Vous ne savez pas comment protéger vos oreilles lorsque vous écoutez des écouteurs ? Apprenez-en davantage sur les lésions auditives, les écouteurs et les astuces simples pour protéger vos oreilles.
Quels sont les risques liés aux écouteurs ?
Les écouteurs intra-auriculaires sont beaucoup plus forts que n'importe quel son qui se produirait naturellement si près du fonctionnement interne de votre oreille. Les ondes sonores émises par les écouteurs font vibrer votre tympan. Les ondes de vibration peuvent traverser une série de petits os et s'infiltrer jusqu'à une partie de l'oreille appelée la cochlée. ?
La cochlée est une chambre située dans l'oreille, remplie de liquide et dotée de poils à l'extérieur. Le casque fait vibrer le liquide et fait bouger les poils. Plus la musique est forte, plus les vibrations sont vigoureuses. Plus les vibrations sont fortes, plus vos poils se déplacent.
Si vous écoutez des sons forts trop souvent ou trop longtemps, les cils de la cochlée perdent leur sensibilité aux vibrations. Certains bruits peuvent même amener vos cellules à changer de forme et à se replier. Il faut parfois du temps à vos oreilles pour s'en remettre. Si vous avez déjà assisté à un concert assourdissant et que vous avez eu une perte d'audition temporaire, cela en est la cause....
Parfois, cependant, vos oreilles ne se rétablissent pas. C'est ce qu'on appelle une perte auditive durable, et il n'y a pas de remède.
Les casques font des dégâts presque de la même manière que les bruits forts. Cependant, leur impact se fait sentir plus progressivement, sur une longue période de temps. Si vous écoutez de la musique forte tous les jours, les poils de votre cochlée vont commencer à se plier et provoquer une perte auditive. Souvent, les cils se plient si gravement que les dommages peuvent devenir permanents.
Si les bruits forts transmis par vos écouteurs ne sont certainement pas bons pour votre audition, l'écoute d'un casque à un niveau moyen sur une longue période peut également endommager votre audition. Cela est vrai pour tous les sons susceptibles de provoquer une perte d'audition : la durée compte autant que l'intensité sonore.
Comment utiliser les écouteurs en toute sécurité ?
Vous endommagerez vos oreilles plus rapidement si vous écoutez régulièrement des sons plus forts pendant de longues périodes. La première chose que vous pouvez faire pour diminuer les risques de perte d'audition est d'écouter votre casque à un volume plus faible. Vous pouvez le faire en baissant le volume des appareils eux-mêmes ou de l'appareil avec lequel vous les écoutez.
En outre, voici d'autres moyens de protéger vos oreilles :
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Achetez des écouteurs supra-auriculaires. Les écouteurs supra-auriculaires donnent à vos oreillettes un peu plus de distance par rapport à la source de bruit. Les scientifiques affirment que cette distance est cruciale pour réduire les dommages auditifs. ?
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Casque anti-bruit. Souvent, vous utilisez votre casque à un volume élevé pour noyer les autres bruits. Les casques antibruit diminuent le volume de tous les sons extérieurs et vous permettent d'écouter votre musique à un niveau plus bas sans que le bruit ambiant ne la domine.
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Réduire le temps d'écoute au casque. C'est un autre bon moyen d'aider vos oreilles. Si vous remarquez que vous écoutez vos écouteurs pendant la majeure partie de la journée, essayez de le réduire petit à petit. Une bonne règle consiste à ne pas écouter quelque chose de plus fort que 60 % de son volume potentiel pendant plus de 60 minutes : la règle des 60-60. ?
Évitez d'utiliser des oreillettes si vous essayez de prévenir une perte auditive permanente. Utiliser des oreillettes revient à mettre de minuscules haut-parleurs dans votre oreille et c'est le moyen le moins sûr d'écouter de la musique.
En résumé
Ce n'est pas parce que vous écoutez de la musique dans vos écouteurs que vous allez souffrir d'une perte d'audition. Cependant, ce phénomène est plus fréquent que vous ne le pensez. En suivant quelques conseils simples, vous pouvez réduire le risque de perte auditive à vie.
N'oubliez pas d'écouter vos écouteurs à un volume modéré à faible, d'utiliser des écouteurs intra-auriculaires et des écouteurs anti-bruit, et essayez de réduire la durée d'écoute de vos écouteurs ?
Si vous pensez que votre audition a été endommagée par des écouteurs, consultez votre médecin ou un spécialiste qualifié dès que possible. Bien que les dommages puissent être permanents, vous pouvez toujours vous procurer des appareils auditifs.
