L'anémie par carence en vitamine B12 peut vous faire sentir fatigué, faible et essoufflé. Découvrez ce qui déclenche ce type d'anémie et comment la traiter.
Lorsque vous n'avez pas assez de globules rouges, votre corps ne reçoit pas l'oxygène dont il a besoin pour fonctionner comme il le devrait. L'anémie peut vous faire sentir fatigué, faible et essoufflé.
Quelles sont les causes de l'anémie par carence en vitamine B12 ?
Vous pouvez souffrir d'anémie par carence en vitamine B12 si votre alimentation ne contient pas suffisamment de vitamine B12 provenant d'aliments comme le lait, les œufs et la viande. Vous êtes plus susceptible d'avoir une carence en cette vitamine si vous êtes plus âgé ou si vous suivez un régime végétarien. Cela peut également se produire si votre corps ne peut pas en absorber suffisamment à partir des aliments que vous mangez.
Vos intestins absorbent la vitamine B12 à partir des aliments. Une protéine fabriquée par votre estomac, appelée facteur intrinsèque, aide votre organisme à l'absorber. Lorsque vous n'en absorbez pas suffisamment, vous souffrez d'un type d'anémie par carence en vitamine B12 appelé anémie pernicieuse.
Vous pouvez souffrir d'anémie pernicieuse si :
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Vous avez une maladie auto-immune qui fait que votre système immunitaire attaque les cellules de votre estomac qui produisent le facteur intrinsèque.
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Vous subissez une intervention chirurgicale pour retirer une partie de votre estomac, où le facteur intrinsèque est fabriqué.
Votre corps peut également ne pas absorber suffisamment de vitamine B12 si :
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Vous avez une maladie qui affecte la façon dont les nutriments sont absorbés dans vos intestins, comme la maladie de Crohn, le VIH ou certaines infections.
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Vous avez certaines mauvaises bactéries dans vos intestins.
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Vous prenez certains médicaments, comme des antibiotiques et des anticonvulsivants.
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Vous avez subi une intervention chirurgicale pour retirer une partie de vos intestins.
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Vous avez été infecté par un ver solitaire.
Comment puis-je savoir si je l'ai ?
L'anémie peut vous faire sentir fatigué et essoufflé. Voici d'autres signes :
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Votre peau est pâle ou jaune.
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Vous avez des vertiges.
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Vous n'avez pas d'appétit.
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Vous avez perdu du poids sans avoir essayé.
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Vous avez l'impression que vos mains et vos pieds sont engourdis ou qu'ils picotent.
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Votre cœur bat trop vite ou vous avez des douleurs dans la poitrine.
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Vos muscles vous semblent faibles.
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Vous avez souvent des changements d'humeur.
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Vous êtes confus ou avez des oublis.
Comme il peut s'agir de symptômes d'autres maladies, consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic. Votre médecin procédera à un examen physique et pourra demander un ou plusieurs de ces tests :
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Formule sanguine complète. Ce test vérifie la taille et le nombre de vos globules rouges. Si vous avez une carence en vitamine B12, vos globules rouges n'auront pas un aspect normal. Ils seront beaucoup plus gros et auront une forme différente de celle des globules sains.
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Taux de vitamine B12. Ce test permet de vérifier si vous en avez suffisamment dans le sang.
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Des anticorps anti-facteur intrinsèque. Ces protéines indiquent à votre système immunitaire d'attaquer le facteur intrinsèque. Si vous souffrez d'anémie pernicieuse, vous les aurez dans votre sang.
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Le test de Schilling. Ce test utilise une forme radioactive de B12 pour voir si votre corps a suffisamment de facteur intrinsèque.
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Taux d'acide méthylmalonique (MMA). Ce test permet de mesurer la quantité de MMA dans votre sang. Lorsque votre taux de vitamine B12 est faible, votre taux de MMA augmente.
Comment le traite-t-on ?
Habituellement, l'anémie par carence en vitamine B12 est facile à traiter avec un régime alimentaire et des suppléments vitaminiques. Pour augmenter la quantité de vitamine B12 dans votre alimentation, mangez davantage d'aliments qui en contiennent, tels que :
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Bœuf, foie et poulet
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Poissons et crustacés tels que la truite, le saumon, le thon et les palourdes.
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Céréales pour petit-déjeuner enrichies
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Lait, yaourt et fromage à faible teneur en matières grasses
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Œufs
Votre médecin peut vous recommander de prendre également un supplément de vitamine B12. Il se présente sous forme de comprimés ou de spray nasal. Si vous avez une très faible teneur en cette vitamine, vous pouvez recevoir des injections de vitamine B12 à dose plus élevée. Vous devrez peut-être prendre de la vitamine B12 pour le reste de votre vie. Vous devrez peut-être aussi être traité pour la maladie qui cause votre anémie.
Mais augmenter votre taux de vitamine B12 est une chose essentielle que vous pouvez faire. Si vous laissez passer l'anémie trop longtemps, elle peut endommager votre cœur, votre cerveau, vos nerfs, vos os et d'autres organes de votre corps. Avec un traitement, vous devriez vous sentir mieux et éviter tout problème à long terme.
