Un médecin donne des conseils aux aidants sur la façon d'aider les personnes aimées lorsqu'elles vieillissent.
Si vous êtes la personne qui prend toutes les décisions, ou si d'autres membres de votre famille y participent également, vous pouvez prendre des mesures pour vous préparer à ces changements. Et plus vous serez préparé, plus vous pourrez vous sentir prêt à gérer ces changements, étape par étape.
Est-il temps de déménager ?
Lorsque les gens vieillissent, leurs besoins peuvent changer. La maison dans laquelle ils ont vécu et qu'ils ont aimée pendant des années ne leur convient peut-être plus aussi bien aujourd'hui.
Par exemple, votre mère peut avoir besoin d'une chambre et d'une salle de bain au premier étage pour ne pas avoir à monter des escaliers. Elle peut avoir besoin d'un peu d'aide et se sentir prête à emménager chez vous ou chez d'autres parents. Si elle a finalement besoin de?plus de soins médicaux ou personnels que votre famille ne peut lui donner, vous pouvez discuter d'un espace de vie assistée ou d'une maison de soins qualifiés.
Vous pouvez vérifier auprès de votre agence locale pour les personnes âgées s'il est possible d'obtenir une évaluation de la sécurité du domicile. Il existe également des listes de contrôle en ligne qui vous donneront des indications sur la manière de rendre le domicile de vos proches plus sûr.
Les chutes constituent un risque important. Recherchez les objets sur lesquels quelqu'un pourrait trébucher et enlevez-les. Assurez-vous que les tapis ont un revers antidérapant.
Vérifiez l'éclairage de la maison de vos proches. Avez-vous besoin de plus de lumière ou d'ampoules plus lumineuses ?
Dans la salle de bains, installez des barres d'appui à l'intérieur et à l'extérieur de la baignoire ou de la douche, ainsi qu'à côté des toilettes.
Les escaliers doivent avoir des rampes des deux côtés. Vous pouvez également peindre le bord supérieur des marches d'une couleur contrastée (par exemple, une bande blanche sur le bord d'une marche noire) et poser des bandes antidérapantes sur les marches.
Faites participer votre proche à autant de décisions que possible. Si possible, offrez-lui le choix entre différents appartements, condos ou communautés de vie assistée. Les choix plus modestes, comme la couleur de la peinture et la disposition des meubles, sont tout aussi importants que ceux que vous feriez dans votre propre maison. Vous voulez que votre proche se sente bien dans son espace.
Si vous recherchez des résidences assistées, des maisons de soins et d'autres établissements, visitez-les en personne. Faites-en la visite avec votre proche et posez-lui des questions, afin que vous ayez tous deux une bonne idée de ce que serait la vie là-bas.
N'oubliez pas que le déménagement représente beaucoup de travail. Vous pouvez apporter votre contribution en triant les livres, les vêtements, les meubles et les autres effets personnels. Cela peut faire remonter des souvenirs, auxquels vous voulez être sensible, tout en les aidant à se défaire de certaines choses, afin qu'elles soient prêtes le jour du déménagement.
Peuvent-ils conduire ?
Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez demander au médecin de votre proche de faire une évaluation de la sécurité au volant et des tests de vision, de réflexion ou de mémoire.
Il peut être difficile pour quelqu'un de renoncer à ses clés de voiture, même s'il est clair qu'il n'en a plus envie. Il ne s'agit pas vraiment de la conduite. C'est la perte d'indépendance. Pour beaucoup, conduire leur permet de rester actifs et de participer à la vie de leur communauté. Le fait de ne plus pouvoir se déplacer tout seul change tout.
Si le médecin pense que votre proche peut conduire, mais que vous êtes toujours inquiet, vous pouvez lui suggérer des choses qui pourraient réduire votre stress.
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Convenez que votre proche ne conduira que pendant la journée.
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Assurez-vous que la voiture est en bon état.
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Faites des trajets à l'épicerie quelque chose que vous faites ensemble chaque semaine.
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Proposez à votre proche de l'emmener régulièrement faire des examens de vue et de santé.
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Demander à leur médecin de revoir leurs médicaments -- médicaments en vente libre et médicaments sur ordonnance -- pour réduire les effets secondaires.
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Planifiez les itinéraires à l'avance.
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Renseignez-vous sur un cours de sécurité au volant pour les personnes âgées et encouragez votre proche à en suivre un.
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Gardez la radio basse ou éteinte, et insistez sur l'interdiction de téléphoner ou de manger au volant. ?
Si vous avez décidé qu'il serait plus sûr de ne plus prendre le volant, discutez honnêtement avec lui des raisons pour lesquelles il devrait arrêter de conduire. Suggérez-leur des moyens de se déplacer à la place, afin qu'ils puissent rester aussi indépendants que possible. Certaines églises proposent aux personnes âgées de les conduire aux services et de les en ramener. Voyez s'il existe des transports publics ou un service de bus pour personnes âgées qu'elles peuvent utiliser. Il existe également des services de covoiturage dans de nombreuses villes.
Faire le deuil des pertes
Le décès d'un conjoint ou d'un partenaire est l'une des choses les plus stressantes que l'on puisse vivre. Le chagrin peut durer longtemps.
Vous savez qu'une personne qui traverse un deuil aura besoin de beaucoup de soutien. Vous pouvez remarquer des changements dans ses émotions. Ses sentiments peuvent aller et venir, passant de la tristesse un jour à la joie le lendemain, puis à la colère. Ces fluctuations sont moins fréquentes et s'atténuent avec le temps, mais elles peuvent durer des années.
Vous devez respecter ce qu'il vit et l'encourager à prendre soin de lui. Vous pouvez :
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Les écouter parler de la personne décédée.
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Prenez soin de ses besoins physiques. Assurez-vous qu'il mange bien, qu'il dort suffisamment, qu'il fait de l'exercice et qu'il prend ses médicaments.
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Soyez patient. Le deuil peut rendre une personne oublieuse et désorganisée, incapable de se concentrer et moins intéressée par des choses qui étaient auparavant ses passe-temps favoris.
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Encouragez-les à voir leurs amis.
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Encouragez la consultation -- que ce soit avec un thérapeute, un membre du clergé (si la personne est religieuse) ou un travailleur social.
