Un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et de l'exercice physique, peut ne pas suffire à gérer votre maladie coronarienne. De quoi avez-vous besoin ?
Le choc a commencé lors de son examen médical annuel, où son médecin a découvert que son taux de cholestérol était très élevé. Mme Shook, orthophoniste et consultante en affaires à Pittsburgh, ne pouvait pas comprendre la cause de cette hausse.
Elle a participé à un semi-marathon et à d'autres courses, a fait des entraînements de haute intensité et a préparé presque tous ses repas. Son cholestérol était stable et dans une fourchette saine depuis des années. Bouleversée, elle est rentrée chez elle et a fait quelques recherches.
Elle a découvert qu'elle souffrait déjà d'un problème cardiaque dû à la maladie de Kawasaki, qui enflamme les vaisseaux sanguins dans tout le corps, lorsqu'elle était enfant. Il a fallu dix jours pour diagnostiquer correctement la maladie de Shook. Le temps qu'elle reçoive un traitement, elle avait développé quatre anévrismes bombés dans son cœur.
Pendant toute son enfance, Shook a pris de l'aspirine et de la vitamine E, et a vécu dans la crainte d'une rupture de ses anévrismes.
Si l'un d'entre eux avait éclaté, j'aurais pu mourir, à moins d'être sur une table d'opération, dit-elle.
Mais à l'âge de 17 ans, les médecins de Shooks ont déclaré que les anévrismes avaient disparu et lui ont donné un certificat de bonne santé.
J'ai pensé que j'en avais fini avec ça et que le danger était passé, dit Shook.
En enquêtant sur la hausse soudaine de son taux de cholestérol, Shook a découvert que certaines personnes ayant souffert de la maladie de Kawasaki dans leur enfance étaient atteintes de coronaropathie à l'âge adulte.
Ce fut un choc énorme, dit-elle.
Shook a revu son régime alimentaire pour le rendre encore plus sain pour le cœur. Elle a réduit sa consommation de viande rouge et préparé davantage de plats sans viande pour sa famille. Pourtant, ces changements n'ont pas suffi à faire baisser son taux de cholestérol.
La seule chose qui l'a aidée est la statine, dit-elle. Maintenant, je prends une statine pour le reste de ma vie.
Parfois, Shook est frustrée de ne pas pouvoir gérer son taux de cholestérol simplement avec de l'exercice et des habitudes saines. En même temps, elle est reconnaissante d'avoir l'option de traitement par les médicaments.
Prendre des statines, dit Shook, ne change rien à mon mode de vie, si ce n'est que j'ajoute une autre pilule à ma routine vitaminée.
Médicaments et maladies cardiovasculaires
De nombreuses personnes atteintes de coronaropathie, comme Shook, doivent prendre des médicaments en plus de maintenir un mode de vie sain pour aider à gérer leur pression artérielle et leur cholestérol, ou prévenir la progression de leur maladie cardiaque. Les besoins en médicaments peuvent changer au fil des ans et certaines personnes doivent prendre plusieurs médicaments.
Le corps, le mode de vie et les facteurs de risque de chaque personne sont différents, c'est pourquoi vos médecins personnalisent les médicaments en fonction des besoins de chaque personne.
La vie après un arrêt cardiaque
Kristi Wells, 73 ans, est une para-éducatrice à la retraite de l'État de Washington qui vit avec une maladie coronarienne depuis 2015. Les médecins ont trouvé un petit blocage dans son cœur, mais lui ont dit qu'elle allait bien par ailleurs. Wells, qui a toujours été active, a poursuivi sa vie. Quelques semaines plus tard, elle a fait un arrêt cardiaque et s'est retrouvée avec deux stents dans le cœur.
J'avais mal au ventre, mais je pensais que c'était dû au chili que j'avais mangé, raconte Wells. Je me souviens être entrée dans la salle de bains et avoir eu l'impression que quelqu'un m'enfonçait une cuillère dans le palais.
Au lieu d'appeler le 911, Wells s'est rendue en voiture à l'hôpital le plus proche. Elle a eu beaucoup de chance et a réussi à arriver à bon port sans se mettre en danger ni mettre en danger les autres usagers de la route. Une fois à l'hôpital, elle a ressenti une forte douleur au bras et s'est rapidement évanouie. Les femmes sont moins susceptibles que les hommes de ressentir des douleurs thoraciques lors d'une crise cardiaque. Lorsque Wells a quitté l'hôpital pour aller en rééducation cardiaque, on lui a donné un sac rempli de pilules.
J'ai passé un accord avec mon cardiologue. Je lui ai dit : "Si mes chiffres reviennent à leur niveau normal, nous pourrons arrêter de prendre certains de ces médicaments", dit-elle. Il a dit oui.
Avec les encouragements et le soutien de sa fille et de son cardiologue, Wells a effectué des changements.
Tout d'abord, elle a lentement modifié son alimentation en privilégiant les aliments complets. Elle et sa fille sont passées du lait de vache au lait d'avoine ou d'amande. Elles ont cuisiné moins de viande rouge et ont essayé différentes recettes végétariennes et végétaliennes. Wells a également commencé à faire de l'exercice, de la méditation et du yoga.
Lors de son contrôle à 6 mois, le cholestérol de Wells avait baissé et son cardiologue lui a retiré un médicament et a diminué la dose des autres.
Mais en 2017, Wells a commencé à voir des taches dans son œil droit. Son médecin a découvert une veine se tissant dans sa rétine, un problème généralement causé par le diabète ou l'hypertension artérielle. Wells a récemment commencé à prendre un diurétique pour aider à gérer les symptômes.
Je comprends que beaucoup de gens ne veulent pas prendre de pilules, mais si vous en avez besoin, vous en avez besoin, dit Wells.
Il y a une vie après un arrêt cardiaque, après une maladie coronarienne, dit-elle. Vous mettez un pied devant l'autre, et si vous manquez une étape, ce n'est pas grave. Il faut continuer à avancer.
