Découvrez les remèdes maison et les traitements médicaux qui vous aideront à soulager les symptômes du reflux acide et à accélérer votre guérison.
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Un rétrécissement de l'œsophage qui peut entraîner des problèmes de déglutition.
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La formation de plaies ouvertes (ou ulcères) dans l'œsophage qui peuvent saigner et entraîner des difficultés à avaler.
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Modifications précancéreuses de l'œsophage, telles que des modifications de la muqueuse de la partie inférieure de l'œsophage.
Les brûlures d'estomac et le RGO sont tous deux courants aux États-Unis. Des recherches ont montré qu'environ 20 % des Américains souffrent de RGO. ?
Traiter le reflux acide peut être assez simple si ce n'est pas trop grave et si vous ne ressentez que des symptômes légers, comme une légère gêne thoracique ou des difficultés à avaler. Voici un aperçu de quelques remèdes maison pour cette condition, et quand vous devriez consulter un médecin.
Remèdes contre le reflux acide
Le reflux acide peut avoir quelques symptômes différents selon le régime alimentaire et la gravité. Les symptômes les plus courants sont une toux chronique, un sommeil perturbé à cause de l'inconfort, des brûlures d'estomac dans la poitrine après avoir mangé ou une sensation de boule dans la gorge. ?
Il existe quelques mesures que vous pouvez prendre à la maison pour essayer de minimiser les symptômes et d'éviter les reflux acides, bien qu'elles ne fonctionnent pas pour tout le monde ?
Éviter de trop manger
Le reflux acide étant le plus souvent causé par les aliments que nous mangeons, se concentrer sur son alimentation peut réduire les symptômes. La règle numéro un est d'éviter de trop manger. Des recherches ont montré que la plupart des symptômes surviennent après un repas, et que plus le repas est copieux, plus les symptômes sont graves.
Limitez votre consommation d'alcool
D'autres études ont établi un lien entre la consommation d'alcool et l'augmentation de l'acidité gastrique, ce qui entraîne une augmentation des symptômes de reflux acide, même chez les personnes en bonne santé. Par conséquent, limiter la quantité d'alcool que vous consommez peut aider à prévenir les brûlures d'estomac.
Évitez les aliments et les boissons acides
Outre l'alcool et la suralimentation, il existe d'autres causes alimentaires de reflux acide qui vous aideront à éviter les symptômes. Les aliments acides qui peuvent aggraver les brûlures d'estomac sont les suivants :
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Jus d'agrumes
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Sauce tomate
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Aliments frits
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Café
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Boissons gazeuses
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Ail et oignon
Mangez des aliments riches en fibres
Les aliments riches en fibres peuvent vous aider à éviter et à réduire les symptômes du reflux acide. Essayez de manger des aliments comme les céréales complètes, les légumes racines comme les carottes et les betteraves, et les légumes verts comme le brocoli. Les noix et les fruits à forte teneur en eau, comme la pastèque, peuvent également vous aider.
Ne mangez pas avant de vous coucher
Une façon d'empêcher les reflux acides d'avoir un impact sur votre sommeil est d'éviter de manger au moins trois heures avant le coucher. Des études ont montré que les personnes qui mangent à l'approche de l'heure du coucher présentent des symptômes accrus de RGO.
Évitez les vêtements serrés
Si vous portez des vêtements serrés autour de l'estomac, comme une ceinture serrée ou un pantalon moulant, cela peut contribuer aux symptômes de reflux acide. Essayez de porter des vêtements amples pour éviter toute pression supplémentaire sur votre abdomen. ?
Quand consulter un médecin
Parfois, les remèdes maison contre le reflux acide ne suffiront pas à réduire vos symptômes. Il se peut aussi que vous ressentiez des symptômes qui ressemblent à ceux du reflux acide mais qui sont en fait les signes d'une affection plus grave. ?
Les symptômes du RGO, en particulier la douleur et l'inconfort thoraciques, peuvent dans certains cas être les signes d'un problème cardiaque ou d'une crise cardiaque. Si vous ressentez une douleur thoracique et que vous êtes également essoufflé ou que vous ressentez une douleur dans le bras ou la mâchoire, consultez immédiatement un médecin. ?
Si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac sévères ou d'autres symptômes de reflux acide, parlez à un médecin des médicaments qui peuvent vous aider à gérer les symptômes. Parfois, le reflux acide peut entraîner des lésions de l'œsophage qui nécessiteront un traitement supplémentaire. Votre médecin peut demander un examen de la poitrine ou une endoscopie supérieure pour approfondir les choses et évaluer si des dommages ont été causés.
