Les applications mobiles peuvent faciliter l'équilibre de tout ce dont vous avez besoin pour gérer l'insuffisance cardiaque.
Les applications mobiles peuvent être très utiles pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque afin de promouvoir l'auto-soin, en vous rappelant et en vous facilitant les choses que nous savons utiles, comme surveiller le sodium dans votre alimentation et comprendre ce qu'est une alimentation saine, suivre votre poids, catégoriser vos médicaments et reconnaître les symptômes, explique Michael Dorsch, PharmD, professeur adjoint de pharmacie clinique à l'Université du Michigan, qui étudie comment les technologies de l'information sur la santé peuvent conduire à de meilleurs résultats pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Types d'applications
L'insuffisance cardiaque signifie que votre muscle cardiaque ne pompe pas aussi bien qu'il le devrait. Elle peut être traitée par des médicaments, mais certaines personnes doivent les prendre plusieurs fois par jour, ce qui peut être difficile à suivre.
Des changements dans le mode de vie, comme une alimentation saine, la pratique d'une activité physique et la réduction du stress, peuvent également aider. Il est particulièrement important de surveiller votre poids, la quantité de liquide que vous buvez et la quantité de sodium que vous consommez, car les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ont souvent une accumulation de liquide dans leur corps qui peut provoquer un essoufflement et exercer une pression encore plus forte sur le cœur.
Il existe plus d'une catégorie d'applications pour aider les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, explique le docteur Adam DeVore, cardiologue et professeur adjoint de médecine à l'université Duke, qui a dirigé des essais cliniques d'applications pour cette affection.
Le premier groupe se concentre sur le bien-être général : santé cardiovasculaire, forme physique et santé mentale générale, dit-il. Lorsque vous pensez aux applications qui peuvent vous aider à prendre soin de vous en tant que personne souffrant d'insuffisance cardiaque, ne les négligez pas.
Le deuxième groupe est plus spécifique à l'insuffisance cardiaque et se concentre sur des éléments tels que l'apport en sodium, le suivi des médicaments et les signes vitaux.
En outre, dit-il, les chercheurs étudient les applications pour l'insuffisance cardiaque qui fonctionnent avec les dispositifs de surveillance que vous portez ou qui vous sont implantés.
Des applications de ce type ont connu un grand succès auprès des diabétiques, en les aidant à surveiller leur taux d'insuline et à gérer leurs doses d'insuline, explique M. DeVore. Espérons que cela sera bientôt disponible pour l'insuffisance cardiaque, mais c'est encore au stade de la recherche pour le moment.
Applications de santé générales
Il existe tellement d'applis de santé générales qu'il peut être difficile de s'y retrouver, explique Larry Allen, MD, professeur de médecine et directeur médical du programme avancé d'insuffisance cardiaque à la faculté de médecine de l'Université du Colorado. Mais il conseille de rechercher des fonctions spécifiques pour vous aider à gérer l'insuffisance cardiaque :
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Le suivi du poids, qui peut être une mesure de l'accumulation de sel et de liquide dans votre corps.
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Suivi de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, soit en important les informations directement à partir d'un tensiomètre domestique, soit en les saisissant à la main.
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Suivi des symptômes . Les applis qui vous permettent de noter des symptômes tels que l'essoufflement, la fatigue et le gonflement -- les trois symptômes les plus courants de l'insuffisance cardiaque -- sont utiles.
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Guide et suivi de la teneur en sodium. Certaines applis estiment les quantités de sodium dans les aliments que vous déclarez avoir consommés afin que vous puissiez surveiller votre consommation, explique Allen.
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Suivi de l'apport en eau, pour s'assurer que vous n'accumulez pas trop de liquide dans votre corps, ce qui rend plus difficile la pompe de votre cœur.
Applications spécifiques à l'insuffisance cardiaque
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Histoires d'insuffisance cardiaque. Cette appli a été initialement développée en partenariat avec la Heart Failure Society of America. Elle offre des moyens de suivre les symptômes, les signes vitaux, les médicaments, les rendez-vous et la quantité d'eau que vous buvez. Elle vous permet de suivre vos humeurs quotidiennes et de tenir un journal pour améliorer votre santé mentale. Vous pouvez également créer un cercle de soutien : médecins, membres de la famille, amis et autres personnes qui peuvent obtenir des informations que vous approuvez à partir de l'application. (Disponible pour les appareils iOS et Android).
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Gestionnaire d'insuffisance cardiaque/Point of Care. Cette appli dispose d'options de suivi et de journalisation similaires. Elle s'intègre également à l'appli Santé de votre téléphone, donc si vous avez une montre Apple ou un autre appareil qui suit votre fréquence cardiaque, vous pouvez facilement envoyer ces informations à votre médecin via l'appli. (Appareils iOS uniquement.)
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HF Star, de WellDoc, propose des invites pour vous aider à gérer l'insuffisance cardiaque -- comme un défi hebdomadaire pour enregistrer les symptômes, la pression artérielle et les repas -- ainsi qu'un suivi des symptômes et des médicaments et un retour sur la pression artérielle et le poids. Il se synchronise avec des trackers comme Fitbit et Apple Health, ainsi qu'avec votre pharmacie et des balances intelligentes. Pour l'utiliser, cependant, vous aurez besoin d'une recommandation de votre régime de santé ou de votre employeur. (iOS uniquement.)
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HF Log est plus basique. Il s'intègre à l'app Apple Health pour suivre votre poids, vos symptômes, votre activité physique et votre zone d'insuffisance cardiaque (rouge, jaune ou verte, en fonction de signes tels que la prise de poids, la toux, le gonflement et les douleurs thoraciques). Il vous permet également de définir un plan d'action personnel et de le partager avec votre équipe de soins. (iOS uniquement.)
HF Log est payant une fois, à 3,99 $, après un essai de 10 jours. Les trois autres applications sont gratuites.
En plus de ces options accessibles au public, votre hôpital, votre système de santé ou votre cabinet de cardiologie peut disposer de sa propre appli qui se connecte directement à votre dossier médical électronique ou aux technologies portables. Demandez à votre médecin de vous donner plus d'informations ou de vous indiquer les applications qu'il peut vous recommander.
Une autre appli spécifique à l'insuffisance cardiaque, l'American Heart Associations HF Path, a été abandonnée en octobre 2020. C'est une partie du défi, dit Dorsch : Les apps vont et viennent. Une revue des apps pour l'insuffisance cardiaque a été publiée dans la revue JMIR Cardio en 2018, et au moins la moitié de ces apps ne sont plus disponibles.
Allen dit qu'il peut être très utile d'utiliser une application pour aider à gérer son insuffisance cardiaque, même pour une courte période.
Les gens ne s'accrochent pas nécessairement à long terme à ce genre d'applications sur les comportements de santé, et dans ce cas, je pense que c'est une bonne chose, dit-il. Si vous téléchargez une application santé et que vous la suivez pendant une semaine environ, vous apprenez en fait pas mal de choses. Donc, même si vous ne pouvez pas vous y tenir pendant des mois ou des années, il peut être utile d'essayer des applications comme celles-ci pour vous aider à gérer votre maladie, vos symptômes et vos médicaments.
