L'infirmière praticienne Marilyn Prasun, PhD, a passé sa carrière à aider les gens à bien vivre avec une insuffisance cardiaque, et elle est là pour vous le dire : Ce n'est pas une partie normale du vieillissement. Découvrez les nombreux côtés et impacts de l'insuffisance cardiaque.
Insuffisance cardiaque : Ne fait pas partie du processus de vieillissement
Par Marilyn A. Prasun, PhD, raconté à Hope Cristol.
Tout au long de ma carrière d'infirmière praticienne en pratique avancée, de professeur et de chercheuse, je me suis efforcée de sensibiliser les gens à l'insuffisance cardiaque. L'une des principales choses que j'essaie d'enseigner est l'importance de consulter un médecin dès que l'on ressent des changements dans sa santé.
Le traitement et la prise en charge de l'insuffisance cardiaque ont fait de grands progrès. Mais de nombreuses personnes présentant des symptômes d'insuffisance cardiaque attendent plus longtemps qu'elles ne le devraient pour consulter un médecin. Je pense que c'est parce que les symptômes, tels que l'essoufflement et la baisse d'énergie et d'endurance, apparaissent progressivement et sont subtils. Nous les associons souvent au vieillissement normal, et il est donc facile de les ignorer : Je vieillis, c'est pour ça que je ne peux plus marcher ou faire de l'exercice comme avant.
Voies communes vers l'insuffisance cardiaque
Si l'insuffisance cardiaque survient le plus souvent chez les personnes âgées, elle n'est pas un élément normal du processus de vieillissement. En fait, l'insuffisance cardiaque découle souvent d'une hypertension artérielle à long terme et d'une maladie coronarienne. Ces maladies ne font pas non plus partie du processus normal de vieillissement.
Il est important de savoir si vous avez ces problèmes ou d'autres problèmes de santé qui jouent un rôle dans votre insuffisance cardiaque. Si vous pouvez y remédier, vous améliorerez votre état de santé général. Une fois que vous en saurez plus sur le chemin qui vous a conduit à un diagnostic d'insuffisance cardiaque, vous pourrez également commencer les traitements appropriés.
En plus des médicaments et éventuellement de l'appareillage, vous devrez très probablement apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Cela peut entraîner de nouveaux défis.
Les relations peuvent changer
Il faut beaucoup d'engagement pour suivre un mode de vie sain pour le cœur, et ce n'est pas toujours facile -- surtout si vous avez l'habitude de manger des aliments riches en graisses ou salés. Souvent, un système de soutien peut faciliter les choix intelligents. Malheureusement, tout le monde n'obtient pas le soutien dont il a besoin de la part de son entourage. Si vos proches ne sont pas aussi compréhensifs ou encourageants que vous en avez besoin, vous pouvez envisager de trouver d'autres moyens d'obtenir ce soutien, par exemple en établissant des liens avec d'autres personnes vivant avec une insuffisance cardiaque.
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Cette maladie peut changer la dynamique de vos relations d'une manière que le vieillissement normal ne fait pas. Comme il s'agit d'une maladie invisible et souvent mal comprise, vos amis et votre famille peuvent ne pas savoir quoi faire de votre diagnostic. Ils peuvent ne pas comprendre votre besoin de vous reposer plus souvent ou pourquoi vous devez apporter des changements majeurs à votre mode de vie.
En outre, lorsque vos proches entendent le terme d'insuffisance cardiaque, ils peuvent devenir très craintifs. Ou ils peuvent devenir surprotecteurs d'une manière qui pourrait créer des problèmes, par exemple s'ils essaient de limiter votre activité physique à cause de leurs propres craintes. ?
Vous pouvez vous épanouir
Rester assis sur une chaise toute la journée n'est pas ce dont les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque ont besoin, et la peur et l'anxiété ne sont pas ce que nous voulons pour leurs soignants. C'est pourquoi l'éducation des patients et des soignants a toujours été une priorité pour moi. Il existe de nombreuses ressources pour aider les gens à gérer les hauts et les bas de la vie avec une insuffisance cardiaque, notamment des groupes de soutien en personne et en ligne.
Les progrès que j'ai constatés ces dernières années m'ont donné un immense espoir de voir les gens capables de vivre pleinement et longtemps. Il faut vraiment s'engager ou, si vous voyez les choses autrement, refuser de laisser l'insuffisance cardiaque contrôler votre vie.
Vous savez, beaucoup de conseils sur l'insuffisance cardiaque portent sur la façon de la gérer après le diagnostic. Mais en réalité, le meilleur traitement est la prévention par un mode de vie sain pour le cœur. Vous pouvez adopter des habitudes saines à n'importe quel stade de la vie, mais commencer tôt peut avoir un impact énorme sur le vieillissement. De nombreux problèmes de santé peuvent être évités de cette manière, y compris les troubles cardiaques qui peuvent conduire à l'insuffisance cardiaque.
