Votre enfant est-il timide ? L'introversion est parfaitement normale. Découvrez quelques conseils pour vous aider à aider votre enfant à surmonter sa timidité.
Caractéristiques de la timidité
Si votre enfant est timide, il pourrait commencer à montrer certains ou tous les signes physiques suivants :
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Tremblements
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Fréquence cardiaque rapide ?
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Maux d'estomac ou gargouillement
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Rougissement
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Transpiration ?
Votre enfant peut également développer certains des signes comportementaux suivants : ?
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Il devient nerveux
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Éviter les interactions sociales ?
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Être trop conscient de soi (il s'inquiète trop de ce que les autres pensent de lui).
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Montrer des sentiments de faible estime de soi ?
Il est facile de confondre la timidité avec l'anxiété sociale. Certains de leurs symptômes peuvent être les mêmes, mais il s'agit de deux problèmes différents. La timidité est juste un problème de personnalité, alors que l'anxiété est un trouble mental. ?
Causes de la timidité
Votre enfant peut développer de la timidité pour les raisons suivantes :
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Génétique. Votre enfant pourrait hériter de traits de personnalité par transfert génétique. Un enfant peut obtenir certaines de ses caractéristiques timides de l'un de ses parents. ?
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La peur de l'échec. Il est typique pour les parents de vouloir que leurs enfants soient performants. Si vous êtes ce genre de parent, pensez à ne pas pousser votre enfant aussi fort pour qu'il réponde à vos attentes. La peur de ne pas répondre à ces attentes peut se présenter comme de la timidité. ?
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Le manque d'interactions sociales. Les compétences sociales se développent dès le plus jeune âge. Les enfants qui ont grandi dans l'isolement, loin de leurs pairs, ont tendance à devenir timides. Ce comportement timide est dû à des compétences sociales sous-développées, ce qui peut affecter leur interaction avec des personnes non familières.
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Personnalité. Les enfants qui sont sensibles aux émotions et se font facilement intimider par les autres pourraient devenir timides. Ils pourraient préférer passer la plupart de leur temps seuls plutôt que dans des cercles sociaux.
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Les relations familiales. Si vous êtes un parent surprotecteur, votre enfant pourrait développer des caractéristiques timides. Les parents surprotecteurs limitent le sens de la curiosité et de l'aventure de l'enfant. De même, si votre enfant ne reçoit pas les soins constants et tendres d'un parent, il peut devenir anxieux et développer un comportement timide. Ce comportement peut commencer parce qu'il ne se sent pas attaché à ses parents en toute sécurité.
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Critiques sévères. Une critique extrême de votre enfant peut être une cause de sa timidité. Cela peut avoir le même effet que lorsqu'ils sont victimes d'intimidation.
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Comportement appris . Dans la plupart des cas, le premier apprentissage d'un enfant se fait par imitation. Ils pourraient devenir timides s'ils apprennent par l'exemple de leurs parents. Les parents timides pourraient apprendre à leurs enfants à devenir timides eux aussi.
Conseils pour aider votre enfant timide à se faire des amis.
Ces conseils pourraient vous aider à aider votre enfant timide à se faire des amis et à surmonter sa timidité. Ils comprennent :
Enseignez à votre enfant les compétences sociales. Votre enfant a tout intérêt à apprendre à s'engager avec ses pairs dès son plus jeune âge. Les compétences sociales sont non seulement importantes pour se faire des amis, mais aussi pour entretenir ces amitiés. ? ?
Faites-les participer. Encouragez votre enfant à participer à des activités sportives ou à toute autre activité scolaire à laquelle s'adonnent ses camarades. Expliquez-lui que c'est ainsi que naissent la plupart des amitiés, avec des personnes qui ont des intérêts similaires.
Fixez des objectifs en matière d'amitié. Motivez votre enfant à accomplir des objectifs raisonnables. Par exemple, vous pouvez lui fixer comme objectif de parler à l'enfant avec lequel il veut être ami. Assurez-vous que c'est quelque chose qu'il peut faire de façon réaliste. S'il atteint l'objectif, soyez fier de lui pour cette réalisation.
Rendez-vous de jeu. Les rendez-vous de jeux peuvent sembler représenter une charge de travail trop importante pour vous, car vous augmentez le nombre d'enfants dont vous devez vous occuper à la maison. Cependant, les sorties à la maison peuvent aider votre enfant à apprendre à se faire des amis. Ils améliorent les compétences sociales de votre enfant en lui apprenant à tenir compte des émotions de l'autre. Envisagez d'organiser des sorties chez vous, là où votre enfant se sent le plus à l'aise. ? ?
Jeux de rôle. Le fait de jouer des situations sociales avec votre enfant pourrait l'aider grandement à gérer sa timidité et à apprendre à se faire des amis. Cela est utile même dans les cas où ils ne savent pas comment agir. ?
Apprenez-leur l'empathie. L'empathie aidera votre enfant à se concentrer sur les autres plutôt que sur lui-même. Lorsque votre enfant apprend à prendre en compte les sentiments, les pensées et les expériences des autres, ses camarades se sentiront plus proches de lui. Votre enfant pourrait se faire de bons amis en leur montrant un intérêt réel pour eux plutôt qu'en essayant d'être intéressant lui-même. ? ?
Rencontrer leurs professeurs. Les enseignants pourraient avoir une meilleure compréhension du comportement de votre enfant à l'école et avoir de meilleures suggestions et stratégies pour améliorer ses compétences sociales.
Motivez-les. Lorsque votre enfant affronte courageusement une situation inconnue ou une nouvelle interaction, louez ses efforts pour gérer la situation. Renforcer sa confiance en soi l'encouragera à être moins timide lorsqu'il se fera des amis. ?
Évitez de les qualifier de timides. Essayez de ne pas étiqueter votre enfant comme étant timide. Votre enfant pourrait adopter cette façon de penser, et cela pourrait l'encourager à continuer à agir de façon timide. Dans les situations où d'autres personnes pourraient qualifier votre enfant de timide, essayez de dédramatiser la situation. Vous pouvez suggérer que votre enfant a simplement besoin de temps pour s'habituer aux gens. Si vous êtes à l'école, l'enseignant peut utiliser cette information pour inciter les autres enfants à être patients avec votre enfant timide.
Expliquez pourquoi les amis sont importants. Se faire des amis est essentiel. Former des relations significatives peut aider votre enfant à être plus heureux et à améliorer sa vie. Encouragez votre enfant en défendant le côté positif d'être social. Vous pouvez utiliser vos propres exemples de la vie réelle.
Si vous pensez que la gravité de la timidité de votre enfant interfère avec sa santé, vous pouvez envisager de demander une aide psychologique professionnelle. ?
