Si les recherches récentes sont exactes, une bouche saine signifie un cœur sain. Voici comment repérer les problèmes de maladies des gencives et développer un bon entretien quotidien des dents et des gencives.
Comment savoir si une maladie des gencives peut menacer votre santé cardiaque ? Bien que le lien ne soit pas encore prouvé hors de tout doute, de nombreuses preuves indiquent que les troubles dentaires tels que les maladies parodontales (maladie des gencives et des os qui soutiennent les dents) et les maladies des gencives (également appelées gingivites) ont un rapport avec les maladies cardiaques. Jusqu'à ce que les chercheurs en soient sûrs, la meilleure défense consiste à adopter de bonnes habitudes en matière de santé bucco-dentaire et à être à l'affût des problèmes de dents et de gencives.
"Des gencives saines sont fermes, rose clair et très élastiques", explique la parodontiste Sally Cram, DDS, porte-parole de l'American Dental Association. Si cette description ne correspond pas aux gencives de votre bouche, il est temps de faire un bilan de santé. Faites attention à ces symptômes de maladie des gencives :
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Gencives rouges et gonflées
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Saignement après l'utilisation du fil dentaire ou de la brosse à dents
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Des gencives qui se déchaussent ou le fait de remarquer que vous semblez voir plus d'une dent qu'auparavant.
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Pus sur les gencives
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Douleur lorsque vous mordez ou mâchez
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Dents lâches
Certaines personnes sont génétiquement plus sujettes aux maladies parodontales et gingivales que d'autres. Donc si c'est dans votre famille, vous devez être particulièrement vigilant. Faites vérifier tout symptôme immédiatement.
Les conditions spécifiques qui pourraient être liées aux maladies cardiaques sont :
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Gingivite. Ce stade précoce de la maladie des gencives se développe lorsque des bactéries s'accumulent dans l'espace entre les gencives et une dent. Les symptômes peuvent être légers, mais vous pouvez remarquer des rougeurs, des gonflements ou des saignements. Les seuls traitements dont vous avez généralement besoin sont une amélioration des habitudes de brossage et d'utilisation du fil dentaire.
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La parodontite. Il s'agit d'une forme plus avancée de la maladie des gencives, lorsque l'infection est devenue plus profonde. Les bactéries libèrent des toxines qui font gonfler les tissus environnants et des poches infectées se forment entre les dents et les gencives. Au fil du temps, l'infection peut endommager l'os situé sous les gencives, entraînant le retrait des gencives des dents.
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Péricoronarite. Cette affection peut survenir lorsque les dents de sagesse ne remontent que partiellement à travers la gencive, créant une ouverture permettant aux aliments ou à la plaque de se loger sous un lambeau de gencive autour de la dent. Le tissu devient alors gonflé, douloureux et infecté. Si la péricoronarite est grave, le gonflement peut se déplacer vers les joues et le cou.
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Les caries. Les caries, de minuscules trous dans les dents causés par la carie dentaire, sont également causées par des bactéries, mais par un type de bactéries différent de celui qui cause les maladies des gencives. Les caries peuvent néanmoins jouer un rôle dans les maladies des gencives. Par exemple, si vous avez une carie qui irrite la gencive, elle peut entraîner une gingivite ou une parodontite.
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Autres problèmes dentaires et parodontaux. Les abcès, les dents manquantes et de nombreux autres problèmes peuvent directement ou indirectement irriter les gencives et entraîner une infection.
D'autres conditions et problèmes peuvent augmenter votre risque de développer une maladie parodontale. Il s'agit notamment de :
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Certaines maladies. Toutes les conditions qui affectent votre système immunitaire ou votre capacité à guérir, y compris le diabète et l'arthrite, peuvent vous exposer à un risque plus élevé de maladie parodontale.
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Les effets secondaires des médicaments. Pour avoir une bouche saine, vous avez besoin de beaucoup de salive pour combattre les bactéries. Cependant, de nombreux médicaments, comme ceux qui traitent la dépression, les maladies cardiaques et d'autres affections, peuvent provoquer une sécheresse de la bouche, ce qui peut vous rendre plus vulnérable aux infections.
Voici quelques conseils pour prévenir les maladies des gencives et les problèmes dentaires :
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Brossez-vous les dents deux fois par jour. Cram prévient que si nous pensons tous savoir comment nous brosser les dents, beaucoup d'entre nous ne le savent pas. "Il ne s'agit pas seulement de savoir à quelle fréquence vous vous brossez les dents, mais aussi avec quelle minutie vous le faites", explique Cram.
Une mauvaise technique de brossage peut en fait aggraver les maladies des gencives. "Si vous vous brossez trop fort d'un côté à l'autre, vous risquez de manquer les poches de plaque et d'abraser ou de déchirer les gencives", explique le Dr Cram. "Cela peut entraîner une plus grande infection". Au lieu de cela, effectuez un mouvement circulaire avec votre brosse à dents, ce qui aide les poils à éliminer les débris dans les espaces entre les gencives et les dents.
Cram recommande vivement de consulter votre dentiste ou votre hygiéniste dentaire pour vous assurer que vous avez une bonne technique. Vous pouvez également voir comment bien se brosser les dents et utiliser le fil dentaire grâce à l'outil animé du docteur Health, Brushing Your Teeth Properly.Brushing Your Teeth Properly.
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Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour. Là encore, Mme Cram précise que, même si l'utilisation du fil dentaire semble facile, beaucoup de gens ne le font pas bien. Elle recommande de demander à votre dentiste ou à votre hygiéniste dentaire si vous le faites correctement. Consultez l'outil ci-dessus pour obtenir des conseils sur l'utilisation du fil dentaire.
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Utilisez un bain de bouche et un dentifrice antiseptiques, si votre dentiste le recommande. Ceux-ci ne sont pas nécessaires pour tout le monde, mais Cram affirme qu'ils peuvent aider certaines personnes qui ont du mal à contrôler la quantité de plaque et de bactéries dans leur bouche.
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Faites des contrôles et des nettoyages réguliers. La plupart des gens devraient subir un contrôle tous les six mois, mais certaines personnes peuvent avoir besoin de visites plus fréquentes, explique Gordon Douglass, DDS, ancien président de l'Académie américaine de parodontologie.
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Mangez des aliments sains. "Les carences en vitamines peuvent rendre plus difficile pour votre corps de combattre l'infection et de guérir", dit Cram au médecin. "Veillez donc à avoir une bonne alimentation équilibrée avec des vitamines et des nutriments adéquats."
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Arrêtez de fumer. Voici encore une autre raison de se débarrasser de cette habitude. Selon l'Académie américaine de parodontologie, le tabagisme pourrait être l'un des facteurs de risque les plus importants de la maladie parodontale.
"La bonne nouvelle, c'est qu'avec une approche de bon sens, les maladies parodontales sont totalement évitables", déclare Cram. Ce qui peut s'avérer être une excellente nouvelle pour votre cœur également.
