L'exfoliation de vos jambes peut leur donner un aspect plus lisse et plus soigné. Obtenez des conseils étape par étape sur la façon d'exfolier vos jambes.
Lorsque vous exfoliez vos jambes, faites-le en toute sécurité. Un gommage trop fréquent ou trop fort peut provoquer des rougeurs ou même endommager votre peau. Tenez compte de votre type de peau avant d'exfolier. Les types de peau courants comprennent : ?
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La peau sensible, qui peut être sujette à des picotements ou des brûlures après l'exfoliation.
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Peau normale, qui est claire et non sensible
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Peau sèche, qui peut être squameuse, démangeante ou rugueuse.
Les deux types de méthodes d'exfoliation à domicile sont connus sous le nom d'exfoliation physique et chimique. L'exfoliation physique utilise un outil comme une brosse ou une éponge pour gommer la surface sèche. L'exfoliation chimique utilise des produits chimiques comme des acides doux pour dissoudre les peaux mortes. ?
Utilisez la bonne méthode pour exfolier vos jambes.
Choisissez une méthode d'exfoliation qui fonctionne le mieux pour vos jambes. Si vous avez la peau sèche ou sensible, vous pouvez utiliser un exfoliant chimique et un gant de toilette. Si vous avez une peau plus épaisse et plus résistante, vous pouvez utiliser un exfoliant mécanique. N'utilisez ni l'un ni l'autre si vous développez facilement des taches sombres sur votre peau après des piqûres d'insectes ou des brûlures. Cela signifie que votre peau est également plus sujette aux taches sombres dues à l'exfoliation. N'exfoliez pas une peau abîmée, car cela ne ferait que l'irriter.
Les types d'exfoliation comprennent: ?
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Les nettoyants à base d'acide alpha ou bêta-hydroxy, qui éliminent les cellules mortes et uniformisent le teint de la peau.
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Brosses nettoyantes à ultrasons, qui se déplacent dans un mouvement circulaire pour exfolier en douceur. ?
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L'exfoliation mécanique, qui comprend des traitements en profondeur effectués périodiquement par un dermatologue ou un autre professionnel des soins de la peau. Des exemples de ce type sont la microdermabrasion, le micro-needling et le dermablading. Le brossage à sec est un type d'exfoliation mécanique que vous pouvez faire à la maison. ?
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L'exfoliation chimique, qui comprend les peelings aux acides salicyliques, glycoliques ou mixtes. Ceux-ci permettent d'améliorer le teint et la texture de la peau. ?
Avant de commencer à exfolier, vous voudrez déterminer quel type de peau vous avez. Vous pouvez consulter un dermatologue pour une évaluation afin de décider si l'exfoliation est bonne pour vous.
Méthodes pour exfolier vos jambes à la maison
Le brossage à sec est une façon d'exfolier votre peau en utilisant une brosse de bain ou de douche en poils naturels. Vous le faites sur une peau sèche, sans eau ni produit. Vous pouvez commencer par vos chevilles et remonter le long de votre corps, en déplaçant la brosse vers le haut par de longs mouvements fluides. ?
Si vous avez des zones sensibles sur vos jambes, évitez-les ou réduisez légèrement la pression que vous exercez sur la brosse. Ne passez pas trop souvent sur la même zone. Cela peut provoquer une irritation ou un saignement. ?
Vous pouvez faire un brossage à sec juste avant votre douche. De cette façon, vous pourrez laver les cellules mortes de la peau après avoir terminé. Une fois que vous êtes sorti de la douche, veillez à vous hydrater.
Si vous utilisez un gommage ou un exfoliant chimique, faites de petits mouvements circulaires pour appliquer le produit. Continuez à faire cela pendant 30 secondes. Rincez ensuite le produit à l'eau tiède. ?
Exfoliez vos jambes en douceur
Lorsque vous exfoliez vos jambes, soyez doux avec votre peau. ?
Si vous utilisez une brosse ou une éponge, faites des mouvements courts et légers sur votre peau. N'exfoliez pas les zones où vous avez des coupures ou des blessures ouvertes, ou si vous avez un coup de soleil. Cela peut irriter davantage votre peau et provoquer un inconfort. ?
Hydratez toujours après l'exfoliation
Une fois que vous avez fini d'exfolier vos jambes, poursuivez en les hydratant. L'exfoliation physique peut entraîner la perte immédiate de la couche externe de votre peau. Cela accélère la perte d'eau dans votre peau. ?
Les ingrédients utilisés dans les lotions et les crèmes aident la couche externe de votre peau à mieux absorber l'eau et à lisser la peau. Recherchez un produit qui convient à votre peau. Votre type de peau, votre âge et les éventuelles affections cutanées comme l'eczéma déterminent le type de crème hydratante que vous devez utiliser. ?
Gardez votre peau à l'heure
Ce n'est pas une bonne idée d'exfolier vos jambes tous les jours. La fréquence de l'exfoliation dépend également de votre type de peau et de la méthode que vous utilisez pour exfolier votre peau. Si vous exfoliez brutalement, votre peau aura besoin de plus de temps pour récupérer.
N'exfoliez pas trop, ce qui pourrait entraîner une peau rouge et irritée. L'exfoliation doit donner à vos jambes une sensation de douceur et de souplesse, et non de rugosité et d'éraflure.
