Les récits de ces survivants contiennent des leçons précieuses dont vous pouvez tirer parti pour votre propre santé cardiaque.
Les crises cardiaques peuvent survenir au moment où l'on s'y attend le moins. Nous avons demandé à des personnes qui ont survécu à une crise cardiaque de nous dire ce qu'elles auraient aimé faire différemment, afin que le reste d'entre nous puisse prendre mieux soin de sa santé avant qu'il ne soit trop tard.
J'aurais dû changer de généraliste.
Le mien ne m'a pas écoutée, allant même jusqu'à se moquer de moi, lorsque je lui ai parlé de la fatigue accablante que je ressentais.- Judy Wickwire, via Facebook.
J'aurais dû prendre 5 grandes respirations.
Mon conseil pour les autres : Choisissez vos relations avec soin. Prenez des mesures qui vous sont bénéfiques dès que possible et sortez des situations stressantes. Dire oui, c'est bien ; dire non, c'est plus fort. [J'aurais aimé prendre cinq respirations profondes plusieurs fois par jour et me détendre - Greg White, auteur.
J'aurais fait plus attention à tous les signes avant-coureurs.
Comme c'est le cas pour la plupart des femmes, nous avons tendance à rationaliser nos symptômes. J'ai attribué ma fatigue au fait que je travaillais 50 à 60 heures par semaine et que je m'occupais d'un parent âgé ; l'essoufflement était dû à la chaleur et à l'humidité de la Floride ; la douleur au coude droit était due à une blessure antérieure. J'aurais dû être plus proactif en consultant mon médecin traitant. Avec mes lourds antécédents familiaux de maladies cardiaques, j'avais vraiment besoin de voir un cardiologue. Bien sûr, il aurait été utile de faire des analyses de laboratoire et des électrocardiogrammes plus régulièrement... - Constance Dickerson, via Facebook.
Laissez quelqu'un appeler le 911.
J'ai eu une douleur terrible dans le haut du dos, juste à gauche de ma colonne vertébrale. Quand je me suis recouché, je me suis senti très mal. Ma femme voulait appeler le 911, mais comme je n'avais pas de douleur à la poitrine, j'ai dit que ça irait. Le lendemain matin, je suis allé aux soins d'urgence où l'on m'a donné un relaxant musculaire. Je n'ai su qu'il s'agissait d'une crise cardiaque que lors de mon examen médical annuel, six mois plus tard. J'ai eu beaucoup de chance. Mon conseil : Laissez votre compagnon appeler le 911. Mieux vaut un patient vivant qu'un martyr mort. - Utilisateur anonyme sur les forums de la communauté médicale ?
Ce que vous ne savez pas peut vous tuer.
Connaissez l'histoire de votre famille. Ce que vous ne savez pas peut vous tuer. Et surtout, écoutez votre corps à tout moment. Je savais au moins une semaine avant l'événement cardiaque réel que quelque chose ne tournait pas rond et je ressentais des signes d'alerte (essoufflement, douleurs thoraciques et fatigue).Eve Walker, porte-parole de Go Red for Women
Sachez que vous n'êtes pas seule.
Le soutien social et émotionnel compte, et il est important d'apprendre et de partager avec d'autres femmes qui ont vécu des expériences similaires, afin que vous puissiez aller de l'avant et vous épanouir, même après votre diagnostic.B. Verde, porte-parole de #KnockOutHeartDisease.
Il m'a fallu frôler la mort pour finalement faire un changement.
J'aurais aimé aller chez le docteur. Je savais que quelque chose n'allait pas. C'est arrivé au point où je ne pouvais même pas marcher dans la rue sans perdre mon souffle. Je suivais un régime entièrement composé de viandes transformées et de presque aucun légume. C'était confortable. C'est comme ça que j'ai été élevé. Jusqu'au jour où je me suis réveillé dans un lit d'hôpital. Gros, malade, et presque mort. J'ai toujours eu la tête dure et je dois apprendre les leçons à la dure. Il a fallu que je meure presque pour que je change enfin d'avis - Utilisateur anonyme sur les forums communautaires des médecins.
