Le massage peut-il contribuer à soulager la douleur et la fatigue des jambes dues à une maladie artérielle périphérique ? Et est-il sans danger ? Voici ce que dit la recherche.
Ces symptômes peuvent se manifester surtout lorsque vous marchez ou faites de l'exercice. Ils surviennent parce que vos muscles ne reçoivent pas assez de sang pour répondre à leur demande d'énergie.
Un massage vous aiderait-il à vous sentir mieux ? Et est-il sûr d'en recevoir un ? Voici ce que disent les dernières études sur le massage et la MAP.
Le massage est-il sûr pour la MAP ?
En général, le massage n'est pas considéré comme risqué. Mais vous devez toujours vous assurer que votre massothérapeute est un professionnel qualifié. Les experts recommandent également de prendre des précautions avec le massage si vous avez certaines conditions de santé, y compris la MAP.
Le massage peut soulager vos jambes douloureuses. Mais il est possible que la pression et le travail corporel puissent détacher un caillot sanguin.
Si vous voulez essayer le massage pour la MAP, vous devez d'abord consulter votre médecin. Si votre médecin vous donne son accord, n'oubliez pas d'informer votre massothérapeute de votre état.
Demandez à votre médecin s'il peut vous recommander un massothérapeute médical expérimenté. Certains thérapeutes pourraient ne pas se sentir à l'aise de vous traiter ou voudront prendre des précautions supplémentaires. Votre massothérapeute pourrait vouloir communiquer directement avec votre médecin pour savoir s'il peut aller de l'avant ou obtenir d'abord des conseils.
Demandez à votre médecin s'il serait prêt à parler de ses conseils à votre massothérapeute. Il est particulièrement important de prendre ces mesures si vous avez d'autres conditions ou facteurs de risque de complications graves.
Avant de prendre rendez-vous, demandez à votre massothérapeute s'il a déjà travaillé avec des personnes atteintes de MAP. Il pourra peut-être vous suggérer certaines techniques qui vous aideront à améliorer votre circulation en toute sécurité. Il peut également être préférable d'avoir des séances de massage plus courtes et plus fréquentes. Votre thérapeute pourrait vouloir limiter le temps passé sur vos jambes affectées à quelques minutes à la fois.
Le massage est-il utile en cas de MAP ?
Si votre médecin vous donne le feu vert et que vous avez parlé de la MAP avec votre massothérapeute, vous pouvez essayer un massage et voir si cela vous aide à vous sentir mieux. Il n'y a pas beaucoup de preuves de l'efficacité du massage pour la MAP, mais plusieurs études suggèrent qu'il pourrait être utile.
Une étude portant sur 66 personnes atteintes de diabète de type 2 et de MAP a révélé que l'exercice et le massage amélioraient le flux sanguin dans les jambes davantage qu'un placebo, qui était un traitement fictif avec un appareil de magnétothérapie non éprouvé qui était débranché.
Après 10 semaines de traitement ou de placebo, les chercheurs ont noté des différences entre les deux groupes en mesurant la pression sanguine au niveau des chevilles. Le rapport entre la pression mesurée au niveau de la cheville et celle mesurée au niveau du bras est un moyen de détecter une MAP, il est parfois appelé ABI. Si les artères de vos jambes sont obstruées par de la plaque, l'ABI peut être inférieur à une valeur de 1. Un ABI faible peut signifier un risque plus élevé de coronaropathie, d'accident vasculaire cérébral ou de maladie rénale progressive.
Dans cette étude, les chercheurs ont constaté que l'exercice et le massage combinés amélioraient les mesures de la pression sanguine et du flux sanguin dans les jambes. Mais, comme cette étude a examiné les deux interventions ensemble, il est difficile de dire dans quelle mesure le massage a aidé. Il y a beaucoup plus de preuves que l'exercice, comme la marche sur un tapis roulant, aide les personnes atteintes de MAP à marcher plus loin et avec moins de douleur.
Une autre étude menée par le même groupe a examiné si le massage réflexe du tissu conjonctif pouvait aider les personnes atteintes de diabète de type 2 et de MAP. Dans ce type de massage, un thérapeute se concentre sur les lignes de réflexe où votre peau est connectée aux tissus profonds et aux organes internes. Il a été prouvé que cela peut améliorer la circulation.
Pour savoir si ce type de massage est utile dans le cas de la MAP, près de 100 personnes ont été réparties au hasard entre un groupe recevant un massage et un groupe recevant un placebo (traitement fictif avec un appareil de magnétothérapie déconnecté). Les chercheurs ont contrôlé la pression artérielle, la fréquence cardiaque et d'autres mesures juste après une série de traitements de massage de 15 semaines, puis à nouveau après 6 mois et 1 an.
L'étude a révélé une différence durable entre les deux groupes, ce qui suggère que le massage réflexe du tissu conjonctif pourrait aider la MAP et l'empêcher de s'aggraver aussi rapidement. Les chercheurs ont suggéré que cela pourrait être particulièrement utile pour les personnes atteintes de MAP qui ne peuvent pas faire d'exercice. Gardez à l'esprit que ce type de massage pourrait causer un certain inconfort et que tous les massothérapeutes ne savent pas comment le faire correctement.
Que puis-je faire d'autre pour la MAP ?
C'est toujours une bonne idée de vérifier avec votre médecin avant d'essayer tout nouveau type de thérapie, y compris le massage. Demandez donc d'abord à votre médecin si vous pouvez vous faire masser et s'il y a quelque chose que vous devez éviter, dont vous devez vous méfier ou que vous devez faire connaître à votre massothérapeute. Votre médecin peut avoir d'autres idées sur ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux et empêcher votre MAP de s'aggraver.
Dans la plupart des cas, un mode de vie sain et des médicaments peuvent contribuer à ralentir la MAP et ses symptômes et sont plus susceptibles de vous aider qu'un massage. Si ces mesures ne suffisent pas à améliorer votre MAP ou à empêcher qu'elle ne s'aggrave, votre médecin peut vous recommander d'autres procédures, y compris la chirurgie.
