L'indigestion est souvent le symptôme d'un autre problème. Apprenez-en plus sur les causes, les symptômes, le traitement et la prévention de l'indigestion grâce aux experts du docteur.L'indigestion est souvent le signe d'un problème sous-jacent, tel qu'un reflux gastro-œsophagien (RGO), un ulcère ou une maladie de la vésicule biliaire, plutôt qu'une affection en soi.
Quels sont les symptômes de l'indigestion ?
Les symptômes de l'indigestion... peuvent inclure :
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Brûlures dans l'estomac ou le haut de l'abdomen
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Douleur abdominale
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Ballonnements (sensation de plénitude)
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Éructations et gaz
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Nausées et vomissements
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Goût acide
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Grognements d'estomac
Ces symptômes peuvent augmenter en période de stress.
Les gens ont souvent des brûlures d'estomac (une sensation de brûlure au fond de la poitrine) en même temps qu'une indigestion. Mais les brûlures d'estomac en elles-mêmes sont un symptôme différent qui peut indiquer un autre problème.
Qui est exposé au risque d'indigestion ?
Les personnes de tous âges et des deux sexes sont concernées par l'indigestion. Elle est extrêmement fréquente. Le risque d'un individu augmente avec :
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Une consommation excessive d'alcool
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Utilisation de médicaments susceptibles d'irriter l'estomac, comme l'aspirine et d'autres analgésiques.
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Conditions dans lesquelles il existe une anomalie dans le tube digestif, comme un ulcère.
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Problèmes émotionnels, tels que l'anxiété ou la dépression.
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Obésité
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Fumer
Quelles sont les causes de l'indigestion ?
L'indigestion a de nombreuses causes, notamment :
Des maladies :
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Ulcères
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RGO
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Cancer de l'estomac (rare)
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Gastroparésie (affection où l'estomac ne se vide pas correctement ; cela se produit souvent chez les personnes diabétiques).
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Infections de l'estomac
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Syndrome du côlon irritable
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Pancréatite chronique
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Maladie de la thyroïde
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Grossesse
Médicaments :
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Aspirine et autres analgésiques, notamment les AINS comme l'ibuprofène (Motrin, Advil) et le naproxène (Naprosyn).
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Œstrogènes et contraceptifs oraux
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Médicaments stéroïdiens
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Certains antibiotiques
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Médicaments pour la thyroïde
Style de vie :
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Manger trop, manger trop vite, manger des aliments riches en graisses ou manger pendant des situations stressantes.
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Boire trop d'alcool
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Fumer des cigarettes
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Stress et fatigue
L'indigestion n'est pas causée par un excès d'acide gastrique.
Le fait d'avaler une quantité excessive d'air en mangeant peut augmenter les symptômes d'éructation et de ballonnement, qui sont souvent associés à l'indigestion.
Parfois, certaines personnes souffrent d'une indigestion persistante qui n'est liée à aucun de ces facteurs. Ce type d'indigestion est appelé dyspepsie fonctionnelle, ou dyspepsie non ulcéreuse.
Comment l'indigestion est-elle diagnostiquée ?
Si vous ressentez des symptômes d'indigestion, prenez rendez-vous avec votre médecin. L'indigestion étant un terme très large, il est utile de fournir à votre médecin une description précise de l'inconfort que vous ressentez. En décrivant les symptômes, essayez de définir où se situe habituellement la gêne dans l'abdomen.
Votre médecin éliminera toute affection sous-jacente qui pourrait être à l'origine de vos symptômes. Il peut effectuer plusieurs analyses de sang et vous faire passer des radiographies de l'estomac ou de l'intestin grêle. Il peut également vous proposer de subir une endoscopie supérieure pour examiner de près l'intérieur de l'estomac. Au cours de cette procédure, un endoscope -- un tube flexible qui contient une lumière et une caméra pour produire des images de l'intérieur du corps -- est utilisé pour regarder à l'intérieur de votre estomac.
Quel est le traitement de l'indigestion ?
L'indigestion étant un symptôme plutôt qu'une maladie, le traitement dépend généralement de l'affection sous-jacente à l'origine de l'indigestion.
Comment puis-je prévenir l'indigestion ?
La meilleure façon de prévenir l'indigestion est d'éviter les aliments et les situations qui semblent la provoquer. Tenir un journal alimentaire est utile pour identifier les aliments qui provoquent l'indigestion. Voici d'autres suggestions :
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Mangez de petits repas pour que l'estomac n'ait pas à travailler aussi fort ou aussi longtemps.
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Mangez lentement.
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Évitez les aliments qui contiennent de grandes quantités d'acides, comme les agrumes et les tomates.
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Réduisez ou évitez les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine.
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Si le stress est un élément déclencheur de votre indigestion, apprenez de nouvelles méthodes de gestion du stress, comme les techniques de relaxation et de biofeedback.
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Si vous fumez, arrêtez... Fumer peut irriter la paroi de l'estomac.
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Réduisez votre consommation d'alcool, car l'alcool peut également irriter la muqueuse de l'estomac.
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Évitez de porter des vêtements trop serrés, car ils ont tendance à comprimer l'estomac, ce qui peut provoquer l'entrée de son contenu dans l'œsophage.
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Ne faites pas d'exercice avec l'estomac plein. Faites plutôt de l'exercice avant un repas ou au moins une heure après avoir mangé un repas.
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Ne vous allongez pas juste après avoir mangé.
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Attendez au moins trois heures après votre dernier repas de la journée avant d'aller vous coucher.
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Dormez avec la tête élevée (au moins 15 cm) au-dessus de vos pieds et utilisez des oreillers pour vous caler. Cela permettra aux sucs digestifs de s'écouler dans les intestins plutôt que vers l'œsophage.
Quand faut-il appeler le médecin pour une indigestion ?
Parce que l'indigestion peut être le signe d'un problème de santé plus grave, appelez votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants :
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Vomissements ou sang dans les vomissures (les vomissures peuvent ressembler à du marc de café).
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Perte de poids
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Perte d'appétit
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Selles noires, goudronneuses ou sang visible dans les selles.
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Douleur intense dans l'abdomen
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Gêne non liée à l'alimentation
Des symptômes similaires à l'indigestion peuvent être causés par des crises cardiaques. Si l'indigestion est inhabituelle, accompagnée d'un essoufflement, de sueurs, de douleurs thoraciques ou de douleurs irradiant vers la mâchoire, le cou ou le bras, consultez immédiatement un médecin.
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