Une grande partie de ce que vous pensez savoir sur l'acné des adultes est probablement un mythe. Voici les faits.
Si vous avez vécu avec de l'acné à l'adolescence, vous avez probablement entendu toutes sortes de conseils sur les raisons pour lesquelles vous avez développé de l'acné et sur ce que vous devriez faire à ce sujet. Tu manges trop de chips ! Tu ne te laves pas assez le visage ! Réduis ta consommation de chocolat !
Le fait est que la plupart de ce que vous pensiez savoir sur l'acné à l'adolescence - et la plupart de ce que vous pensez savoir sur l'acné à l'âge adulte - est probablement un mythe. Voici quelques mythes courants sur l'acné .
Mythe de l'acné 1 : Les adultes n'ont pas d'acné.
C'est faux. Des enquêtes ont révélé qu'un nombre important d'adultes ont encore de l'acné à 30, 40 et même 50 ans. L'acné peut avoir une apparence différente à 36 ans qu'à 16 ans - il s'agit plus souvent de nodules rougeâtres autour de la bouche et de la mâchoire, plutôt que de points blancs et noirs éparpillés sur le front, le nez et les joues - mais c'est de l'acné tout de même.
Mythe 2 de l'acné : Manger du chocolat et boire du soda donne de l'acné.
La controverse sur l'acné liée à l'alimentation se poursuit, explique Amy Derick, MD, FAAD, dermatologue à Great Barrington, Ill. L'idée que le chocolat et la caféine provoquent l'acné n'a jamais vraiment été vérifiée. Certaines études ont suggéré que les produits laitiers pouvaient influencer l'acné, en raison de la présence d'hormones et de bactéries dans le lait. Mais les données ne sont pas si solides, et je ne veux pas recommander aux femmes de 30 ans de supprimer le lait alors qu'elles en ont besoin pour leur santé osseuse.
Mythe 3 de l'acné : le stress provoque l'acné.
Ce mythe peut avoir un certain fondement dans la réalité, mais il est difficile à quantifier. Certaines études ont montré que les étudiants ont davantage d'éruptions pendant les examens, mais il est difficile d'être sûr que cela soit un facteur de causalité, dit Derick. Les étudiants acnéiques n'ont pas tous des éruptions plus importantes pendant les périodes de stress. "Alors peut-être que le stress joue un rôle, mais nous n'avons pas vu de bonnes études montrant que les hormones du stress aggravent l'acné."
Mythe de l'acné 4 : Ne portez pas de crème solaire, cela aggravera votre acné.
Il suffit de choisir la bonne crème solaire. Les écrans solaires chimiques, comme l'Helioplex, dissipent les UV à l'aide d'une réaction chimique, ce qui peut provoquer des bosses de chaleur. Si vous êtes sujet à l'acné, utilisez plutôt un écran solaire physique comme l'oxyde de zinc.
Mythe 5 de l'acné : tu as de l'acné parce que tu ne te laves pas assez.
À moins que tu ne sois un flemmard, ce n'est probablement pas vrai. Des études menées sur des adolescents montrent que se laver le visage deux fois par jour est plus efficace qu'une seule fois, mais plus que cela n'est pas nécessaire et peut assécher votre peau, dit Derick. Les nettoyants ne sont sur votre peau que pendant cinq secondes. Les produits sans rinçage, comme les crèmes rétinoïdes, sont plus efficaces.
Mythe 6 de l'acné : on ne peut pas se maquiller si on a une éruption.
Certains maquillages peuvent définitivement exacerber l'acné, en particulier les fonds de teint liquides plus épais qui peuvent obstruer les pores et les maquillages en crêpe de type stade. Mais les fonds de teint en poudre plus légers et plus lâches, comme la poudre minérale, sont loin d'être aussi aggravants pour votre peau, dit Derick. Bien sûr, les personnes qui ont de l'acné veulent le couvrir, et la couverture est meilleure avec les liquides plus épais, mais vous devez faire des compromis.
Mythe 7 de l'acné : l'acné n'est qu'un problème cosmétique.
L'acné peut avoir des conséquences durables sur la façon dont vous vous sentez dans votre peau -- et si elle n'est pas traitée, ou mal gérée, elle peut laisser des cicatrices permanentes.
Mythe de l'acné 8 : Il suffit d'attendre et de laisser l'acné disparaître avec le temps.
Il existe aujourd'hui de nombreux traitements contre l'acné, et les dermatologues peuvent vous prescrire l'option qui vous convient.
Mythe 9 de l'acné : on peut nettoyer un bouton en le frottant.
C'est en fait la pire chose que vous puissiez faire. Les gens passent des heures à essayer d'enlever la matière visqueuse de la peau pour soigner l'acné, dit Derick. Mais se gratter la peau est le meilleur moyen d'avoir une cicatrice. Si vous avez un énorme bouton et un rendez-vous important ce soir, vous pouvez obtenir de votre dermatologue une simple injection qui le réduira. Ne te gratte pas !
Mythe 10 de l'acné : Si tu es un adulte, va simplement au comptoir des cosmétiques et achète une bonne crème pour le visage ou un nettoyant.
Les gens iront dans leur grand magasin et obtiendront des conseils de la personne derrière le comptoir qui vend des produits, mais ils ne paieront pas de ticket modérateur à un expert qui pourrait donner une véritable prescription pour l'acné, dit Derick. Ce que les dermatologues peuvent faire pour l'acné est bien plus que ces produits en vente libre. Surtout si vous avez une peau vraiment problématique, notre répertoire est beaucoup plus varié que le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique.
