Vous vivez avec une perte auditive ? Utilisez ces conseils pour améliorer vos conversations avec les autres.
Si vous vivez avec une perte auditive, les conversations peuvent être un défi. Mais parfois, les aides les plus efficaces sont de petits changements de style de vie, dit Rosellen Reif, une conseillère à Raleigh, N.C., qui aide les personnes souffrant de handicaps physiques. ?
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider.
Demandez à être prévenu. Demandez à vos proches de dire votre nom et d'attirer votre attention avant de commencer à parler. Par exemple : "Maman, où sont les clés de la voiture ?
Faites face aux autres lorsqu'ils parlent. Assurez-vous de pouvoir voir le visage et les lèvres d'une personne lorsqu'elle parle. Ses expressions et son langage corporel vous permettront de replacer ce qu'il dit dans son contexte.
Éteignez les autres bruits. Lorsque vous voulez avoir une conversation, éteignez les éléments qui peuvent l'étouffer, comme la télévision ou la radio, ou éloignez-vous d'eux. Lorsque vous allez au restaurant, demandez une table loin des grands groupes ou de la cuisine.
Répétez l'information. De nombreux chiffres et mots se ressemblent. Lorsque quelqu'un vous donne des détails importants, comme une heure ou une date, répétez-les-lui. Mieux encore, mettez-le par écrit.
Connaissez vos limites. Si vous êtes malade ou fatigué, votre audition ou votre capacité à comprendre les autres peut être moins bonne que d'habitude.
Dites aux autres ce dont vous avez besoin. Dire que je suis malentendant est un bon début, mais cela ne donne pas à votre interlocuteur des conseils sur la meilleure façon de vous aider, dit Reif.
Dites clairement ce que vous voulez qu'ils fassent. Vous pouvez lui demander de vous regarder lorsqu'elle parle. Demandez-lui également de ne pas manger, de ne pas mâcher de chewing-gum et de ne pas fumer pendant qu'elle parle, afin que vous puissiez voir sa bouche.
En donnant aux gens des moyens spécifiques de vous aider à entendre, dit Reif, vous réduisez leur frustration et leur confusion ainsi que les vôtres.
Trouvez une alternative à "quoi ? Dire "quoi ?" encore et encore peut sembler impoli, surtout si vous le dites un peu plus fort parce que vous vous efforcez de comprendre, dit Angela Nelson, AuD, un médecin spécialiste de l'audition à Burbank, CA.
Dites plutôt ce que vous pensez avoir entendu. Cette petite différence donne aux gens l'impression que vous essayez de comprendre et peut atténuer la tension.
Recherchez un appareil qui fonctionne pour vous. Un audiologiste professionnel, un médecin ORL ou un spécialiste des appareils auditifs peut vous aider à trouver les produits qui répondent le mieux à vos besoins. Quelques options à garder à l'esprit :
Les appareils auditifs. Ils amplifient le son pour vous, un peu comme votre système de sonorisation personnel. Il en existe de nombreuses formes, couleurs et tailles. Certains se placent derrière l'oreille, d'autres directement dans le conduit auditif.
Systèmes FM. Ce système fonctionne bien dans une salle de classe. L'orateur parle dans un petit microphone et le son est diffusé sans fil dans votre appareil auditif à travers la pièce.
Dispositifs d'alerte. Ils se connectent à une sonnette, un téléphone ou une alarme et émettent une lumière clignotante ou un son fort pour attirer votre attention.
Les autres dispositifs d'aide à l'écoute comprennent :
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Les amplificateurs personnels
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Casques d'écoute infrarouges
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Des téléphones qui affichent votre conversation sur un écran
Il faut parfois s'habituer à des appareils comme ceux-ci. Mais une fois que vous aurez réalisé à quel point ils améliorent vos interactions avec les autres et votre capacité à vous sentir à nouveau vous-même, dit Reif, il y a de fortes chances que vous soyez heureux de les incorporer dans votre routine quotidienne.
Faites participer vos proches à vos rendez-vous chez le médecin. Votre audiologiste peut apprendre à votre famille comment fonctionnent vos appareils auditifs et suggérer d'autres façons de gérer votre perte auditive.
Obtenez du soutien. D'autres personnes vivant avec une perte auditive peuvent également être d'excellentes ressources. Demandez à votre médecin de vous recommander un groupe de soutien dans votre région ou en ligne. Si vous avez toujours du mal, vous pouvez parler de vos sentiments avec un thérapeute.
Ne laissez pas la perte auditive ne pas être traitée. Les personnes qui ne se font pas aider sont plus susceptibles de se sentir déprimées ou anxieuses. Des recherches ont également établi un lien entre une perte auditive non traitée et la démence.
Les personnes qui utilisent des appareils auditifs sont non seulement plus susceptibles de rencontrer des amis, mais elles se sentent plus en sécurité, plus confiantes et même plus heureuses dans leur vie sexuelle.
L'audition ne sert pas seulement à entendre le joli chant des oiseaux, dit Nelson. Si vous perdez votre audition, vous perdez votre communication et les personnes qui vous entourent.
