Qu'est-ce que le panthénol ? Découvrez les nombreux avantages du panthénol en tant que complément alimentaire et à des fins cosmétiques.
On peut trouver du panthénol dans les ingrédients des après-shampooings ou des gels douche. Le panthénol est couramment utilisé dans les produits de soins de la peau et les produits cosmétiques ?
Le panthénol provient de l'acide pantothénique. Ces composés aident naturellement votre peau et vos cheveux à avoir une meilleure apparence et à se sentir mieux. En utilisant des produits contenant du panthénol, vos cheveux peuvent paraître plus brillants et plus volumineux ?
Cela est dû à la façon dont le panthénol réagit à la surface de votre peau. Il hydrate et rend votre peau douce et lisse au toucher. ?
Où se trouve la vitamine B5 ?
Un supplément de vitamine B5 pourrait aider votre métabolisme ou votre taux de cholestérol. ?
Vous pouvez essayer de manger des aliments contenant de la vitamine B5 avant de vous tourner vers un supplément de panthénol. L'acide pantothénique est présent naturellement dans de nombreux types d'aliments. Vous pouvez également manger des aliments auxquels il a été ajouté. Les aliments qui contiennent généralement de la vitamine B5 sont les suivants: ?
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Les viandes comme le bœuf, la volaille et les fruits de mer.
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Lait et œufs
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Les légumes comme les avocats, les brocolis, les champignons et les pommes de terre ?
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Les céréales complètes comme le pain complet et le riz brun.
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Cacahuètes, graines de tournesol et pois chiches.
Une carence en vitamine B5 est très rare. La plupart des gens en consomment suffisamment dans leur alimentation. Il existe une maladie héréditaire rare appelée neurodégénérescence associée à la pantothénate kinase. Dans les rares cas de carence, vous pouvez ressentir les symptômes suivants : ?
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Engourdissement et brûlure dans les mains et les pieds.
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Fatigue extrême
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Irritabilité
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Sentiment d'agitation
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Troubles du sommeil
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Maux de tête
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Douleurs d'estomac
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Diarrhée
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Nausées et vomissements
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Perte d'appétit
Si vous présentez ces symptômes, vous devez immédiatement en parler à votre médecin. Il pourra déterminer si vous avez une carence et vous prescrire le traitement adéquat.
Biologie du panthénol
Le panthénol fonctionne bien sur votre peau car la vitamine B5 est extraite avec de l'éthanol ou de l'alcool benzylique pour se dissoudre dans votre peau. Ce type de traitement topique comprend d'autres vitamines et acides aminés qui sont bons pour votre peau.
Lorsque vous mettez du panthénol sur votre peau, il se transforme en vitamine B5. La vitamine est alors absorbée par la peau. Vous trouverez le plus souvent le panthénol comme ingrédient dans les produits sous forme d'huile (D-Panthénol) ou de poudre blanche crémeuse (DL-Panthénol). ?
Où trouve-t-on le panthénol ?
Vous pouvez trouver du panthénol dans de nombreux produits d'auto-soins et cosmétiques courants. ?
Les produits capillaires. Si vous recherchez un produit capillaire hydratant et nourrissant, vous trouverez de nombreux shampooings et après-shampooings contenant du panthénol. Il est également présent dans de nombreux gels coiffants, mousses capillaires, sprays et démêlants. ?
Produits de soins de la peau. Vous pouvez trouver de nombreux produits contenant du panthénol pour vos soins personnels et votre routine de soins de la peau. Il s'agit notamment des crèmes hydratantes pour le visage, des masques pour le visage, des sérums, des nettoyants pour le visage, des toniques, des crèmes pour les yeux, des écrans solaires, des démaquillants, des bains moussants et des crèmes à raser ?
Les produits cosmétiques. En ce qui concerne votre maquillage, vous trouverez du panthénol dans les produits que vous utilisez tous les jours. Il s'agit notamment de certains mascaras, fonds de teint, traceurs de sourcils, eye-liners, rouges à lèvres, bronzeurs, surligneurs et poudres ou sprays de fixation...
Les produits pour bébés. Le panthénol étant sans danger pour la peau, vous pouvez même trouver des produits pour bébés qui en contiennent. Il s'agit notamment de shampoings, de lotions, de savons et de crèmes solaires pour bébés. Veillez à surveiller la peau de votre bébé pour déterminer si certains produits lui donnent des éruptions cutanées ou non. ?
Effets du panthénol sur la santé
Il n'y a pas beaucoup de risques significatifs à utiliser le panthénol. La FDA considère que le panthénol est un nutriment ou un complément alimentaire sûr. Le panthénol est une vitamine qui peut être utilisée dans des traitements topiques ou prise sous forme de complément....
La FDA a également déclaré que le panthénol est sans danger lorsqu'il est utilisé dans vos produits de maquillage ou de soins personnels courants. Des études ont montré que le risque d'irritation de la peau est très faible si vous utilisez du panthénol. Cela pourrait être dû aux niveaux relativement bas que l'on trouve dans vos produits quotidiens ?
Utilisez des crèmes topiques contenant des concentrations de 1 à 5 % de panthénol pour obtenir de meilleurs résultats pour votre peau. Il est prouvé que les produits ayant ces concentrations améliorent l'hydratation et l'absorption de votre peau. ?
Votre corps a besoin de la vitamine B5. Il est bénéfique de prendre du panthénol sous forme de complément si votre régime alimentaire n'en contient pas suffisamment. La vitamine B5 peut aider à réguler votre métabolisme. Consultez votre médecin avant d'apporter des changements majeurs à votre régime alimentaire ou d'ajouter un supplément de vitamine B5. ?
