Comment tirer le meilleur parti de votre visite chez le médecin

Voici des conseils pour tirer le meilleur parti de votre visite chez le médecin.

Il peut s'agir d'un contrôle régulier, d'un examen physique, d'une urgence ou d'un suivi. Quelle que soit la raison, vous et votre médecin gagnerez du temps et aurez une meilleure visite si vous venez préparé.

Organisez-vous avant votre rendez-vous

Établissez des priorités. Demandez-vous quelles sont les choses les plus importantes dont vous voulez parler avec votre médecin. Faites une liste, et placez les problèmes les plus importants en tête de liste. Votre temps avec le médecin peut être court, alors assurez-vous d'aborder vos principales préoccupations en premier.

Faites la liste de vos médicaments. Notez leurs noms, leurs doses et la fréquence à laquelle vous les prenez. Il peut être plus facile d'apporter les flacons avec vous. Cela comprend vos médicaments sur ordonnance, les produits en vente libre, les vitamines et les suppléments.

Passez en revue vos antécédents médicaux. Si vous n'avez jamais consulté ce médecin, il voudra connaître votre état de santé actuel, par exemple vos maladies et vos interventions chirurgicales antérieures. Vous pouvez apporter des radiographies et des scanners si vous en avez et s'ils sont liés à votre visite.

Connaissez les antécédents de santé de votre famille. Cela pourrait être déterminant, car les gènes jouent souvent un rôle dans les maladies.

Pensez à vous faire aider. Il peut être utile qu'un ami ou un membre de la famille vous accompagne. Il est bon d'avoir une deuxième paire d'oreilles lorsque de nombreuses informations médicales vous parviennent. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes âgées.

Apportez votre carte d'assurance médicale. Renseignez-vous également sur ce que votre régime couvre.

Arrivez tôt si c'est votre première visite chez ce médecin. Vous aurez probablement beaucoup de formulaires à remplir. Certains cabinets peuvent vous laisser le faire chez vous.

Comment parler à votre médecin

Vous obtenez de meilleurs résultats lorsque vous et votre médecin vous écoutez et vous parlez bien ensemble. ?

Parlez de vos symptômes et de vos préoccupations. Soyez aussi clair que possible, car cela aide votre médecin à comprendre ce qui pourrait vous déranger. C'est aussi une bonne occasion de poser des questions, en commençant par les points les plus importants.

Soyez honnête sur ce que vous ressentez et sur vos habitudes. Vous voulez probablement dire que vous faites de l'exercice tous les jours ou que vous avez arrêté de fumer, parce que c'est ce que vous avez l'intention de faire. Mais si c'est encore un "je devrais" au lieu d'un "je fais", c'est bon, dites-le. Votre médecin est là pour vous aider, pas pour vous juger.

Dites-lui ce qu'il a besoin de savoir, même s'il s'agit de sujets sensibles comme la perte de mémoire ou le fait d'aller aux toilettes. Les médecins ont déjà entendu tout cela. Ils ont l'habitude de parler de toutes sortes de fonctions corporelles.

De même, essayez de parler ouvertement de vos sentiments. Si vous vous sentez déprimé depuis un certain temps, si vous êtes anxieux ou stressé, cela fait aussi partie de votre santé.

Écoutez et apprenez

Sois un bon auditeur. Il ne s'agit pas seulement de poser des questions mais de s'assurer que vous comprenez les réponses. Vous devez comprendre ce que le médecin dit sur vos prochaines étapes.

Il peut vous suggérer un traitement, un nouveau médicament, des tests supplémentaires ou rien du tout. Assurez-vous que vous partez en comprenant votre état de santé et le plan qu'ils ont prévu pour vous.

Quelques autres suggestions :

Prenez des notes

. S'il y a beaucoup d'informations, il est utile de noter les points clés. Si quelqu'un t'accompagne, il peut t'aider à le faire.

Exprimez-vous si vous êtes confus.

Parfois, les médecins parlent en jargon et utilisent des mots techniques. Alors continuez à demander jusqu'à ce que vous compreniez. Si vous ne demandez pas, votre médecin peut supposer que vous avez compris.

Connaissez vos options.

Si les prochaines étapes comprennent des traitements, des médicaments ou des tests, assurez-vous de les avoir bien en tête. Faites savoir à votre médecin si vous avez des inquiétudes.

Assurez le suivi

. Planifiez tous les rendez-vous, tests ou procédures à venir. S'ils vous ont prescrit des médicaments, veillez à les récupérer. Appelez pour obtenir les résultats des tests effectués si vous n'avez pas de nouvelles.

Comment aider un parent âgé

Accompagner un parent... ou un proche âgé à un rendez-vous peut être utile et réconfortant pour lui. Il est important de comprendre comment vous pouvez les soutenir.

Avant d'y aller, discutez de ce qu'ils aimeraient que vous fassiez. Par exemple, veut-il que vous l'aidiez à poser des questions et à prendre des notes ?

Déterminez quelles sont les préoccupations qu'ils veulent soulever. S'ils oublient pendant la visite, vous pourrez en parler. Veillez à ne pas jouer un rôle trop important. Le rendez-vous est, après tout, ?entre votre proche et le ?médecin.

Soyez prêt en cas d'urgence

On ne sait jamais quand une telle situation peut se produire, il est donc utile d'avoir des informations clés à portée de main. Vous pouvez les stocker dans un smartphone, un ordinateur portable ou un morceau de papier. Vous devriez avoir ces choses à portée de main :

• Informations de base, notamment le nom, l'âge, le sexe et les coordonnées.

• Contacts d'urgence et le numéro et l'adresse électronique du cabinet de votre médecin.

• Liste des médicaments, doses et fréquence des prises (idem pour les compléments comme les vitamines ou l'huile de poisson).

• Conditions médicales, telles que les allergies, les maladies cardiaques et le diabète.

• Les équipements médicaux, tels que les prothèses auditives et les cannes.

• Votre carte d'assurance