Ne vous laissez pas enfermer dans une routine. Apprenez comment mettre à jour votre routine de soins de la peau.
Commander le même plat dans votre restaurant préféré est une chose. Mais prendre soin de sa peau exactement de la même manière pendant des années et des années ? C'est une autre histoire. Assurez-vous d'offrir à votre teint le meilleur traitement possible en adaptant votre routine.
1. L'ornière : Vous ne vous occupez que de votre visage.
Theres aucun doute que la peau de votre visage a besoin d'une routine de soins solide. Mais le reste de votre corps a aussi besoin d'amour. Et peut-être même davantage. La peau du cou, de la poitrine et des mains étant fine, elle est particulièrement exposée au vieillissement précoce, explique le dermatologue Joshua Zeichner, MD, de l'hôpital Mount Sinai à New York.
Pour éviter les taches sombres et les rides, couvrez ces zones d'un écran solaire et d'une crème hydratante comme vous le feriez pour la peau de votre visage. Des points bonus si vous choisissez des produits contenant des antioxydants, qui peuvent aider à réparer les dommages déjà présents.
2. L'ornière : Vous vous exfoliez avec un gommage.
Frotter votre peau avec une pâte granuleuse semble incroyablement satisfaisant. Mais le dermatologue Yoon-Soo Cindy Bae, MD, affirme que ces produits peuvent être dommageables.
Les exfoliants fabriqués à partir de matières naturelles comme les graines ou les coquillages broyés ont des bords tranchants qui peuvent couper et déchirer la peau, dit-elle. Le résultat est une peau rougie et enflammée, et non apaisée et radieuse.
Les exfoliants chimiques, ou ceux qui contiennent des acides - glycolique, lactique ou provenant de fruits - éliminent la saleté et les cellules mortes sans altérer votre teint. Commencez par un produit à faible concentration en produit chimique, et utilisez-le une ou deux fois par semaine.
3. L'ornière : Vous vous lavez le visage avec du savon.
Les vrais savons ont des ingrédients agressifs qui peuvent être un peu trop bons à la tâche, décapant les huiles utiles à la surface des peaux et les laissant desséchées. Les nettoyants doux qui contiennent également des ingrédients hydratants éliminent quand même le sébum et les débris, mais sans causer de dommages ou de rougeurs. Ces produits peuvent même porter la mention "sans savon" sur l'étiquette.
Les huiles nettoyantes et l'eau micellaire, ou l'eau mélangée à de minuscules molécules d'huile, sont d'autres options qui sont plus hydratantes et moins irritantes que votre fidèle vieux pain de savon.
4. L'ornière : Vous traitez les boutons de façon ponctuelle.
Vous pouvez considérer les glandes sébacées de votre visage comme un réseau de tuyaux sous votre peau, dit Zeichner. Nous savons que chez les personnes qui ont de l'acné, tous ces tuyaux sont quelque peu bouchés et la prochaine poussée est imprévisible, dit-il. Si vous ne mettez des médicaments que sur les zones où vous voyez un bouton, vous jouez un jeu sans fin de rattrapage.
Cherchez plutôt des nettoyants, des masques ou des sérums sans rinçage qui contiennent des médicaments contre l'acné comme le peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique. En traitant l'ensemble de votre visage, vous prévenez les éruptions futures au lieu de vous contenter de guérir les éruptions actuelles.
5. L'ornière : Vous sautez la crème hydratante sur une peau grasse.
Lorsque votre peau est grasse, une crème hydratante ne semble pas attrayante. Mais même les teints gras bénéficient de l'hydratation. En fait, retenir l'hydratation peut se retourner contre vous. Votre peau finit par surcompenser et vous vous retrouvez encore plus grasse, dit Bae.
Les lotions ou crèmes légères marquées sans huile seront plus confortables sur votre peau et lui apporteront l'hydratation dont elle a besoin sans l'alourdir. Certaines formules présentent même un fini mat et non brillant.
6. L'ornière : Vous pensez que les masques ne sont qu'un effet de mode.
Pour sauver votre porte-monnaie et votre santé mentale, il n'est pas nécessaire de sauter dans tous les wagons de soins de la peau. Mais les masques, ou traitements concentrés que vous laissez agir pendant une courte période puis que vous retirez, valent vraiment la peine d'être considérés. On les voit partout sur les médias sociaux, ce qui donne l'impression d'une mode, mais beaucoup de masques ont de réels avantages, explique Bae.
Les versions à base d'argile sont excellentes pour assécher les teints gras et éliminer les toxines de la peau. Ceux à base d'acide hyaluronique peuvent repulper les teints secs. Et celles qui contiennent des antioxydants peuvent aider à estomper les taches brunes et à réparer les dommages du passé. Trouvez-en un qui réponde aux problèmes de votre peau et veillez à exfolier doucement votre peau avant de l'appliquer pour que les ingrédients pénètrent bien.
