes liés à l'alcool, comme l'alcoolisme. Les enfants qui boivent avant l'âge de 15 ans ont quatre fois plus de risques d'avoir des problèmes de dépendance à l'âge adulte que ceux qui attendent d'avoir 21 ans.
Parlez de l'alcool à vos enfants
L'établissement d'une relation de confiance est essentiel pour apprendre aux enfants à boire de manière responsable. Cela les aide à refuser l'alcool, à prendre confiance, à résister à la pression des pairs et à connaître vos attentes.
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Montrez à votre enfant qu'elle peut vous parler de tout. Soyez à l'écoute. On ne le croit pas toujours, mais les parents ont beaucoup d'influence sur le comportement des enfants.
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Participez à la vie de votre enfant. Connaissez ses amis et ses allées et venues. Passez du temps avec lui tous les jours.
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Si vous buvez, donnez l'exemple d'un comportement sain. Ne dites pas que vous en avez besoin après une mauvaise journée. Ne le faites pas de manière excessive, et ne buvez jamais en conduisant.
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Montrez à votre enfant d'autres moyens de se détendre, comme l'exercice physique ou la musique.
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Profitez des occasions naturelles pour entamer des conversations, comme lorsqu'une publicité pour une bière passe ou lorsqu'une personne au restaurant boit.
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Dites clairement que la consommation d'alcool par les mineurs n'est pas acceptable. Recevoir ce message de leurs parents est la principale raison pour laquelle les enfants disent non.
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Demandez à votre enfant de s'entraîner à dire non par le biais de jeux de rôle, de remue-méninges ou simplement en discutant.
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Donnez des informations adaptées à la maturité de votre enfant. Parlez des dangers de l'alcool. Utilisez des commentaires courts et simples et répétez-les.
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Donnez à un enfant plus âgé plus de précisions sur les effets de l'alcool et son impact sur votre prise de décision.
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Parlez de la pression des pairs. Aidez-la à reconnaître que les bons amis ne vous poussent pas à boire.
Quand commencer à parler
Cela peut choquer, mais l'âge moyen auquel un enfant essaie l'alcool pour la première fois est de 11 ans. De nombreux enfants sont curieux plus tôt. Certains experts affirment que vous devriez commencer à leur en parler dès l'âge de 9 ans.
Il n'est jamais trop tôt pour en parler, dit Caitlin Abar, PhD, une psychologue de SUNY Brockport qui étudie l'influence des parents sur la consommation d'alcool chez les adolescents.
Parlez-lui à nouveau de ce sujet avant qu'il ne parte à l'université. Ces messages restent en place et peuvent l'aider à rester en sécurité.
Restez du bon côté de la loi
Selon l'État dans lequel vous vivez, laisser votre enfant boire à la maison peut vous valoir des ennuis judiciaires.
Dans tous les États américains, l'âge minimum pour boire est de 21 ans, et il est illégal de donner de l'alcool à des mineurs.
Trente et un États prévoient des exceptions si les parents de l'enfant fournissent l'alcool.
Dans certains États, organiser des fêtes d'adolescents où l'on sert de l'alcool est un crime, qui peut entraîner une peine de prison ou des amendes. Vous risquez également d'être poursuivi en justice pour des blessures ou des dommages.
