Découvrez quatre façons de gérer les effets secondaires de la radiothérapie.
Soyez doux avec vous-même
Un symptôme naturel des radiations et de tout le stress lié au fait d'avoir... un cancer est la sensation de fatigue. Non seulement votre corps essaie constamment de se guérir pendant les radiations, mais vous devrez également faire beaucoup pour votre maladie. Le fait de consulter constamment des médecins, d'essayer de prendre soin de vous et de gérer la vie quotidienne en plus de tout cela peut vous épuiser....
Cependant, vous devez réajuster votre vie et vos attentes pour tenir compte du fait que vous êtes maintenant sous radiothérapie. Ne vous surmenez pas si vous vous sentez trop fatigué. Il se peut même que vous deviez vous absenter du travail, de l'école ou des tâches ménagères...
Gérez votre sommeil
Il peut être difficile de dormir au début de votre traitement, tandis que vers la fin, vous pouvez vous sentir épuisé. Tout au long de votre traitement, vous devez?essayer de dormir suffisamment?et pratiquer une bonne hygiène du sommeil.
Avoir un rituel nocturne normalisé, éviter les siestes et tenir un journal avant de se coucher peuvent tous vous aider à mieux dormir. Toutefois, si vous souffrez d'une insomnie grave qui ne disparaît pas, vous devez en parler à votre médecin.
Prenez soin de votre peau
La peau qui est exposée à la... radiothérapie que vous recevez devra faire l'objet d'une attention particulière. Elle sera sensible, rouge et semblable à un coup de soleil. Votre équipe soignante vous donnera des instructions plus spécialisées pour votre cas spécifique. Voici tout de même quelques conseils généraux pour prendre soin de votre peau :
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Ne pas laver les marques.
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Nettoyez la zone délicatement avec un savon doux. ?
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N'utilisez que des produits doux qui ne contiennent ni alcool, ni aluminium, ni parfum. ?
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Ne mettez rien de trop chaud ou de trop froid sur votre peau. ?
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Portez des vêtements de protection qui vous protègent du soleil ou d'autres intempéries. ?
Adoptez un régime alimentaire sain
La malnutrition est très répandue chez les patients atteints de cancer. Cela s'explique par le fait qu'ils souffrent souvent de nausées et qu'ils doivent également gérer leur alimentation de manière nouvelle. Même s'il y a des choses que vous devrez éviter et ne pas manger, vous devez essayer du mieux possible de continuer à manger des aliments qui vous nourrissent. ?
N'essayez pas de perdre du poids pendant cette période. Discutez plutôt avec votre médecin de la façon de vous alimenter correctement pendant cette période.
