Suivez ces conseils pour maintenir la croissance de vos cheveux après 50 ans.
Heureusement, vous pouvez faire des choses pour favoriser la croissance de vos cheveux après 50 ans. ?
Que se passe-t-il avec les cheveux quand on vieillit ?
Changement de couleur.Les follicules pileux sont des structures dans votre cuir chevelu et votre peau qui aident les cheveux à pousser. En vieillissant, les follicules pileux commencent à produire moins de pigments. Cela entraîne une coloration grise de vos cheveux.
L'épaisseur de vos cheveux peut également changer. Il n'est pas rare que les cheveux épais que vous aviez lorsque vous étiez jeune adulte finissent par devenir fins. Les mèches de cheveux deviennent plus petites. Ils peuvent tomber plus souvent ou ne pas repousser du tout.
Pourquoi perd-on ses cheveux en vieillissant ?
Voici quelques raisons différentes pour lesquelles vous pouvez subir une perte de cheveux en vieillissant . ?
Traits héréditaires. Les traits héréditaires sont des traits transmis de parents à enfants. L'un de vos parents a-t-il des cheveux plus fins ou des antécédents de chute de cheveux ? Il est probable que vous en ayez aussi.
Les troubles endocriniens. Les hormones sont des substances chimiques produites par les glandes de votre système endocrinien et libérées dans votre circulation sanguine. Un déséquilibre se produit lorsqu'il y a trop ou trop peu d'une hormone. La perte de cheveux peut accompagner plusieurs troubles endocriniens.
Troubles de la thyroïde. Lorsque la production d'hormones est perturbée par votre thyroïde, cela affecte d'autres processus de votre corps. Cela inclut le développement des cheveux à la racine. Les cheveux tombent et peuvent ne pas être remplacés par une nouvelle pousse. Cela peut entraîner un éclaircissement du cuir chevelu et d'autres zones telles que les sourcils.
Un soutien hormonal réduit. Les hormones mâles et femelles affectent la croissance des cheveux. Les hormones masculines sont connues sous le nom d'androgènes, une catégorie qui inclut la testostérone. Les androgènes stimulent la croissance des cheveux sur le visage et le corps et créent des cheveux plus volumineux et plus épais sur la tête ?
Les carences nutritionnelles. Une alimentation pauvre en nutriments peut entraîner la chute des cheveux.
La ménopause. La ménopause est le moment de la vie d'une femme où son cycle menstruel s'arrête. Ce phénomène entraîne une baisse de la production d'œstrogènes et de progestérone. Ces hormones aident les cheveux à pousser plus vite et à rester plus longtemps sur la tête. Quand il y a moins d'hormones, il y a moins de cheveux. ?
Comment prendre soin de vos cheveux en vieillissant
En vieillissant, vous pouvez soutenir la croissance de vos cheveux de plusieurs façons.
Lavez-les moins souvent. Si vous lavez vos cheveux trop fréquemment, ils risquent de devenir secs et cassants. Ne faites pas trop de shampooing. Gardez votre cuir chevelu propre en le lavant au moins deux fois par semaine. ?
Utilisez un après-shampooing et un volumateur. L'utilisation d'un après-shampooing après le shampooing permet d'hydrater les cheveux et de leur redonner le lustre et les huiles naturelles qu'ils ont pu perdre. Vous pouvez ajouter des volumisateurs pour renforcer chaque mèche de cheveux, les repulper et leur donner plus de volume.
Choisissez le bon produit. Vous colorez vos cheveux ? Il est préférable de consulter un styliste professionnel qui pourra vous aider à choisir la teinture la plus sûre pour votre type de cheveux. Il peut également vous conseiller sur les meilleurs shampooings, après-shampooings et autres produits capillaires.
Essayez d'éviter d'utiliser quotidiennement des outils de coiffage chauffants comme les sèche-cheveux, les fers à friser et les fers plats. L'utilisation occasionnelle de ces outils ne pose généralement pas de problème. Cependant, si vous les utilisez tous les jours, ils peuvent être extrêmement dommageables pour vos cheveux. Si vous utilisez des outils de coiffage chauffants, appliquez un produit de protection thermique sur vos cheveux avant de les utiliser. Cela permet d'hydrater vos cheveux et de leur donner une couche protectrice ?
Adoptez un régime riche en protéines. En vieillissant, il est courant de commencer à manger moins. Parfois, cela peut entraîner une carence nutritionnelle. Les follicules pileux étant principalement constitués de protéines, il est important d'en inclure dans votre régime alimentaire. ?
Des aliments comme la viande rouge, les épinards et les légumes à feuilles vertes, les œufs, les baies et les avocats sont tous d'excellentes options. Il peut également être utile de prendre une multivitamine quotidienne pour compenser les nutriments que vous n'obtenez pas dans les aliments que vous mangez. ?
Vérifiez vos médicaments. Certains médicaments peuvent interférer avec la croissance ou la chute des cheveux. Votre médecin peut vous conseiller sur la manière de contrer ces effets négatifs. ?
Quand consulter votre médecin
Les changements de vos cheveux sont une partie naturelle du processus de vieillissement. Des choix de vie sains peuvent vous aider à gérer, ralentir ou prévenir les éléments qui ont un lien avec la perte de cheveux liée à l'âge.
Certains symptômes peuvent indiquer un problème de santé sous-jacent ou une maladie qui progresse rapidement et qui pourrait entraîner une perte de cheveux ou une calvitie. Veillez à consulter votre médecin si vous présentez :
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La perte soudaine de cheveux peut signaler une condition médicale sous-jacente comme l'alopécie areata. Celle-ci survient lorsque votre système immunitaire attaque vos follicules pileux. Elle peut être provoquée par un stress sévère. ?
Si vous êtes préoccupé par la perte de cheveux ou si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont vous pouvez faire pousser et conserver des cheveux sains en vieillissant, votre médecin peut vous aider. ?
