Quels sont les quatre sujets que vous devriez aborder avec votre médecin pour améliorer votre santé ?
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Ce qui compte Partagez vos objectifs et vos priorités.
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Médicaments C Passez en revue tous les médicaments que vous prenez.
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Mentation C Parlez de votre mémoire et de votre humeur
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Mobilité C ?Demandez des informations sur les moyens de vous aider à rester actif et à bouger.
VOUS êtes l'expert de ce qui compte pour votre santé. Apprenez comment améliorer votre santé en discutant avec votre médecin et d'autres prestataires de soins de santé sur les sujets suivants .
Ce qui compte :
En vieillissant, vos besoins peuvent changer. Il est important que vous partagiez vos préoccupations, vos objectifs, vos souhaits, vos besoins et vos expériences avec tous vos fournisseurs de soins de santé.
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Parlez à votre équipe de soins des choses qui comptent pour vous.
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Faites une liste de questions à poser à chaque visite médicale.
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Parlez avec votre famille et vos prestataires de vos souhaits en matière de soins en fin de vie.
Les médicaments :
Vous prenez peut-être de nombreux médicaments maintenant, ce qui peut signifier plus d'effets secondaires. Certains médicaments nous affectent également d'une nouvelle manière en vieillissant.
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Parlez à votre prestataire médical de tout effet secondaire que vous ressentez.
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Demandez à votre équipe soignante d'évaluer comment vos médicaments interagissent entre eux.
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Informez vos prestataires des médicaments en vente libre ou des remèdes naturels que vous prenez.
La mentalité :
Les personnes âgées sont exposées au risque de démence (problèmes de pensée, de mémoire et de raisonnement), de dépression (tristesse permanente ou perte d'intérêt) et de délire (confusion soudaine), mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire ce risque.
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Informez votre prestataire médical si vous remarquez des changements dans votre mémoire ou votre humeur.
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Faites-vous dépister chaque année pour la démence et la dépression.
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Si vous êtes soudainement confus, demandez de l'aide immédiatement. Une confusion soudaine (délire) est une urgence médicale.
La mobilité :
Il est important de réfléchir à la manière de se déplacer en toute sécurité en vieillissant. ? Rester actif vous aide à maintenir votre santé et votre indépendance.
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Parlez avec vos prestataires de soins de la façon dont vous vous déplacez à la maison ou d'un endroit à l'autre. Dites-leur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
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Demandez comment vous pouvez améliorer votre force, votre souplesse et votre équilibre.
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Vérifiez chez vous qu'il n'y a pas d'objets sur lesquels vous pouvez trébucher ou de rampes manquantes qui peuvent provoquer des chutes. Ces problèmes de sécurité sont faciles à régler.
Pour plus de ressources sur les soins adaptés aux personnes âgées, visitez le site ?johnahartford.org/agefriendly.
