Vous envisagez d'élever votre bébé dans le respect de la Terre ? Ce qu'il faut prendre en compte pour devenir un parent soucieux de l'environnement
De plus en plus de parents d'enfants et de bébés se mettent au vert C et nous ne parlons pas du brocoli. Depuis 2002, les ventes de produits biologiques, des fraises aux vêtements en passant par le shampooing, ont presque triplé, selon une enquête réalisée en 2010 par l'Organic Trade Association. "Je vois beaucoup de familles qui posent des questions sur tout, du lait maternisé biologique aux positionneurs de sommeil", explique le docteur Paul Horowitz, pédiatre au Discovery Pediatrics de Valencia, en Californie.
Mais avant de sauter dans le train vert, les parents doivent prendre en compte une variété de termes et de facteurs avant de choisir ce qui fonctionne le mieux pour eux, leur bébé et l'environnement.
Est-ce biologique, naturel ou vert ?
Qu'est-ce qui est biologique ? En matière d'alimentation, le gouvernement définit les produits qui peuvent être étiquetés "biologiques". Les produits portant le sceau biologique de l'USDA et étiquetés "100 % biologiques" doivent contenir tous les ingrédients issus de l'agriculture biologique. En d'autres termes, ils sont produits par des agriculteurs qui privilégient l'utilisation de ressources renouvelables et la transformation sans la plupart des pesticides de synthèse, le génie génétique, les antibiotiques, l'irradiation ou les hormones.
Les aliments peuvent porter deux types d'appellations biologiques différentes. Les aliments portant la mention "biologique" signifient que le produit est biologique à au moins 95 %. Les aliments portant la mention "Fabriqué avec des ingrédients biologiques" signifient que le produit contient au moins 70 % d'ingrédients biologiques. Les produits en fibres, tels que les vêtements, le linge de lit et de toilette, les nappes et les serviettes de table, peuvent également être certifiés biologiques s'ils contiennent au moins 95 % de fibres biologiques. Les produits de soins personnels, tels que les savons, les lotions et les shampooings pour bébés, peuvent également être étiquetés biologiques s'ils contiennent des ingrédients agricoles biologiques et répondent aux normes de l'USDA en matière de production, de manipulation, de traitement et d'étiquetage biologiques.
La viande, la volaille et les œufs portant le mot "naturel" ne contiennent pas d'ingrédients ou de colorants artificiels et subissent un traitement minimal, conformément à la réglementation de l'USDA.
En dehors du domaine agricole, les choses se compliquent. Certains produits biologiques peuvent être volontairement certifiés biologiques par des programmes de certification privés et indépendants. Mais l'USDA ne supervise pas ces allégations.
Pour les parents soucieux de l'environnement, il n'existe pas de dictionnaire en matière de terminologie. Dans certains cas, les gens utilisent le mot "vert" pour signifier non toxique. Par exemple, une commode d'occasion pour la chambre d'enfant serait plus respectueuse de l'environnement qu'une commode neuve, mais lorsque quelqu'un parle de trouver une commode "verte", il espère très probablement en trouver une qui utilise du bois issu d'une culture durable et de la peinture non toxique, explique Rebecca Kelley, co-auteur de The Eco-nomical Baby Guide. Les parents peuvent également qualifier un produit de "naturel" s'il ne contient pas d'ingrédients artificiels ou de produits chimiques. Les termes "écologique" ou "respectueux de la terre" signifient généralement qu'un produit est moins nocif ou intrusif pour l'environnement.
Prendre des décisions écologiques
Alors maintenant que vous êtes armé de quelques connaissances de base, vous vous demandez peut-être : " Est-ce que tout cela a vraiment de l'importance ? ". Comme pour la plupart des questions parentales, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse pour élever les enfants de manière écologique. L'USDA affirme que la science n'a pas encore fourni de réponses concluantes. Pour certains parents, le choix repose sur des questions de santé individuelles, comme la sensibilité de leur bébé à des résidus de pesticides ou à des additifs alimentaires spécifiques. Le choix des parents peut également découler d'un souci général d'utiliser des produits et des méthodes destinés aux bébés et aux enfants qui, selon eux, auront un impact moindre sur l'environnement.
Toutefois, d'après les études réalisées jusqu'à présent, certaines tendances générales se dégagent. En moyenne, les aliments biologiques contiennent des niveaux légèrement plus élevés d'oligo-éléments, de vitamine C et de phytonutriments antioxydants que les cultures conventionnelles. Toutefois, les études soulignent que la mesure de la teneur en nutriments d'un aliment n'est qu'une indication partielle de son degré de santé. Il convient également de noter que les enfants peuvent être plus sensibles aux pesticides parce qu'ils sont encore en pleine croissance. Et, à titre de comparaison, les enfants mangent plus d'aliments pour leur poids que les adultes.
Lorsqu'il s'agit de décider quels produits alimentaires acheter pour votre bébé, Horowitz dit que cela dépend. Il recommande les produits laitiers biologiques. Il est également partisan de manger des fruits et légumes de saison achetés localement, qui sont généralement plus frais, sans compter qu'ils sont meilleurs pour l'environnement puisqu'ils n'ont pas traversé la moitié du monde pour arriver jusqu'à vous.
Quel que soit votre interlocuteur, le passage au vert n'est pas forcément une perspective de tout ou rien. Les produits biologiques coûtent souvent plus cher, et il existe de nombreuses façons de réduire l'exposition de votre bébé aux toxines et de faire votre part pour l'environnement sans vous ruiner.
Choix d'aliments pour bébé
Allaitement ou biberon ?
Dès le départ, vous pouvez commencer par l'activité la plus biologique qui soit : l'allaitement. Vous n'avez pas besoin d'encombrer les décharges avec des récipients de lait maternisé et d'utiliser d'innombrables gallons d'eau pour laver des centaines de biberons. L'Académie américaine de pédiatrie recommande l'allaitement exclusif au sein
pendant les six premiers mois de votre bébé.
Les préparations pour nourrissons.
Si vous choisissez de ne pas allaiter votre bébé, il existe des préparations pour nourrissons affichant le sceau biologique de l'USDA, qui certifie que les ingrédients sont cultivés sans l'utilisation de certains pesticides et que les préparations à base de lait proviennent de vaches auxquelles on ne donne pas d'hormones, d'antibiotiques ou d'autres produits chimiques. N'utilisez pas d'eau en bouteille pour mélanger votre lait maternisé, vous ne feriez qu'alimenter la décharge locale - l'eau du robinet convient parfaitement. Essayez d'utiliser des biberons en verre ou des biberons en plastique sans BPA.
Les aliments solides.
Une fois que votre bébé a commencé à manger des aliments solides, si vous voulez essayer de préparer votre propre nourriture pour bébé, vous pouvez éplucher et faire bouillir, cuire au four ou à la vapeur les aliments et les mixer avec un peu d'eau supplémentaire, du lait maternel ou du lait maternisé jusqu'à ce qu'ils atteignent une texture adaptée à l'âge de votre bébé -- plus le bébé est jeune, plus la texture est lisse. Faites des portions individuelles faciles à retirer en les versant dans des bacs à glaçons en silicone, couvrez-les de sacs de congélation, étiquetez-les et conservez-les au congélateur, dit Kelley.
Des fruits et légumes frais.
Si vous ne voyez pas le coût supplémentaire que représente l'achat de tous les fruits et légumes biologiques, vous pouvez réduire de près de 80 % la consommation de pesticides de votre enfant en évitant les 12 fruits et légumes les plus contaminés et en consommant les produits les moins contaminés, selon l'Environmental Working Group. L'EWG recommande les versions biologiques des produits suivants :
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Céleri
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Pêches
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Fraises
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Pommes
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Myrtilles
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Nectarines
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Poivrons
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Pommes de terre
Les produits non biologiques les moins chargés en pesticides sont notamment :
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le maïs doux
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Ananas
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Mangues
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Pois de senteur
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Kiwi
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Cantaloup
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Pastèque
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Patate douce
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Miel de Manuka
Vous pouvez également opter pour le bio uniquement pour les aliments que votre enfant consomme le plus, comme le lait et le jus de pomme.
La corvée des couches
Lorsqu'il s'agit de couches pour votre bébé, le tissu est-il toujours plus écologique ? Comme les couches lavables doivent être lavées, la façon dont vous les nettoyez est importante, explique Kelley. Ses conseils pour un lavage et un entretien des couches respectueux de la terre :
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Lavez toujours des charges complètes pour une efficacité maximale.
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Lavez les couches à l'eau froide.
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Utilisez une machine à haut rendement.
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Ne faites pas tremper les couches, utilisez plutôt un seau sec.
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Suspendez vos couches au lieu d'utiliser un séchoir.
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Ne repassez pas les couches.
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Gardez les couches pour votre prochain bébé.
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Si vous faites appel à un service de couches, demandez-lui quelles sont ses méthodes de lavage. Utilisent-ils de l'eau de javel ? Des détergents écologiques ? Quelle quantité d'eau utilisent-ils ?
Si vous ne voulez pas utiliser de tissu, consultez les produits jetables écologiques, qui sont non toxiques, hypoallergéniques et sans chlore.
D'autres façons de passer au vert
Habiller votre bébé.
Recherchez sur l'étiquette un coton 100% certifié biologique et évitez les fibres synthétiques. Ou achetez des vêtements usagés pour bébés et enfants dans les vide-greniers, les friperies et les boutiques de consignation, où les vêtements ont probablement été suffisamment lavés pour réduire tout résidu chimique
Laissez tomber les " trucs ".
C'est un mythe que les bébés ont besoin de beaucoup d'équipement. Par exemple, au lieu de ramener votre nouveau-né à la maison dans un couffin coûteux, mettez-le tout de suite dans son berceau. Ne vous embêtez pas avec de nombreux équipements de stérilisation C votre lave-vaisselle fera parfaitement l'affaire. Au lieu d'acheter des dizaines de jouets pour bébé, occupez votre enfant avec des tasses à mesurer, des récipients de rangement en plastique, des casseroles et des poêles, et même le panier à linge.
Achetez du matériel d'occasion.
L'achat d'articles d'occasion pour les bébés et les enfants peut vous faire économiser beaucoup d'argent, sans compter que c'est meilleur pour l'environnement. Échangez ou empruntez des articles de bébé usagés à vos amis et à votre famille, participez à des ventes de garage et faites des achats dans des boutiques de consignation. Assurez-vous de vérifier l'état des rappels de produits et n'oubliez pas que les sièges auto ont des dates d'expiration.
Allez à la bibliothèque.
Au lieu d'acheter des tas de livres et de DVD pour enfants, rendez-vous dans votre bibliothèque locale.
Sautez le bain quotidien
. Économisez de l'eau en les baignant tous les deux ou trois jours au lieu de leur donner un bain quotidien.
Ne laissez pas traîner des résidus chimiques, du pollen et de la poussière dans votre maison.
Enlevez vos chaussures à la porte.
