Aux États-Unis, cinq millions d'enfants font pipi au lit. Pendant que vous attendez que votre enfant se débarrasse de ce problème courant, prenez le temps d'apprendre quelques conseils utiles.
Pour de nombreux enfants, cela prend du temps. En attendant, il y a des choses que vous et votre enfant pouvez faire pour aider le processus et le rendre plus facile à gérer.
1. Ne blâmez pas
Si vous vous sentez en colère ou frustré parce que vous avez un lit mouillé à nettoyer une fois de plus, ne dirigez pas vos sentiments vers votre enfant. Il est probable qu'il se sente mal et qu'il ne l'ait pas fait exprès. Ne le grondez donc pas.
Devriez-vous féliciter votre enfant lorsqu'il fait ses nuits sèches ? Probablement pas. L'énurésie n'est pas une chose que votre enfant peut contrôler. Il est donc préférable de le féliciter pour d'autres choses qu'il fait et peut contrôler, plutôt que pour cela.
2. Donnez du recul
Assurez-vous que votre enfant sait que l'énurésie n'est pas de sa faute et qu'il n'est pas seul. Faites-lui savoir que des millions d'enfants, et d'adolescents aussi, mouillent régulièrement leur lit. Dites à votre enfant si vous l'avez fait aussi quand vous étiez petit. Vous pouvez l'aider à comprendre qu'il s'agit d'un problème dont il se débarrassera.
Si vous avez d'autres enfants, faites-leur savoir qu'il n'y aura pas de moqueries au sujet de l'énurésie. Soyez prêt à faire respecter cette règle.
Parlez-en au médecin
Le pédiatre de votre enfant peut vérifier s'il n'y a pas de problèmes qui pourraient être à l'origine de son énurésie. Il peut également vous donner des conseils pour y remédier.
Le fait que votre enfant sache que l'énurésie est un problème médical que les médecins peuvent traiter peut contribuer à atténuer sa honte ou son embarras. Le médecin peut expliquer qu'elle est souvent causée par un léger retard de développement de la vessie et des nerfs qui l'affectent.
3. Allez souvent aux toilettes
Demandez à votre enfant d'aller aux toilettes lorsqu'il commence à se préparer pour aller au lit, puis une nouvelle fois la minute avant de se mettre au lit. Cela l'aidera à vider sa vessie.
Si vous êtes encore éveillé une heure ou deux après le coucher de votre enfant, pensez à le réveiller pour une visite rapide aux toilettes. (Ou si votre enfant est plus âgé, il pourra peut-être prendre lui-même cette habitude). Cela n'empêchera pas l'énurésie, mais cela peut réduire la quantité de pipi qui risque de se retrouver au lit.
Si votre enfant a peur du noir, mettez des veilleuses dans le couloir et dans la salle de bain pour qu'il n'hésite pas à se lever et à y aller quand l'envie le réveille.
4. Essayez une alarme d'énurésie
Certains enfants font pipi au lit parce que leur corps ne les avertit pas encore de se réveiller lorsque leur vessie est pleine. Les alarmes d'énurésie réveillent les enfants au premier signe qu'ils perdent de l'urine. L'enfant porte des sous-vêtements spéciaux munis de capteurs qui émettent un signal sonore lorsqu'une petite quantité d'urine s'écoule. Le signal sonore réveille l'enfant, qui peut alors aller aux toilettes.
Avec le temps, l'alarme entraîne le corps à remarquer ce qu'il ressent lorsque la vessie est pleine, et les réveils nocturnes se font tout seuls.
5. Changez la façon dont ils boivent
Certains enfants qui craignent de faire pipi au lit ne se désaltèrent pas de la journée. Le soir, ils ont tellement soif qu'ils boivent beaucoup.
Encouragez votre enfant à boire davantage pendant la journée et autorisez-le à boire un verre au dîner (pas de recharge). Faites-en la dernière boisson de la soirée, et il n'y aura pas trop de liquide dans leur système à l'approche du coucher.
6. Pas de caféine
Il est sage d'éviter les boissons contenant de la caféine, notamment le cola et le thé glacé. La caféine fait que le corps accélère le processus de fabrication du pipi. Les boissons gazeuses peuvent également causer des problèmes, alors veillez doublement à ce que votre enfant évite les sodas.
7. Habillez correctement le lit
Utilisez une housse de matelas imperméable à fermeture éclair, afin que l'urine n'atteigne pas le matelas. Il existe également des coussins imperméables à placer entre les draps et la couverture. Après une nuit humide, vous n'aurez à laver que le coussin, pas les draps.
8. Soirée pyjama ? Utilisez l'astuce du sac de couchage
Les enfants qui mouillent le lit ne devraient pas manquer les soirées pyjama. Leurs amis ne le sauront pas si vous planifiez bien.
Glissez des articles tels que des sous-vêtements jetables ou une doublure de sac de couchage imperméable dans le sac de votre enfant afin qu'il ne s'inquiète pas qu'une tache humide le distingue des autres. Vous pouvez également envoyer des vêtements supplémentaires dans un sac en plastique, au cas où les vêtements qu'il porte seraient mouillés. Ils peuvent mettre les vêtements mouillés dans le sac.
Le DDAVP (acétate de desmopressine) est un médicament qui diminue la miction nocturne et peut être utilisé pour ces soirées pyjama. Il est généralement administré aux enfants de plus de 6 ans et peut améliorer les symptômes chez jusqu'à 65%?d'entre eux.
9. Un enfant plus âgé qui fait pipi au lit ?
Ils peuvent remarquer que cela vous donne du travail supplémentaire et se sentir coupables. S'ils veulent... se faire pardonner, laissez-les vous aider à enlever les draps du lit, à faire la lessive ou à remettre des draps propres sur le lit. Cela peut lui donner un sentiment de contrôle, mais ne le forcez pas à faire ces choses. Mais ne les obligez pas à le faire. S'ils pensent qu'ils sont punis par la corvée de lessive, ils se sentiront encore plus mal.
Certains enfants plus âgés peuvent se motiver à atteindre leurs objectifs de matins secs en se donnant de petites récompenses pour chaque nuit sèche ou autre étape importante. Un prix offert par un parent peut exciter un enfant plus jeune, mais pour un enfant plus âgé, la récompense peut avoir plus de sens s'il la gagne selon ses propres règles.
Les enfants plus matures peuvent également être prêts à essayer l'imagerie positive, un processus dans lequel les enfants se concentrent sur quelque chose de bien qu'ils veulent voir se produire. Juste avant de se coucher, ils pensent à un réveil sec. S'ils y pensent assez souvent, cela pourrait les aider à réussir.
