On pense souvent que les personnes de couleur n'ont pas besoin de protection solaire. Mais les personnes à la peau foncée ont autant besoin de protection solaire que les autres.
Rayons UV
Une exposition appropriée aux rayons UV du soleil peut vous apporter votre dose quotidienne de vitamine D. Votre corps en a besoin pour fonctionner et se développer correctement. ?
Mais une surdose de rayons UV peut être nocive. ? Les coups de soleil et autres types de lésions cutanées sont causés par les rayons UV provenant du soleil ainsi que de sources artificielles telles que les lits de bronzage ou certaines lumières et lasers.
Les rayons UV ne font pas la différence entre les couleurs de peau. Quelle que soit la couleur de votre peau, vous êtes susceptible d'attraper un coup de soleil, de vieillir prématurément, de développer un cancer de la peau et d'autres problèmes de santé à la suite d'une exposition excessive. ?
Protection solaire pour les peaux de couleur
Vous avez peut-être entendu dire que les personnes à la peau foncée sont moins sensibles aux rayons UV nocifs parce qu'elles produisent plus de mélanine que les personnes à la peau claire. La mélanine, un produit chimique qui assombrit la couleur de la peau, comprend tout un groupe de pigments naturels contenus dans la couche la plus externe de votre peau. Les personnes à la peau claire, dont la peau contient moins de mélanine, sont plus exposées aux dommages causés par le soleil. ?
Mais la mélanine ne peut fournir qu'un facteur de protection solaire naturel (FPS) allant jusqu'à 13. Elle permet aux personnes à la peau foncée d'absorber plus de deux fois plus de rayons UV que les personnes à la peau claire. La peau foncée peut donc fournir un maigre élément de protection naturelle contre le soleil, mais elle ne remplace pas la nécessité d'utiliser un écran solaire. ?
Les professionnels de la santé recommandent à chacun d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 30, quelle que soit la couleur de sa peau. En effet, la crème solaire ne protège pas seulement votre peau des coups de soleil.
Même si vous n'avez jamais eu de coup de soleil, ou si vous en avez eu un mais que vous ne l'avez pas remarqué, l'exposition fréquente au soleil reste dangereuse. Elle peut provoquer des taches de soleil, des rides et des cancers de la peau, entre autres. ?
En fait, des études montrent que les personnes à la peau foncée sont plus susceptibles de mourir d'un cancer de la peau que celles à la peau claire. Parce qu'elles pensent que leur peau plus foncée n'a pas besoin de crème solaire, les personnes à la peau foncée sont moins enclines à prendre des mesures préventives et à effectuer des contrôles de routine pour le cancer de la peau. Ainsi, lorsqu'un cancer de la peau ou d'autres dangers sont découverts, ils sont généralement à un stade avancé, difficile à vaincre. ?
Mais vous avez plus de chances de vaincre ces affections en utilisant fréquemment un écran solaire ?
Comment fonctionne la crème solaire ?
Les écrans solaires absorbent les rayons UV nocifs. Les écrans solaires ont des FPS variables qui protègent contre des intensités de rayonnement correspondantes. ?
Le FPS est une mesure qui reflète la quantité de rayonnement UV nécessaire pour provoquer un coup de soleil sur une peau protégée par un écran solaire ou d'autres mesures préventives. Plus le FPS augmente, plus la protection contre les coups de soleil augmente.
Donc, en gros, si vous sortez sans écran solaire et que vous attrapez un coup de soleil au bout de 10 minutes, l'application d'un écran solaire FPS 15 retardera un coup de soleil de 100 minutes. Mais ce n'est pas une science exacte. D'autres facteurs entrent en jeu dans la protection solaire, notamment... :
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Le moment de la journée où la peau est exposée
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Emplacement géographique
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Type de peau
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Quantité de crème solaire utilisée
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Fréquence de réapplication
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Médicaments ou crèmes qui augmentent la sensibilité de la peau
Pour jouer la carte de la sécurité, choisissez un FPS plus élevé. Si vous nagez ou transpirez pendant que vous êtes au soleil, votre crème solaire s'estompera et sera moins efficace qu'elle ne devrait l'être. L'utilisation d'un écran solaire avec un FPS élevé diminuera votre risque de problèmes de santé liés au soleil.
Conseils d'application de la crème solaire pour les peaux de couleur
La crème solaire n'est efficace pour votre peau que si vous l'appliquez correctement. N'oubliez pas de couvrir des endroits tels que vos chevilles et vos poignets, l'arrière de vos coudes et de vos genoux, vos oreilles et votre cuir chevelu. ?
Appliquez-le généreusement au moins 30 minutes avant de sortir, pour permettre au FPS d'être efficace lorsque vous en avez besoin. Réappliquez-le toutes les quelques heures ou après vous être mouillé, avoir nagé ou avoir séché votre corps avec une serviette. N'oubliez pas d'utiliser également un baume à lèvres avec un FPS.
De nombreux écrans solaires laissent un reflet blanc et épais sur la peau foncée. Certains peuvent donner un aspect cendré ou une teinte grise à votre peau. ?
Ne vous découragez pas. Trouvez un écran solaire qui a été créé spécifiquement pour les peaux foncées. Si ce n'est pas le cas, cherchez-en un qui soit léger et qui pénètre rapidement dans la peau.
Il n'y a aucun inconvénient à utiliser un écran solaire. Peu importe que votre peau soit foncée ou claire, vous avez besoin de sa protection naturelle contre les rayons UV.
