Un médecin énumère les principaux examens médicaux que vous devriez passer à partir de 60 ans, notamment une ostéodensitométrie, un examen auditif, un examen du côlon, un examen de la prostate et une mammographie.
Mais savez-vous ce qu'il faut faire pour rester en bonne santé ? Le groupe de travail sur les services préventifs des États-Unis et d'autres groupes spécialisés ont formulé les recommandations suivantes pour aider les personnes âgées à rester en bonne santé, heureuses et en sécurité. Il s'agit de tests médicaux simples qui peuvent être effectués ou demandés lors de votre visite chez votre médecin traitant. Votre médecin peut vous recommander d'autres tests en fonction de votre profil de santé personnel.
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Tension artérielle. Vous pourriez faire partie des millions d'Américains qui souffrent d'hypertension artérielle sans le savoir. Faites contrôler votre tension artérielle par un professionnel de la santé chaque année, même si votre tension est normale. Vous aurez peut-être besoin d'un dépistage plus fréquent si votre pression est supérieure à la normale ou si vous présentez d'autres facteurs de risque. Votre cœur, sans oublier vos artères, votre cerveau, vos yeux et vos reins, vous en remercieront plus tard.
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Je monte sur la balance. Bienvenue à la triple peine de la prise de poids : les muscles sont remplacés par de la graisse en vieillissant. Ensuite, cette graisse va à votre taille ! De plus, vous ne brûlez pas les calories aussi bien qu'avant parce que le métabolisme de votre corps ralentit. Faites attention à toute prise de poids, vous pourriez vous priver d'une bonne santé.
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Le dépistage du cancer colorectal. Le groupe de travail recommande un dépistage chez les adultes à partir de 50 ans et jusqu'à 75 ans. Il se peut que vous ayez besoin d'être dépisté plus tôt et plus fréquemment si vous présentez des facteurs de risque. Parlez-en à votre médecin pour savoir ce qui est le mieux pour vous. Les risques et les avantages de ces méthodes de dépistage varient :
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Recherche de sang occulte dans les selles (chaque année).
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Sigmoïdoscopie (tous les 5 ans) couplée à une recherche de sang occulte dans les selles (tous les 3 ans).
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Colonoscopie (tous les 10 ans)
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Dépistage du cancer de la prostate. Le groupe de travail affirme qu'il y a une certitude modérée que les avantages du dépistage du cancer de la prostate -- mesure du taux d'antigène prostatique spécifique (PSA) d'un homme -- ne l'emportent pas sur les inconvénients chez les hommes âgés de 70 ans et plus. Elle recommande de discuter avec votre médecin des avantages et des inconvénients du dépistage si vous avez entre 55 et 69 ans.
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Pour les femmes, un examen des seins et une mammographie. Sachez : Le risque de cancer du sein augmente avec l'âge. Il est donc particulièrement important pour vous de passer cette mammographie. Une mammographie est recommandée tous les 1 à 2 ans à partir de 40 ou 50 ans. Tous les spécialistes du cancer du sein ne sont pas d'accord. Discutez avec votre médecin pour savoir quand vous devriez commencer à passer régulièrement des mammographies et à quelle fréquence vous devriez les passer.
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Pour les femmes, un examen pelvien, un frottis et un test HPV. Vous pouvez penser que c'est fou, mais de nombreuses femmes de plus de 60 ans doivent encore subir régulièrement un examen pelvien, un frottis ou un test de dépistage du papillomavirus humain (VPH). Les femmes plus âgées peuvent avoir un cancer du col de l'utérus ou un cancer du vagin. Et l'examen pelvien permet de détecter une foule d'autres affections qui peuvent affecter votre santé et votre qualité de vie (pensez à l'incontinence !). Jusqu'à l'âge de 65 ans, il est recommandé aux femmes de subir un frottis tous les 3 ans, un test HPV tous les 5 ans, ou les deux. Si une femme de plus de 65 ans a eu plusieurs frottis négatifs d'affilée ou a subi une hystérectomie totale pour une affection non cancéreuse comme les fibromes, votre médecin peut vous dire qu'un test Pap n'est plus nécessaire.
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Protégez vos yeux. Les maladies oculaires, telles que la dégénérescence maculaire, la cataracte et le glaucome, sont fréquentes avec l'âge. Le dépistage peut préserver et optimiser votre vision. Demandez à votre ophtalmologiste à quelle fréquence vous devez faire contrôler vos yeux.
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Test auditif. Au moins 25 % des personnes âgées de 65 à 74 ans présentent une perte auditive invalidante, dont la plupart sont traitables. Ce chiffre passe à 50 % avec l'âge. Faites un test auditif si vous avez des difficultés à entendre.
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Protégez vos os. L'ostéoporose n'est pas une blague. Si vous en êtes atteint et que vous avez une fracture -- surtout de la hanche -- vous avez considérablement augmenté votre risque d'invalidité permanente ou de décès. Prenez les choses au sérieux et demandez à votre médecin de vous orienter vers un test de densité osseuse. Les femmes devraient subir un test de densité osseuse à l'âge de 65 ans. Si une femme présente un risque plus élevé, il peut être nécessaire de faire un test de dépistage à un âge plus précoce. Parlez-en à votre médecin.
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Dépistage du cholestérol. Un taux de cholestérol élevé est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. La bonne nouvelle, cependant, est que l'hypercholestérolémie peut être traitée par un régime alimentaire et des médicaments. C'est pourquoi il est important de mesurer régulièrement votre taux de cholestérol total - le "bon" cholestérol HDL et le "mauvais" cholestérol LDL. Envisagez un test lipidique avancé, qui donne encore plus d'informations sur le risque cardiovasculaire. Medicare prend généralement en charge ces analyses sanguines.
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Vaccinations . Les personnes âgées de plus de 65 ans devraient se faire vacciner contre le pneumocoque pour se protéger contre la pneumonie. Le CDC recommande également le vaccin contre le zona aux personnes de plus de 50 ans. En outre, presque tous les adultes devraient se faire vacciner contre la grippe chaque année. Un rappel unique de diphtérie-tétanos contenant également le vaccin contre la coqueluche est recommandé, suivi d'un rappel de diphtérie-tétanos tous les 10 ans.
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Anévrisme. Le groupe de travail américain sur les services préventifs recommande un dépistage unique de l'anévrisme de l'aorte abdominale (AAA) par échographie chez les hommes âgés de 65 à 75 ans qui ont déjà fumé... Le dépistage peut être proposé aux femmes qui ont de forts antécédents familiaux de réparation d'AAA ou de décès dû à une rupture d'AAA.
Les examens suivants sont également importants :
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Glycémie. Le diabète peut mettre la vie en danger, mais ce n'est pas une fatalité. L'American Diabetes Association recommande d'effectuer un test de glycémie à jeun au moins une fois tous les 3 ans afin de pouvoir détecter le diabète à un stade précoce et le gérer. Il se peut que le test doive être effectué plus fréquemment si vous souffrez d'autres maladies ou si vous présentez d'autres facteurs de risque de diabète.
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Test d'hormones thyroïdiennes. Les problèmes de thyroïde passent facilement inaperçus. C'est pourquoi certaines organisations, comme l'American Thyroid Association, recommandent un dépistage au moins une fois tous les 5 ans, surtout pour les femmes. Mais le groupe de travail américain sur les services préventifs (U.S. Preventive Services Task Force) estime qu'il n'y a pas suffisamment de preuves que le dépistage soit utile à une personne qui ne présente aucun symptôme de maladie thyroïdienne. La thyroïde, cette glande d'apparence inoffensive située dans le cou, est le moteur de l'organisme et produit les hormones nécessaires au métabolisme. Les problèmes de thyroïde peuvent entraîner la perte de cheveux, la prise de poids, la perte de poids, la fatigue et la dépression.
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Chercher des taupes. N'oubliez pas ceci : Bien que la majorité de votre exposition au soleil ait eu lieu avant l'âge de 18 ans, les cancers de la peau peuvent mettre 20 ans ou plus à se développer. Heureusement, la plupart des cancers de la peau sont curables. L'American Cancer Society recommande un dépistage régulier. Demandez à votre médecin de vérifier votre peau si vous avez des grains de beauté inhabituels ou des changements cutanés.
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Examen dentaire. Les maladies des gencives peuvent être un signe important de votre santé globale. Vos dents, vos gencives, votre bouche et votre gorge doivent être régulièrement examinées par un dentiste. Il est important de se brosser régulièrement les dents avec un dentifrice fluoré si vous voulez garder des blancs nacrés étincelants. Envisagez l'utilisation d'une brosse à dents électrique ; elle facilite le nettoyage et la prévention des maladies des gencives. Et les maladies des gencives augmentent le risque de crise cardiaque. C'est une raison supplémentaire de consulter régulièrement votre dentiste.
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Dépistage de l'hépatite C... Les CDC recommandent à toute personne âgée de plus de 18 ans de se faire dépister pour l'hépatite C. Si vous n'avez pas été dépisté, vous devriez envisager de le faire.
N'oubliez pas que prendre soin de votre santé ne se limite pas aux visites chez le médecin. Le groupe de travail vous recommande de faire ce qu'il faut non seulement pour votre santé, mais aussi pour les autres en :
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faisant régulièrement de l'exercice et en surveillant votre alimentation
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Ne pas fumer, ne pas boire d'alcool de façon excessive et ne pas consommer de drogues.
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Port de la ceinture de sécurité avec sangles abdominales/épaulières.
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Rangement des armes à feu en toute sécurité
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Utiliser les détecteurs de fumée
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Utilisation d'un casque sur les bicyclettes et les motocyclettes.
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Pratiquer le sexe sans risque, utiliser des préservatifs
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Conduite prudente ; pas d'alcool ni de drogues
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Régler les chauffe-eau à 120 F
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Apprendre la RCP
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Être raisonnable, éviter les chutes et les blessures
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Obtenir de l'aide pour la dépression et l'anxiété
Les tests de dépistage médical sont des cadeaux qui se perpétuent -- vous profiterez d'une meilleure santé et vous pourrez ajouter des années à votre vie. Et assurez-vous d'être au courant des problèmes de santé qui peuvent survenir avec l'âge.
