La réadaptation cardiaque peut aider à prévenir d'autres complications cardiaques. Découvrez si elle est adaptée à votre cas.
Votre médecin peut vous suggérer de participer au programme de réadaptation cardiaque de votre hôpital si vous souffrez d'un problème cardiaque ou si vous avez subi une chirurgie cardiaque ou une crise cardiaque. Vous bénéficierez d'un programme d'exercices spécialement conçu pour vous et apprendrez à améliorer vos habitudes, comme adopter un régime alimentaire plus sain et arrêter de fumer si vous êtes fumeur.
Un programme de réadaptation cardiaque vous offre également un soutien émotionnel. Vous pouvez rencontrer d'autres personnes qui vivent les mêmes choses que vous et qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie pour conserver un cœur plus sain.
Qu'est-ce que la réadaptation cardiaque ?
Le programme couvre toute une série de choses : l'exercice, ce que vous mangez, comment diminuer le stress, etc. Il aborde tous les problèmes de mode de vie qui peuvent conduire à une maladie cardiaque et la façon dont vous pouvez gérer chacun d'entre eux.
Votre équipe vous proposera des exercices qui tiennent compte de vos besoins particuliers en matière de forme physique. Votre programme de réadaptation cardiaque peut inclure des exercices tels que le cyclisme sur un vélo stationnaire, l'utilisation d'un tapis roulant, l'aérobic à faible impact et la natation.
Votre équipe vous expliquera comment mesurer et gérer votre tension artérielle, votre diabète et votre cholestérol. Vous découvrirez pourquoi il est important d'avoir de bonnes nuits de sommeil et des conseils pour y parvenir.
Qui va en cure de désintoxication ?
Les hommes et les femmes de tous âges souffrant de divers problèmes cardiaques peuvent rejoindre un programme.
Votre médecin peut vous recommander une rééducation si vous avez eu une crise cardiaque.
Vous pouvez également vous inscrire à un programme si vous souffrez d'insuffisance cardiaque (lorsque le muscle cardiaque s'affaiblit et ne peut plus pomper le sang aussi bien), d'un rythme cardiaque anormal, appelé arythmie, ou d'un type de douleur thoracique appelée angine de poitrine qui survient lorsque le sang ne circule pas suffisamment vers le cœur.
Vous pourriez vous inscrire après les interventions chirurgicales ou les procédures suivantes :
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Angioplastie, qui permet d'ouvrir les artères obstruées.
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Pontage coronarien, effectué pour contourner les zones des artères qui sont bloquées ou très étroites.
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Transplantation cardiaque ou pulmonaire
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Réparation ou remplacement d'une valve cardiaque
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Placement d'un dispositif implantable (par exemple, un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur).
Quel que soit le type de problème cardiaque, vous devez en parler avec votre médecin et voir si la rééducation a un sens pour vous.
Vous voudrez également vérifier si Medicare ou une autre assurance la couvrira.
Quels sont les avantages de la réadaptation cardiaque ?
La réadaptation cardiaque offre de nombreux avantages. Elle peut améliorer votre capacité à effectuer les activités de la vie quotidienne, réduire vos facteurs de risque de maladie cardiaque, améliorer votre qualité de vie, améliorer vos perspectives et votre stabilité émotionnelle, et augmenter votre capacité à gérer votre maladie.
Ce à quoi il faut s'attendre
Vous bénéficiez de toute une équipe de personnes qui travaillent en votre nom lorsque vous adhérez à un programme.
En plus de vos médecins, vous verrez probablement des infirmières, des spécialistes de la rééducation, des kinésithérapeutes et des ergothérapeutes, des diététiciens et peut-être des conseillers en santé mentale.
Le soutien émotionnel est un élément important d'un programme.
Si vous avez une maladie cardiaque, vous pouvez vous sentir déprimé ou anxieux. Il est utile de partager ces émotions avec un thérapeute. Vous pouvez également souhaiter parler avec d'autres personnes ayant le même type de problèmes de santé dans un groupe de soutien. Une attitude positive et pleine d'espoir vous aidera souvent à vous rétablir.
Quand cela commence-t-il ?
Une grande partie de la rééducation cardiaque consiste à faire de l'exercice. Cela rend votre cœur plus fort.
La réadaptation cardiaque implique des visites en personne, généralement trois fois par semaine, pendant 12 semaines. Elle commence généralement plusieurs semaines après la sortie de l'hôpital. Votre équipe vérifiera votre état de santé général ainsi que votre problème cardiaque spécifique. Elle élaborera un programme d'exercices et d'alimentation qui tiendra compte de vos limites. Elle prendra en compte des éléments tels que votre poids et votre consommation éventuelle de tabac.
Votre équipe de rééducation s'assurera que vous faites de l'exercice en toute sécurité. Elle vérifiera souvent votre tension artérielle et votre rythme cardiaque.
Combien de temps vais-je rester dans un programme de réadaptation ?
La réponse dépend de votre situation de santé spécifique. ?
Un programme typique dure 12 semaines... Vous irez dans un centre de réadaptation deux ou trois fois par semaine pendant une heure environ. À la fin de ce programme, vous déciderez avec votre équipe si vous devez continuer.
Si vous ne vous sentez pas encore assez bien ou si vous ne trouvez pas le moyen de vous rendre dans un centre de rééducation, des soins à domicile ou virtuels sont envisageables.
Même si vous faites de l'exercice et mangez des aliments sains, vous pouvez bénéficier d'une réadaptation cardiaque. Vous faites peut-être partie de ces personnes qui n'ont besoin que d'un programme bref.
Une fois la réadaptation ambulatoire terminée, continuez à faire de l'exercice, à bien manger, à prendre vos médicaments tels qu'ils vous ont été prescrits et à mettre en pratique toutes les leçons que vous avez apprises.
Comment choisir un programme de réadaptation cardiaque ?
Les meilleurs programmes de réadaptation cardiaque sont multidisciplinaires, avec des médecins, des infirmières, des physiologistes de l'exercice, des psychologues et des diététiciens sur place ou en contact direct avec le personnel du programme. Un bon programme étudie les besoins de chaque personne et conçoit un programme sur mesure.
Tenez compte des points suivants lorsque vous choisissez un programme de réadaptation :
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Une recommandation d'un médecin est nécessaire pour entrer dans le programme.
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Votre médecin référent doit recevoir des rapports d'évolution réguliers.
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Un test d'effort supervisé par un médecin est fréquemment requis avant d'entamer le programme afin d'identifier les risques d'un programme d'exercice et de concevoir des directives d'activité. Vous devez être informé de leurs risques et de leurs avantages.
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Vérifiez l'existence de services d'éducation et de conseil pour les membres de votre famille et les soignants. Ils peuvent être d'une grande utilité pour vos proches.
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Le personnel doit adapter un plan de traitement individualisé pour vous en fonction des risques identifiés.
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Un médecin doit se trouver à proximité ou être en contact direct avec le personnel pendant vos séances d'exercice.
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Le personnel doit être spécialement formé et certifié dans le domaine de la réadaptation cardiaque et dans son domaine de spécialité. Tous les membres du personnel doivent avoir une certification à jour en réanimation cardiaque de base, et au moins une personne ayant une certification en réanimation cardiaque avancée doit être présente à chaque séance d'exercice.
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Vérifiez les procédures d'urgence, comme l'équipement et les fournitures d'urgence facilement disponibles.
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Assurez-vous de discuter des frais et de la couverture d'assurance.
Pour obtenir une liste complète des programmes de réadaptation cardiaque, consultez le répertoire des programmes de réadaptation cardiovasculaire et pulmonaire de l'American Association à l'adresse www.aacvpr.org.
