Quel est le lien entre la maladie artérielle périphérique et le diabète ? Découvrez pourquoi le diabète augmente le risque de cette maladie et ce que vous pouvez faire pour l'éviter.
Le diabète est une maladie qui entraîne un excès de sucre dans le sang, ce qui, avec le temps, peut endommager le cœur et les vaisseaux sanguins (maladie cardiovasculaire), les nerfs (neuropathie), les reins et d'autres organes.
Comment la MAP et le diabète s'influencent-ils mutuellement ?
Les MAP augmentent votre risque de diabète, et le diabète augmente votre risque de MAP. Même certains symptômes de chaque maladie augmentent votre risque pour l'autre. Certains de ces symptômes comprennent :
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Inflammation. Les niveaux de certaines protéines augmentent dans votre corps lorsque vous avez une inflammation. Ces protéines sont plus élevées à la fois lorsque vous avez une MAP et lorsque vous avez du diabète.
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Modifications cellulaires. Le diabète affecte la paroi qui entoure les cellules de vos vaisseaux sanguins. Cela signifie que vos vaisseaux sanguins ne sont pas aussi souples qu'ils devraient l'être pour aider le sang à circuler de manière fluide. Cela fait augmenter votre risque de MAP.
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La coagulation du sang. Lorsque vous êtes diabétique, vos plaquettes sanguines (cellules en forme de disque qui aident à la coagulation) s'agglutinent plus souvent. Cela accélère le processus qui peut provoquer une MAP.
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Résistance à l'insuline. Le diabète signifie que votre corps ne répond pas correctement à l'insuline. Cela perturbe l'équilibre des produits chimiques et autres substances qui entrent et sortent des cellules qui tapissent vos vaisseaux sanguins. Ces cellules ne peuvent pas fonctionner aussi bien qu'elles le devraient, ce qui augmente le risque de MAP.
Environ 20 à 30 % des personnes chez qui une MAP a été diagnostiquée souffrent également de diabète. Le nombre réel peut être encore plus élevé car certaines personnes ne présentent pas de symptômes. Le diabète n'augmente pas seulement votre risque de souffrir d'une MAP, il peut également aggraver les symptômes et les faire apparaître plus rapidement. ?
Certains facteurs qui augmentent le risque de MAP sont hors de votre contrôle. Il s'agit notamment :
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L'âge (votre risque passe de 20 % à 40 ans à 29 % à 50 ans).
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Depuis combien de temps avez-vous le diabète ?
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Lésions nerveuses
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Race (les personnes hispaniques et afro-américaines atteintes de diabète courent un risque plus élevé que les personnes blanches).
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Antécédents familiaux de MAP ou de maladie cardiaque
Mais vous avez un certain contrôle sur d'autres éléments qui peuvent augmenter vos risques de MAP. Il s'agit notamment :
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Un excès de poids
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Ne pas faire d'exercice
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Fumer
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Hypertension artérielle
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Cholestérol LDL élevé
Comment réduire votre risque de MAP ?
Les mesures que vous prenez pour vous protéger de la MAP sont similaires à celles qui aident votre santé cardiaque globale. Elles comprennent :
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Gardez votre glycémie sous contrôle. Votre objectif doit être un taux d'HbA1c inférieur à 7 %.
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Arrêtez de fumer. Trouvez un système qui vous convient pour vous débarrasser de cette habitude.
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Faites baisser votre tension artérielle et votre cholestérol. Demandez à votre médecin si vous avez besoin de médicaments pour contrôler votre pression artérielle et votre cholestérol. Le régime alimentaire et l'exercice physique peuvent également vous aider.
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Posez des questions sur l'aspirine. Votre médecin peut vous demander de prendre de l'aspirine pour favoriser la bonne circulation du sang.
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Faites régulièrement de l'exercice. L'activité physique améliore la santé générale de votre cœur. Trouvez une séance d'entraînement qui vous convient et bougez au moins trois jours par semaine. Si vous n'avez jamais fait d'exercice auparavant, parlez-en d'abord à votre médecin.
