Ces erreurs concernant les cheveux, les dents et les soins de la peau sont assez courantes. Découvrez auprès d'un médecin comment les éviter.
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Il est vrai que l'acide ou le sucre contenus dans le café, les sodas et les jus de fruits rongent l'enveloppe extérieure de vos dents, appelée émail. Mais n'essayez pas de les enlever tout de suite. Si vous vous brossez les dents juste après avoir consommé un aliment ou une boisson acide, vous éliminez cet émail fragile. Au lieu de cela, rincez bien avec de l'eau et attendez au moins une heure avant de vous brosser les dents. Encore mieux, brossez-vous les dents avant de siroter.
Vous sautez l'eau à l'heure du cocktail
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Le vin rouge est un tueur de dents évident, mais le vin blanc contient aussi de l'acide et des tanins. Ils peuvent endommager votre émail et rendre les dents plus faciles à tacher. L'alcool assèche également votre bouche, ce qui signifie que vous avez moins de salive pour éliminer les acides et les bactéries. Pour protéger vos dents et éviter les taches, rincez-vous la bouche avec de l'eau après chaque verre.
Vous vous baignez avec des cheveux secs
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L'eau des piscines contient des produits chimiques qui abîment les cheveux et font virer les mèches blondes au vert. Pensez à vos cheveux comme à une éponge desséchée : si vous les mouillez avec de l'eau du robinet avant de nager, ils ne peuvent pas s'imprégner autant dans la piscine. Lorsque vous sortez, lavez vos cheveux tout de suite, de préférence avec un shampooing après-nage.
Vous faites trop de shampooing... ou pas assez.
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Le shampooing dépouille les cheveux des huiles naturelles de votre cuir chevelu. Si vous en faites trop, vos cheveux deviendront ternes et secs. Mais la fréquence à laquelle vous vous savonnez dépend de votre type de cheveux. Pour les cheveux fins et raides, vous pouvez faire un shampooing tous les jours si l'huile et la saleté s'accumulent, mais de nombreux experts disent que vous devriez le faire tous les 2 ou 3 jours. Les cheveux plus épais ou bouclés peuvent passer de quelques jours à une semaine entre les nettoyages. Les personnes ayant des cheveux très texturés peuvent les laver une ou deux fois par mois. Demandez à votre styliste quelle routine et quels produits conviennent à vos cheveux.
Vous sautez l'après-shampoing
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Peut-être avez-vous peur qu'il alourdisse vos cheveux. Ou vous n'avez tout simplement pas le temps de le faire. Mais sans lui, les cheveux deviennent secs et ternes. Pour que vos mèches aient l'air lisses et saines, appliquez un après-shampooing léger chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Mettez-le sur les pointes de vos mèches (pas sur les racines). Utilisez vos doigts pour le faire pénétrer.
Tu te nettoies les oreilles
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Cela peut sembler bon, mais les cotons-tiges poussent en fait le cérumen plus profondément. Qui plus est, vous pourriez même endommager votre tympan ou les petits os qui vous aident à entendre. Alors comment nettoyer le cérumen ? Idéalement, vous ne devriez pas avoir à le faire - votre corps peut l'éliminer tout seul. Mais si vos oreilles sont pleines, si vous entendez des bourdonnements ou si vous avez des problèmes d'audition, consultez votre médecin. Il pourra décider comment enlever la cire en toute sécurité.
Vous utilisez un déodorant pour arrêter la transpiration
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Le déodorant masque les odeurs, mais si vous avez les aisselles collantes ou moites, l'anti-transpirant est ce qu'il vous faut. Il arrête l'humidité en bouchant les glandes sudoripares. Vous l'appliquez à la sortie de la douche du matin ? Lisez d'abord les instructions. Certains produits doivent être appliqués le soir et à nouveau le matin sur une peau sèche. Vous avez les paumes des mains moites ? Vous pouvez aussi utiliser un antisudorifique à cet endroit.
You Shave Right Before a Pedicure
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Vous ne voulez peut-être pas que votre prothésiste ongulaire touche vos jambes poilues. Mais les petites cassures de votre peau juste après le rasage sont le point d'entrée parfait pour toute bactérie présente dans le pédiluve. Cela peut entraîner une infection. Ne vous rasez pas au moins 24 heures avant une pédicure. Sur cette note, ne laissez pas votre esthéticienne couper vos cuticules, car cela crée également une ouverture pour les germes.
Vous ne changez pas votre rasoir
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Si vous utilisez un rasoir émoussé pour vous raser, vous devrez probablement passer plusieurs fois sur la même zone pour obtenir un rasage lisse. Cela crée de petites coupures dans votre peau qui peuvent entraîner des bosses, des éruptions, des irritations et des infections. Après environ cinq à sept rasages -- ou chaque fois que vous devez passer plusieurs fois sur une zone -- il est temps de changer de lame.
Vous vous attardez dans les douches fumantes
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L'eau chaude assèche la peau. Si vous avez de l'eczéma, cela peut entraîner des poussées. Alors, évitez les douches et les bains longs et chauds. Au lieu de cela, gardez le robinet à la température tiède. Vous saurez que la température est trop élevée si votre peau est rouge ou si elle est chaude au toucher lorsque vous sortez.
Vous vous frottez le visage
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Vous n'avez pas besoin de vous frotter avec un gant de toilette pour débarrasser votre visage de la crasse de la journée. Tout ce dont votre peau a besoin, c'est d'un massage doux du bout des doigts et d'un nettoyant doux. Lavez votre visage une ou deux fois par jour à l'eau tiède ou fraîche. Vérifiez l'étiquette de votre nettoyant, et évitez ceux qui contiennent de l'alcool ou des ingrédients abrasifs. Rincez abondamment.
Vous vous gavez de produits pour la peau
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Outre un nettoyant doux sur votre visage, les dermatologues disent que les seuls essentiels sont une crème hydratante et un écran solaire à large spectre, FPS 30 ou plus. Les sérums sont coûteux et leurs bienfaits n'ont pas été prouvés, et les toniques peuvent entraîner une sécheresse et une irritation de la peau. Pour l'acné, n'utilisez pas plusieurs produits contenant de l'acide salicylique et du peroxyde de benzoyle. Leur combinaison peut irriter la peau. Si les traitements anti-acnéiques de pharmacie ne vous conviennent pas, parlez-en à votre dermatologue.
Vous savonnez vos zones sensibles
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La vulve et le vagin sont super sensibles. Alors, évitez les savons agressifs, parfumés ou antiseptiques --... ils peuvent perturber l'équilibre des bactéries qui maintiennent la zone saine. Il en va de même pour les douches, les lingettes parfumées et les déodorants vaginaux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un savon ordinaire, non parfumé, pour laver délicatement la zone chaque jour. ?
