Un médecin examine comment la consommation d'alcool peut affecter votre cœur.
Une consommation modérée d'alcool - un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes - semble protéger certaines personnes contre les maladies cardiaques.
Un verre correspond à 12 onces de bière ou de panaché, 5 onces de vin ou 1,5 once de liqueur à 80 degrés.
L'alcool peut aider votre cœur de plusieurs façons :
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Il augmente le taux de HDL ou " bon " cholestérol.
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Il empêche le sang de coaguler. Cela peut être bon ou mauvais. Il peut repousser les crises cardiaques, mais il pourrait vous faire saigner plus facilement.
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Il aide à prévenir les dommages causés par un taux élevé de LDL, le "mauvais" cholestérol.
Mais avant de sortir le shaker, sachez ceci : Les médecins ne sont pas sûrs que ces effets bénéfiques proviennent de l'alcool ou d'autres bons choix de vie que font les buveurs légers. Donc, si vous ne buvez pas déjà, votre cœur n'est pas une raison pour commencer. Une alimentation saine et un exercice physique régulier procurent bon nombre des mêmes effets bénéfiques que ceux liés à l'alcool... En savoir plus sur les problèmes de santé causés par l'alcool.
Pour que l'alcool ait des effets bénéfiques sur la santé, il faut que votre consommation soit légère ou modérée. Une consommation excessive d'alcool peut vous rendre plus vulnérable à de graves problèmes de santé tels que les maladies du foie, le cancer et les ulcères gastriques, entre autres. Une consommation régulière ou élevée d'alcool peut nuire à votre cœur et entraîner des maladies du muscle cardiaque, appelées cardiomyopathies. La consommation régulière d'alcool peut également augmenter votre tension artérielle.
La consommation excessive d'alcool - quatre verres ou plus pour les femmes et cinq ou plus pour les hommes en deux heures environ - peut provoquer des rythmes cardiaques irréguliers appelés arythmies. Donc, même si vous ne consommez pas d'alcool pendant la semaine, vous ne devez pas garder toute votre consommation pour le week-end et en abuser.
Qui ne devrait pas boire ?
L'alcool peut être dangereux pour certaines personnes qui ont des problèmes de santé. Parlez-en à votre médecin si vous souffrez de l'une de ces affections et si vous n'êtes pas sûr de devoir boire :
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Insuffisance cardiaque
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Cardiomyopathie
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Hypertension artérielle
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Diabète
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Rythme cardiaque irrégulier
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Antécédents d'accidents vasculaires cérébraux
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Un taux élevé de triglycérides
Les femmes enceintes et toute personne ayant des antécédents d'alcoolisme ne doivent pas boire.
Certains médicaments ne se mélangent pas bien avec l'alcool. Ceux-ci sont généralement accompagnés d'un autocollant d'avertissement de votre pharmacie qui vous indique de ne pas boire pendant que vous les prenez. Mais vérifiez auprès de votre pharmacien si vous n'êtes pas sûr de votre médicament.
