Vous pensez savoir ce que c'est que de vieillir ? Découvrez ces faits surprenants de médecin sur vos années dorées.
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Ce n'est pas pour rien qu'on les appelle les années dorées. Vieillir a ses avantages. Tout d'abord, vous êtes capable d'utiliser ce que vous avez appris. C'est ce qu'on appelle l'intelligence cristallisée, et elle ne cesse de s'améliorer, même quand on a 65 ou 70 ans.
Mr. Nice Guy
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Il s'avère que vous n'êtes peut-être pas un vieil homme (ou une vieille femme) grincheux, après tout. Vous serez probablement plus agréable en vieillissant, au moins jusqu'à la soixantaine. Vous serez aussi probablement plus heureux et moins enclin à vous mettre en colère. Les scientifiques n'ont pas encore trouvé la raison exacte de ce phénomène, mais ils ont quelques théories. Les personnes âgées pourraient mieux contrôler leurs émotions et se concentrer davantage sur la façon de tirer le meilleur parti de la vie.
Jouez bien avec les autres
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Vous êtes plus à l'écoute des émotions des autres à la quarantaine qu'à tout autre moment de votre vie. ? Cette compréhension de la façon dont les autres pensent et ressentent peut faciliter la vie avec vos proches et vous aider à mieux vous entendre avec vos collègues de travail, également.
Une meilleure sexualité
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Les femmes plus âgées ont peut-être des rapports sexuels moins souvent que lorsqu'elles étaient plus jeunes, mais apparemment, elles les font compter. Dans une étude portant sur des femmes de 40 ans et plus, les chercheurs ont constaté que la satisfaction sexuelle s'améliorait avec l'âge. Les femmes de plus de 80 ans étaient plus susceptibles que celles âgées de 55 à 79 ans de se dire satisfaites lors des rapports sexuels.
Un goût pour la vie
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Avec l'âge, les médicaments, les maladies (rhumes, grippes, maladies des gencives, etc.) et les allergies sont autant de facteurs qui peuvent modifier votre odorat et votre goût. Et cela peut affecter votre régime alimentaire et votre santé. Si vous trouvez que les choses ont besoin d'être épicées, essayez l'huile d'olive, les herbes comme le romarin et le thym, l'ail, l'oignon, les poivrons ou la moutarde. Mais ne touchez pas au sel.
Qu'est-ce que ça fait là ?
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À peu près au moment où les cheveux sur votre tête commencent à disparaître, ils peuvent apparaître dans les endroits les plus étranges. Cela peut se traduire par de gros poils dans le nez et les oreilles des hommes plus âgés. Les femmes plus âgées peuvent remarquer de petits poils sur leur menton. Tout cela est dû à des changements dans nos hormones.
Rise And Shine
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Il y a de fortes chances que vous deveniez la personne matinale que vous avez toujours voulu être... à 60 ans. Nos habitudes de sommeil peuvent changer avec l'âge, de sorte que nous nous endormons plus tôt et nous nous réveillons plus tôt. Cela semble bien fonctionner. Une étude a montré que même si les personnes de plus de 65 ans ont tendance à se réveiller pendant la nuit, la plupart d'entre elles déclarent avoir régulièrement de bonnes nuits de sommeil.
Bye-bye les migraines
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Une fois que vous atteignez les 70 ans, ces migraines que vous avez eues une grande partie de votre vie peuvent disparaître. Seuls 10 % des femmes et 5 % des hommes de plus de 70 ans déclarent encore avoir des migraines. Meilleure nouvelle encore : si vous avez une migraine, il se peut qu'elle ne soit pas accompagnée d'un mal de tête. En vieillissant, certaines personnes peuvent ressentir les migraines comme des troubles visuels ou sensoriels sans douleur.
Don't Quit Your Day Job
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La retraite anticipée n'est peut-être pas la meilleure chose pour votre santé -- à moins que vous n'ayez une deuxième carrière amusante. Une étude appelée Longevity Project a révélé que les personnes qui travaillent dur dans un emploi qu'elles aiment vivent le plus longtemps. Cela, ainsi que de bons amis et un bon mariage, pourrait être la clé pour rester dans le coin un certain temps.
La peur n'est pas votre amie
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En vieillissant, vous avez peut-être plus peur de vous casser les os. Mais vous êtes plus susceptible de faire une chute si vous avez peur de tomber. Une étude a révélé qu'environ un tiers des adultes de plus de 65 ans ont cette peur. Et c'est compréhensible, car les chutes sont la principale cause de blessures chez les personnes âgées.
Confiance en soi
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L'estime de soi s'envole avec l'âge, montrent les études, et augmente avec la richesse, l'éducation, la bonne santé et l'emploi. Mais elle connaît un fléchissement après 60 ans. Cela peut s'expliquer par le fait que les gens commencent à avoir des problèmes de santé et à chercher un nouveau sens à leur vie après la retraite. Avec l'augmentation de l'espérance de vie, des modes de vie plus sains et le travail à un âge plus avancé, nous pourrions voir ce changement.
Moins de stress
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Les baby-boomers et les adultes plus âgés se disent moins stressés que leurs homologues plus jeunes, selon le rapport annuel de l'American Psychological Associations sur le stress en Amérique. Cela ne signifie pas pour autant que le stress disparaît. Les problèmes de santé et d'argent continuent de surgir. Mais, selon l'APA, 9 adultes âgés sur 10 disent qu'ils en font assez pour le gérer.
Le poids du monde
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Plus tu es en vie, plus la gravité te fait tomber. Les espaces entre les os de votre colonne vertébrale -- appelés vertèbres -- se rapprochent les uns des autres. Cela peut vous raccourcir d'un pouce en vieillissant.
La force du nombre
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Le grisonnement de l'Amérique peut être une bonne chose pour vous. Les 60 ans et plus ont tendance à voter plus que tout autre groupe d'âge. Et c'est le groupe d'électeurs qui croît le plus rapidement aux États-Unis ces jours-ci. Cela signifie plus de pouvoir de vote sur les sujets qui comptent quand on vieillit, comme Medicare, la sécurité sociale et les soins de santé.
