Les maladies cardiaques n'affectent pas seulement votre santé. Elle peut anéantir les finances de votre famille et limiter votre capacité à travailler. Un récapitulatif des coûts médicaux des maladies cardiaques et des conseils sur la façon de se protéger.
Les maladies cardiaques ne touchent pas seulement votre santé. Elle peut aussi avoir un impact sur vos finances.
Voici un récapitulatif des coûts des maladies cardiaques -- et quelques conseils sur la façon de protéger votre portefeuille.
Le coût élevé des maladies cardiaques
En 2010, le coût des maladies cardiovasculaires aux États-Unis était d'environ 444 milliards de dollars. Cela comprend les coûts de traitement de :
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Affections cardiaques
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Accident vasculaire cérébral
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Maladie artérielle périphérique
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Hypertension artérielle
Le traitement de ces maladies représente 1 dollar sur 6 dollars dépensés en soins de santé aux États-Unis.
Coûts médicaux directs .
Après une crise cardiaque, il y a des charges immédiates, telles que :
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Ambulance
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Tests de diagnostic
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Frais d'hospitalisation
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Chirurgie éventuelle
Le maintien à long terme d'une maladie cardiaque est également coûteux. Les coûts comprennent :
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Médicaments
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Tests
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Rendez-vous chez le cardiologue
Coûts indirects .
Les coûts indirects les plus importants sont la perte de productivité et de revenus, bien que de nombreuses personnes puissent reprendre le travail quelques mois après avoir subi une crise cardiaque.
Se protéger des coûts médicaux des maladies cardiaques.
Voici ce que vous pouvez faire pour vous protéger, vous et votre famille, des coûts financiers des maladies cardiaques :
Recherchez des médicaments moins chers.
Demandez à votre médecin ou à votre pharmacien s'il existe des substituts génériques qui pourraient fonctionner aussi bien mais coûter moins cher. De nombreuses sociétés pharmaceutiques proposent également des programmes d'assistance qui vous permettront d'obtenir des médicaments à prix réduit.
Vérifiez votre contrat d'assurance maladie.
"La chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous protéger est de vous assurer que vous avez une assurance maladie adéquate", déclare le cardiologue Paul A. Heidenreich, MD, professeur associé de médecine à l'université de Stanford. Apprenez exactement ce que votre police couvre.
La loi sur la réforme des soins de santé empêchera les assureurs de refuser une couverture en raison d'une maladie cardiaque ou d'autres conditions préexistantes. Cette disposition sera appliquée à partir de 2014.
Envisagez une assurance invalidité.
Si vous êtes en bonne santé maintenant, souscrire une assurance invalidité pourrait être une idée judicieuse. Elle remplacera une partie de votre revenu perdu si jamais vous devenez invalide à cause d'une maladie cardiaque ou d'une autre affection et que vous ne pouvez pas travailler... Trouvez plus d'informations sur les affections cardiaques donnant droit à une invalidité.
Si vous avez déjà reçu un diagnostic de crise cardiaque ou de maladie cardiaque, il sera plus difficile et plus coûteux d'obtenir une assurance invalidité. Certaines polices pourraient encore être disponibles, mais elles pourraient exclure tout problème de santé lié à une maladie cardiaque.
Prévenir et traiter les maladies cardiaques
Vous pouvez contribuer à réduire votre risque de maladie cardiaque -- et les frais médicaux qui l'accompagnent -- en modifiant votre mode de vie. Même si vous avez déjà développé une maladie cardiaque, il n'est pas trop tard. Les changements de mode de vie peuvent encore avoir un impact important, dit Heidenreich.
Essayez ces conseils :
Faites plus d'activité physique.
Un exercice régulier peut vous aider à :
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Réduire la pression artérielle
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Améliorer le taux de cholestérol
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Contrôler le poids
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Réduire le risque de maladie cardiaque
L'American Heart Association recommande au moins 150 minutes d'activité physique modérée chaque semaine. Cela pourrait correspondre à 30 minutes d'exercice modéré à vigoureux -- comme la marche rapide ou le vélo -- cinq jours par semaine.
Améliorez votre alimentation.
Consommez plus d'aliments d'origine végétale et moins d'aliments d'origine animale. C'est un moyen simple de réduire les graisses malsaines dans votre alimentation.
Faites également preuve de modération. "Il ne s'agit pas seulement de ce que vous mangez, mais aussi de la quantité que vous consommez", dit Heidenreich. Peu importe à quel point un aliment peut être sain, en manger trop vous fera prendre du poids.
Mangez moins de sel.
Le sodium contribue directement à l'hypertension artérielle, qui entraîne à son tour des maladies cardiovasculaires. Une étude de 2010 estime que si tous les Américains réduisaient de 1/2 cuillère à café la quantité de sel qu'ils consomment chaque jour, cela permettrait d'éviter entre 54 000 et 99 000 crises cardiaques chaque année.
Supprimer le sel n'est pas facile. Commencez par réduire progressivement la quantité que vous ajoutez aux aliments, dit Heidenreich. Faites également attention au sodium sur les étiquettes nutritionnelles. Les aliments emballés ou transformés représentent 75 à 80 % du sel que nous absorbons.
Moins de stress.
Les chercheurs ne savent pas exactement comment le stress chronique contribue aux maladies cardiaques, mais les deux sont liés. Faites ce que vous pouvez pour limiter la tension dans votre vie. Essayez des techniques de réduction du stress telles que :
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Exercices de respiration
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Méditation
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Yoga
Contrôler les autres facteurs de risque.
Si vous présentez des facteurs de risque de maladie cardiaque -- comme l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie ou le diabète -- travaillez avec votre médecin pour les maîtriser. Si vous fumez, vous devez arrêter.
"Arrêter de fumer est le moyen le plus important de réduire votre risque de maladie cardiovasculaire", dit Heidenreich.
Bien sûr, beaucoup d'entre nous ont déjà vu - et ignoré - les suggestions de modifications du mode de vie liées aux maladies cardiaques. Pourtant, elles peuvent vraiment faire la différence. M. Heidenreich estime que si tout le monde apportait quelques changements judicieux à son mode de vie, le nombre de crises cardiaques aux États-Unis diminuerait de 63 % au cours des 30 prochaines années.
Pour protéger votre santé - et vos finances - il peut être judicieux de modifier votre mode de vie. L'abonnement mensuel à une salle de sport peut sembler un peu cher pour votre budget. Mais comparé au million de dollars que pourrait coûter un traitement à vie contre la maladie coronarienne, c'est une bonne affaire.
