Un médecin explique les déclencheurs et les causes des brûlures d'estomac et du reflux gastro-œsophagien, ou RGO.
Lorsque vous parlez à votre médecin de brûlures d'estomac, il vous interrogera d'abord sur votre régime alimentaire. En effet, la consommation de certains aliments est l'une des principales causes des brûlures d'estomac. Le café (y compris le déca), les sodas, les tomates, l'alcool et le chocolat sont souvent des déclencheurs de brûlures d'estomac.
Mais éliminer les aliments qui provoquent des brûlures d'estomac peut ne pas être suffisant. De nombreux autres facteurs peuvent également jouer un rôle dans le déclenchement des brûlures d'estomac et la cause du RGO.
Outre les aliments, quelles sont les autres causes de brûlures d'estomac ?
Les autres déclencheurs de brûlures d'estomac sont notamment :
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La suralimentation.
La suralimentation peut déclencher des brûlures d'estomac. C'est parce que l'estomac reste distendu lorsqu'il contient de grandes quantités de nourriture. Il existe un muscle situé entre votre œsophage et votre estomac. L'œsophage est un tube qui permet aux aliments de passer de la bouche à l'estomac. Le muscle situé entre l'œsophage et l'estomac s'appelle le sphincter oesophagien inférieur ou SIO. Plus votre estomac reste distendu, plus le SIO risque de ne pas se fermer correctement. Lorsqu'il ne se ferme pas, il ne peut pas empêcher les aliments et les sucs gastriques de remonter dans l'œsophage.
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Les habitudes alimentaires.
Manger trop rapidement peut être un déclencheur de brûlures d'estomac. Il en va de même pour manger en position couchée ou trop près de l'heure du coucher. Il est utile de ne pas manger pendant les deux ou trois heures qui précèdent le coucher.
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Fumer.
Fumer des cigarettes est une autre cause potentielle de brûlures d'estomac et de RGO.
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Hernie hiatale.
Votre diaphragme est une paroi musculaire qui sépare votre estomac de votre poitrine. Il aide le LES à maintenir l'acide gastrique à sa place. Lorsque le LES et la partie supérieure de l'estomac se déplacent au-dessus du diaphragme, vous développez une hernie hiatale. Cette hernie rend le reflux acide, qui provoque des brûlures d'estomac, plus probable. Il se peut que vous ne sachiez même pas que vous avez une hernie hiatale. Souvent, les brûlures d'estomac sont le seul symptôme.
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Obésité ou surpoids
. Les recherches suggèrent que l'obésité ou le surpoids peuvent être un facteur déclenchant des brûlures d'estomac et du reflux. Dans une étude comparant des personnes avec et sans RGO, celles qui avaient des problèmes de brûlures d'estomac étaient généralement plus en surpoids que celles qui n'avaient pas de RGO.
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Médicaments.
Les médicaments courants pris pour d'autres problèmes, y compris les médicaments en vente libre et sur ordonnance, peuvent augmenter la probabilité de brûlures d'estomac. Cela inclut les médicaments utilisés pour traiter l'asthme, l'hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, l'arthrite ou d'autres inflammations, l'ostéoporose (faible densité osseuse), l'anxiété, l'insomnie, la dépression, la douleur, la maladie de Parkinson, les spasmes musculaires ou le cancer. Les médicaments utilisés pour l'hormonothérapie peuvent également déclencher des brûlures d'estomac.
L'exercice physique peut-il être une cause de brûlures d'estomac ?
L'exercice physique peut déclencher des brûlures d'estomac. Parfois, cela est dû à une pression accrue sur l'abdomen, ce qui peut augmenter le risque de reflux acide. Dans une étude portant sur différents types d'exercice, les haltérophiles présentaient le plus de brûlures d'estomac et de reflux acides. Les coureurs présentaient des symptômes plus légers et moins de reflux que les haltérophiles. Les cyclistes avaient le moins de reflux.
Que dois-je faire si j'ai changé mon régime alimentaire et que je souffre toujours de brûlures d'estomac ?
Si vous avez exclu l'alimentation comme coupable de vos brûlures d'estomac et que vous soupçonnez l'un de ces autres facteurs, parlez à votre médecin des options qui s'offrent à vous pour traiter et prévenir les brûlures d'estomac.
