Ce qu'il faut savoir sur le taux de pollen

Découvrez ce que vous devez savoir sur le taux de pollen et comment il peut affecter votre santé.

Quel est le taux de pollen ?

Le pollen est une substance poudreuse qui est créée par certains arbres et plantes dans le cadre de leur processus de reproduction.

Trois principaux types de pollen sont comptabilisés dans le comptage pollinique.

1. Le pollen d'ambroisie. Il s'agit du pollen des mauvaises herbes et des ambroisies, telles que :

• amarante

• petite oseille

• armoise

• lamb's quarters

La saison du pollen de l'ambroisie commence en août et se termine en novembre. Les niveaux de pollen atteignent généralement leur maximum à la mi-septembre dans de nombreuses régions des États-Unis.

2. Pollen de graminées. Il existe plus de 1 000 espèces de graminées. Cependant, seules quelques-unes provoquent des allergies saisonnières. Il s'agit notamment de :

• L'herbe vernale douce

• Herbe de Johnson

• Orchard grass

• Herbe des Bermudes

• Fléole des prés

• Pâturin du Kentucky

Le pollen des graminées est saisonnier et régional. La meilleure façon d'éviter le pollen d'herbe est d'éviter de tondre l'herbe ou de porter un masque lors de la tonte. Vous pouvez également faire pousser des couvre-sols qui ont moins de pollen, comme la mousse d'Irlande ou le dichondra.

3. Le pollen des arbres. Si vous êtes allergique au pollen des arbres, évitez de :

• Chêne

• Orme

• Noyer

• Catalpa

• Pecan

• Sycomore

• Hickory

Les arbres qui sont moins susceptibles de provoquer des allergies sont notamment : ?

• Poire

• Sapin

• Prune ?

• Dogwood

• Figuier

• Redwood

Le pollen des arbres peut cependant parcourir de grandes distances, donc même si vous n'êtes pas à proximité de certains arbres, vous pouvez ressentir les effets du pollen des arbres. ?

Dans le sud des États-Unis, les arbres libèrent du pollen dès le mois de janvier. Dans les régions septentrionales du pays, la saison du pollen des arbres peut ne commencer qu'en mai ou juin. ?

La production de pollen par les plantes est influencée par le temps. Des journées plus chaudes et des hivers plus doux signifient une saison pollinique plus précoce. Le temps froid entraîne souvent un retard dans la saison pollinique.

Les scientifiques affirment que le réchauffement climatique a augmenté la durée de la saison pollinique dans le nord des États-Unis. Entre 1995 et 2009, la saison pollinique a augmenté ? de 13 à 27 jours.

Comment le pollen est-il compté ?

Aux États-Unis, l'échantillonnage du pollen est effectué par divers organismes et cliniques d'allergologie. Une organisation bénévole appelée le National Allergy Bureau recueille les données de 84 de ces stations d'échantillonnage.

Un instrument qui mesure le nombre de pollens est généralement situé sur un toit. Cet instrument recueille les spores pendant une période de 24 heures. Ensuite, il est transporté dans un laboratoire où les spores collectées sont examinées. Les scientifiques pourront ainsi connaître les types de pollens et leur concentration dans la région.

Qu'est-ce qu'une prévision de pollen ?

Une prévision pollinique est une prédiction du nombre de pollens. Elle est généralement basée sur les prévisions météorologiques générales et les données sur les pollens des années précédentes.

Chiffres du comptage des pollens

Le nombre de pollens dépend du type de pollen que l'on mesure. Ces chiffres sont mesurés en ?grains de pollen par mètre cube d'air.

Pollen d'arbre

Faible : 1 à 14

Modéré : 15 à 89

Élevé : ?90 à 1 499

Très élevé : Plus de 1 500

Pollen de mauvaises herbes

Faible : 1 à 9

Modérée : 10 à 49

Élevé : ?50 à 499

Très élevé : Plus de 500

Pollen de graminées

Faible : 1 à 4

Modérée : 5 à 19

Élevé : 20 à 199

Très élevé : Plus de 200

Spores de moisissures

Faible : 1 à 6 499

Modérée : 6,500 à 12,999

Élevé : ?13 000 à 49 999

Très élevé : Plus de 50 000

Qu'est-ce qu'un taux de pollen élevé ?

Un taux de pollen élevé signifie que la plupart des personnes présentant une quelconque... sensibilité au pollen et aux moisissures auront probablement des symptômes. Un taux de pollen très élevé signifie que presque toutes les personnes ayant une quelconque sensibilité aux moisissures et au pollen auront des symptômes.

Qu'est-ce qu'un faible taux de pollen ?

Un faible taux de pollen signifie que seules les personnes extrêmement sensibles au pollen et aux moisissures auront des symptômes.

Allergies au pollen

Une allergie est la façon dont votre corps réagit à quelque chose qu'il considère comme un envahisseur. Votre système immunitaire combat l'allergène en libérant des substances chimiques appelées histamines. Celles-ci peuvent provoquer des symptômes tels que des démangeaisons, un larmoiement, une congestion et des éternuements.

Votre médecin peut vous recommander des médicaments pour vous aider à soulager les symptômes de votre allergie au pollen.

Médicaments en vente libre. Certains médicaments en vente libre peuvent vous aider à soulager vos allergies au pollen, notamment :

• Les décongestionnants. Ils peuvent aider à soulager la congestion nasale. Vous pouvez les trouver sous forme orale comme la pseudoéphédrine ou sous forme de sprays nasaux comme l'oxymétazoline. N'utilisez cependant pas de décongestionnants nasaux pendant plus de quelques jours d'affilée, car cela pourrait aggraver vos symptômes.

• Des antihistaminiques oraux comme la cétirizine et la loratadine. Ils peuvent aider à soulager vos yeux larmoyants, votre nez qui coule et vos éternuements. ?

• Le spray nasal. Celui-ci est plus efficace si vous commencez à l'utiliser avant l'apparition des symptômes. ?

• Les médicaments combinés . Certains médicaments contre les allergies combinent un décongestionnant et un antihistaminique.

Rinçage nasal... Vous pouvez utiliser un pot neti ou un flacon compressible rempli d'une solution saline pour rincer vos voies nasales. Cela permet de chasser les allergènes et le mucus de votre nez. Rincez le dispositif d'irrigation après chaque utilisation. Laissez-le sécher à l'air libre.

Vaccinations contre les allergies. Pour certaines personnes, une autre option consiste à faire des injections contre les allergies ou une immunothérapie allergénique. Il s'agit d'augmenter progressivement les doses de l'allergène. Cela peut se faire sous forme d'injections ou de comprimés sous la langue. Votre organisme développe progressivement une tolérance ou une immunité à l'allergène.

Les comprimés contre les allergies sont destinés à être une mesure préventive. Vous devez commencer cette immunothérapie trois à quatre mois avant le début de la saison des allergies.

Conseils pour la saison des pollens

Voici quelques conseils pour vous aider à faire face aux périodes où le taux de pollen est élevé :

• Il y a plus de pollen le matin et la nuit. Essayez d'aller dehors lorsque le nombre de pollens est plus faible.

• Ne sortez pas quand il y a du vent. Le taux de pollen est généralement plus élevé quand il y a du vent et qu'il fait chaud.

• Prenez une douche avant de vous coucher. Le pollen peut se coller à vos cheveux, vos vêtements et votre peau. Avant de vous coucher le soir, prenez une douche pour laver le pollen afin qu'il ne se retrouve pas sur votre lit. Enlevez et lavez également tout vêtement sur lequel il y a du pollen. ?

• Prenez un médicament contre les allergies avant de sortir... Cela aidera à faire pénétrer le médicament dans votre système avant que les symptômes d'allergie ne se manifestent.

Une autre façon de réduire vos symptômes d'allergie est de garder l'air intérieur propre. Essayez de :

• Fermez votre porte et vos fenêtres. Vous pouvez également utiliser un aspirateur à filtre HEPA et des purificateurs d'air.

• Gardez votre maison propre. La poussière peut contenir des irritants et du pollen. La fumée de cigarette et de cheminée peut également aggraver les symptômes d'allergie. ?

• Utilisez un sèche-linge au lieu de suspendre vos vêtements à l'extérieur. Suspendre les vêtements à l'extérieur signifie que le pollen s'accumule sur eux.