Vous avez été traité pour une maladie cardiaque, et vous avez maintenant un nouveau souffle de vie. Mais cela signifie-t-il que vous pouvez avoir des relations sexuelles en toute sécurité ? Un médecin vous explique comment savoir si vous êtes prêt.
Vous avez été traité pour une maladie cardiaque. Vous avez suivi les instructions de votre médecin à la lettre. Maintenant, on vous dit ? que vous êtes prêt à reprendre une vie normale. Mais cela inclut-il le sexe ?
Vous connaissez cette scène à la fois clichée et obsédante. Quelqu'un passe un bon moment au lit. Puis ils se serrent le cœur et s'affaissent - et puis c'est, eh bien, fini. Mais voici la vérité : vous avez plus de chances de faire une crise cardiaque en vous disputant avec votre compagnon que pendant l'amour, affirme le Dr Richard A. Stein. Il est cardiologue à la faculté de médecine de l'université de New York, à New York.
Les médias contribuent à alimenter l'idée qu'il est risqué d'avoir des relations sexuelles après une maladie cardiaque. "L'histoire remonte à très longtemps", dit Stein. "La mythologie veut qu'au moment du rapport sexuel, au moment de l'orgasme, vous fournissez un effort cardiovasculaire énorme et vous vous exposez à un risque soudain de crise cardiaque."
Mais le sexe n'est vraiment pas plus difficile pour le corps que de monter quelques étages ou de marcher d'un bon pas sur quatre ou cinq pâtés de maisons.
En fait, beaucoup de personnes obtiennent le feu vert pour des rapports sexuels dans la semaine qui suit la fin du traitement, affirme Erin Michos, MD. Elle est professeur associé de médecine à l'université Johns Hopkins de Baltimore. "Les patients atteints de maladies cardiaques qui sont stables présentent généralement un risque très faible", dit-elle.
Pourtant, le sujet fait peur à de nombreuses personnes. Mais si vous remplacez vos craintes par ces quelques conseils, vous pourrez à nouveau faire des câlins plus vite que vous ne le pensez.
Faites un test de stress.
Cette épreuve est parfois appelée test sur tapis roulant. Vous vous entraînerez sur un équipement tel qu'un tapis roulant ou un vélo stationnaire pendant que votre médecin mesure la capacité de votre cœur à suivre le rythme de votre corps. Il y a plusieurs avantages à cela :
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Vous verrez directement ce que vous pouvez faire, et vous vous sentirez plus confiant.
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Si votre conjoint ou partenaire vous accompagne, il verra vos progrès et se sentira plus à l'aise par rapport à votre santé et votre force physique.
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Les médecins prescrivent souvent un type de réadaptation cardio après le traitement. Ce test peut faire doublement office de vérification de la condition physique pour la rééducation et pour le sexe.
Soyez ouvert avec votre médecin.
La plupart des patients ne demandent pas franchement quand ils peuvent commencer à avoir des rapports sexuels. Et de nombreux médecins n'offrent pas librement cette information. Cela crée un air de mystère ou de malaise qui n'aide personne.
Ce n'est pas parce que votre médecin n'aborde pas le sujet du sexe que... ce n'est pas envisageable. Il peut avoir ses propres appréhensions. Par exemple, un jeune médecin qui conseille un couple plus âgé pourrait "voir" ses parents à la place, sans en être conscient, dit Stein. "Les médecins doivent être à l'aise", ajoute-t-il.
Un groupe de travail s'efforce d'aider les médecins à améliorer leurs compétences lorsqu'il s'agit de conseiller les patients sur la sexualité, indique Mme Michos. Leurs directives comprennent non seulement des examens physiques de suivi, mais aussi des conseils et des éclairages spécifiques au patient. Il peut s'agir d'idées de positions sexuelles qui pourraient être les plus efficaces pour un couple ou de façons d'être intimes sans avoir de rapports sexuels.
Allumez la flamme à la maison.
Ce n'est pas le meilleur moment pour faire de la fantaisie. Au début, il vaut mieux éviter de faire l'amour dans un endroit différent de celui auquel vous êtes habitué. Et si vous n'êtes pas marié ou dans une relation monogame, essayez de rester avec le même partenaire. La raison en est simple. Se retrouver dans un endroit inconnu ou avec une nouvelle personne ajoute du stress.
Vous devez également éviter de prendre un repas lourd ou de l'alcool avant un rapport sexuel. Les deux peuvent affecter la circulation sanguine. Le fait d'avoir bu quelques verres, ou d'être anxieux, "joue contre" vous, dit Stein.
Si vous pensez avoir besoin de médicaments pour traiter la dysfonction érectile, demandez à votre médecin. Mais vous devez aussi vous assurer de ne pas les mélanger avec des médicaments à base de nitrates, qui sont utilisés pour traiter les douleurs cardiaques. Cette combinaison peut être mortelle.
Détendez-vous.
Vos chances d'avoir une crise cardiaque pendant un rapport sexuel sont faibles. Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres d'en avoir une dans la chambre à coucher, dit Stein. "En réalité, ce sont les mêmes personnes qui font une crise cardiaque après un combat avec le patron ou en allant à un match et en s'énervant."
Mais si vous avez des douleurs dans la poitrine ou si vous trouvez que votre cœur ne bat pas régulièrement, appelez immédiatement votre médecin et faites-vous examiner.
Remettre le sexe à sa place.
C'est naturel. Et c'est une question importante de qualité de vie pour les hommes et les femmes, "un signe de relations saines et intimes", dit Michos. Des études montrent que la diminution de la fonction sexuelle est souvent liée à l'anxiété et à la dépression.
"Quand on fait l'amour, le monde ne bouge pas", dit Stein. Pour un couple qui n'a pas de douleurs et qui peut supporter un exercice léger, "l'activité sexuelle est absolument sans danger."
