Découvrez les risques liés à la consommation d'alcool à mesure que vous vieillissez et comment vous assurer de boire en toute sécurité.
L'abus d'alcool chez les personnes âgées est un problème discret mais grave. Il n'est peut-être pas aussi facile à reconnaître, mais l'alcoolisme chez les personnes âgées est courant. Si vous pensez que vous ou un proche avez des problèmes avec l'alcool, vous pouvez contacter votre médecin de famille et il pourra effectuer un dépistage de l'abus de substances.
Votre corps et l'alcool
Lorsque vous buvez de l'alcool, il est absorbé par l'intestin grêle, traité par le foie et circule dans vos principaux organes. En vieillissant, votre masse musculaire diminue et votre foie n'est pas aussi fort. Cela laisse une plus grande quantité d'alcool dans votre circulation sanguine. Les effets de l'alcool sont donc plus forts, même si vous buvez la même quantité que d'habitude.
Vous pouvez avoir une sensibilité accrue à l'alcool. Comme l'alcool a un effet plus puissant, cela peut entraîner plusieurs risques: ?
-
Augmentation des risques d'intoxication alcoolique
-
Troubles de la vision
-
Temps de réaction fortement ralenti
-
Augmentation des risques de chute
L'alcool vous affecte plus rapidement lorsque vous êtes plus âgé. Cela peut être dangereux pour les personnes qui ont déjà un temps de réaction plus lent et un mauvais équilibre sans alcool.
Les risques pour la santé sont accrus. L'alcool peut entraîner de graves complications de santé chez les personnes âgées, et peut aggraver des pathologies existantes. Ces risques comprennent :
-
Orthostase - pression artérielle qui augmente lorsque vous vous asseyez ou vous levez.
-
Myopathie (faiblesse musculaire)
-
Neuropathie périphérique
-
Risque plus élevé de fracture de la hanche chez les adultes atteints d'ostéoporose.
-
Délire
-
Syndrome de Wernicke-Korsakoff
-
Démence induite par l'alcool
-
Maladie gastro-intestinale
-
Hépatite alcoolique
-
Foie gras
-
Cirrhose
-
Aggravation de l'hypertension
-
Risque accru d'accident vasculaire cérébral
-
Risque plus élevé d'infection
-
Sommeil perturbé
-
Dépression
En vieillissant, les effets de l'alcool peuvent devenir dangereux. Les personnes de plus de 65 ans doivent faire attention lorsqu'elles consomment de l'alcool. ?
L'alcool et les médicaments ne font pas bon ménage. La plupart des médicaments et l'alcool n'interagissent pas bien entre eux. Non seulement l'alcool aggrave des maladies comme l'hypertension et le diabète, mais il ne fait pas bon ménage avec les médicaments habituellement utilisés pour traiter ces maladies.
Demandez à votre médecin si vos médicaments ne doivent pas être pris avec de l'alcool. Vous trouverez ci-dessous certains des médicaments les plus courants qu'il peut être dangereux de mélanger avec de l'alcool :
-
Les médicaments pour dormir, tels que le zolpidem.
-
Médicaments contre la douleur, tels que l'hydrocodone ou l'oxycodone.
-
Médicaments anti-convulsions
-
Médicaments antipsychotiques
-
Antihistaminiques
-
Benzodiazépines
Tu peux boire ?
Les médecins recommandent à la plupart des adultes de plus de 60 ans de ne pas boire d'alcool. Tenez compte de votre état de santé actuel et des médicaments que vous prenez avant de boire.
Si vous décidez de boire, les professionnels recommandent aux personnes de plus de 65 ans de ne pas prendre plus d'un verre standard par jour et pas plus de 7 par semaine. Bien sûr, cette quantité peut varier en fonction de votre propre santé et de votre morphologie....
L'abus d'alcool
L'abus d'alcool chez les personnes âgées est devenu plus fréquent au cours des dernières décennies. L'alcool est désormais la substance la plus consommée chez les personnes de plus de 65 ans. L'alcoolisme est souvent négligé ou mal diagnostiqué chez les personnes âgées. Les symptômes dépressifs comme l'insomnie, les sautes d'humeur et l'anxiété peuvent imiter ceux de l'alcoolisme.
Les signes courants d'abus d'alcool chez les personnes âgées sont les suivants :
-
Boire pour gérer des expériences négatives
-
Mélange d'alcool et de médicaments
-
Être irritable alors que l'on est sobre
-
Ne dit pas la vérité sur le nombre de verres qu'il a pris.
-
Mise en danger d'eux-mêmes ou des autres à cause de leur consommation d'alcool.
Les personnes âgées souffrant de troubles mentaux tels que la dépression, la démence, les troubles cognitifs ou l'anxiété sont plus susceptibles de développer des problèmes avec l'alcool. L'abus d'alcool peut alors aggraver les symptômes de ces pathologies. ?
Il existe des options de traitement pour les personnes âgées. Votre médecin peut vous faire passer des tests de dépistage de l'abus d'alcool pour voir comment votre consommation d'alcool a affecté votre santé. Il peut également vous recommander des programmes de lutte contre l'abus d'alcool spécifiquement destinés aux personnes âgées. ?
Alternatives à l'alcool
Si vous sortez dans des endroits où l'on sert de l'alcool, vous êtes peut-être conditionné à prendre une boisson alcoolisée. Les mimosas au brunch et la bière au bar sportif sont des incontournables de la vie sociale. Considérez certains de ces substituts non alcoolisés la prochaine fois que vous tendrez la main vers la carte des vins :
-
Cocktails vierges
-
Eau pétillante avec du citron vert ou du citron
-
Jus de fruits et eau tonique
-
Root beer, cola light ou autres mixers typiques.
En plus de ces boissons, posez des questions sur les différentes marques de spiritueux, de bières et de vins non alcoolisés. ?
Choisissez des habitudes de santé mentale comme mécanismes d'adaptation. Des méthodes populaires comme la méditation, le yoga, la thérapie et l'exercice peuvent vous aider si vous buvez pour gérer des problèmes de santé mentale. Mais comme ces méthodes ne suffisent pas toujours, demandez à votre médecin quelles sont les autres possibilités de traitement. ?
