Obtenez des conseils de soins anti-âge pour vos mains.
Vous savez toutes les heures que vous passez à la salle de sport et la petite fortune que vous dépensez en crème pour la peau ? Si vous ne prenez pas soin de vos mains, vous ne savez pas combien de bougies brûleront sur votre prochain gâteau d'anniversaire.
"Non seulement les mains sont sensibles aux premiers signes de l'âge, mais elles vieillissent souvent plus vite que le visage", explique Ellen Marmur, médecin, chef du service de chirurgie dermatologique et cosmétique au Mount Sinai Medical Center de New York. Cela s'explique par le fait que la peau du dos de la main est beaucoup plus fine que celle du visage.
"Il y a très peu de graisse sur le dos des mains, donc lorsque même une petite quantité de fibres de collagène ou d'élastine commence à se dégrader - ce qui fait partie du processus normal de vieillissement et est en partie dû à l'exposition au soleil - l'impact sur vos mains sera perceptible", explique le Dr Gregory Buford, chirurgien plasticien à Denver.
Le résultat final, selon les experts, est une texture de peau ridée, semblable à une crêpe, et l'apparition notable de veines gonflées, qui grossissent également avec le temps.
"Selon l'exposition au soleil que vous avez eue pendant votre enfance et votre vie de jeune adulte, le vieillissement fait également apparaître des taches brunes, connues sous le nom de taches de foie, des problèmes de pigmentation qui trahissent votre âge", explique le dermatologue David Goldberg, directeur de Skin Laser & Surgery Specialists of New York and New Jersey.
Mais vous n'êtes pas obligé de baisser les bras et de céder sans combattre. doctor a demandé à des experts médicaux les meilleures stratégies pour faire reculer l'horloge sur vos moufles, des soins pompiers à domicile aux derniers développements des traitements professionnels.
Soins à domicile pour vos mains
Si vous êtes comme beaucoup de femmes, vos soins des mains à domicile se limitent à l'utilisation d'un détergent pour lave-vaisselle avec une crème hydratante et peut-être une crème pour les mains de pharmacie de temps en temps. Mais les experts affirment qu'avec un peu plus d'efforts, vous pouvez améliorer l'apparence de vos mains dès maintenant - et dans 20 ans. "Il y a certainement des produits et des ingrédients clés qui peuvent faire une différence temporaire dans l'apparence de vos mains, et il y a des progrès passionnants qui pourraient aider à faire une vraie différence dans votre peau", dit Goldberg.
La crème de la crème
Parmi les avancées les plus récentes, on trouve des crèmes contenant des facteurs de croissance, pour la plupart dérivés de plantes. "Ce sont des crèmes qui semblent favoriser la formation de nouveau collagène -- vous n'obtiendrez pas ce que vous obtiendriez avec un [traitement médical], mais ce n'est pas une mauvaise idée de commencer à utiliser ces crèmes tous les soirs à partir de 40 ans environ", dit Goldberg.
La science le confirme. Une étude récente, publiée dans le Journal of Drugs inDermatology en 2007, a rapporté que 83% des femmes âgées de 35 à 65 ans qui ont essayé des crèmes contenant des facteurs de croissance ont constaté une amélioration de leurs rides de la main après seulement 60 jours.Les crèmes contenant des facteurs de croissance comprennent :
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Regeniskin (50 mL/29,95 $)
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SyCream de Syprex (2 oz/39,50 $)
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Neocutis Bio-restorative Skin Cream (50 mL/$120)
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SkinMedica TNS Recovery Complex (1 oz de crème et de sérum chacun / 185 $)
Si vous préférez sauter les crèmes coûteuses, les experts disent de viser au moins une utilisation quotidienne d'une simple crème hydratante. Rien que cela améliorera l'apparence de vos mains.
"Vos mains ont vraiment besoin de plus d'hydratation que n'importe quelle autre partie de votre corps, parce qu'elles sont plus exposées aux éléments, tout au long de l'année, et que vous les lavez fréquemment, ce qui tend également à entraîner une perte du manteau lipidique protecteur de la peau", explique Mme Marmur.
Bien qu'une crème hydratante ne puisse pas inverser les dommages causés par le soleil ou créer du nouveau collagène, elle peut donner à la peau un aspect plus rebondi et plus jeune. Parmi les ingrédients de ces produits figurent le beurre de karité, l'huile de noix de macadamia, l'huile d'olive, la vitamine E et la glycérine. Comme tous les produits hydratants sont plus efficaces lorsqu'ils sont appliqués sur une peau légèrement humide, utilisez-les après une douche ou un bain ou après vous être lavé les mains.
Les produits hydratants contenant une bonne dose de ces ingrédients clés comprennent :
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Eucerin Plus Crème pour les mains réparatrice intensive avec de la gylcérine et des alpha-hydroxyacides, offrant hydratation et exfoliation (2,7 oz/5,49 $).
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Lubriderm Advanced Therapy Hand Cream avec vitamines E et A, offrant une protection qui dure même après plusieurs lavages de mains (3.5 oz/$8.69)
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Crème pour les mains Nivea Smooth Indulgence à l'huile de noix de macadamia et à la glycérine (3.5oz/$5.99)
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Lotion pour les mains Skin Milk avec FPS 15, protéines de lait et palminate de rétine (4oz/$4.99)
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Lotion corporelle Terralina à l'huile d'olive et au beurre de karité (8 oz/$28)
Light Touch
Qu'en est-il de tous ces traitements topiques promettant un éclaircissement de la peau ? L'ingrédient clé est l'hydroquinone, mais les dermatologues sont partagés sur son utilité. "Chez certaines personnes, ils fonctionnent merveilleusement bien - et éclaircissent considérablement les taches brunes ; chez d'autres, ils ne fonctionnent pas du tout", dit Marmur.
Plus inquiétant encore, certaines études ont commencé à remettre en question la sécurité de l'hydroquinone. En 2006, la FDA a annoncé une proposition d'interdiction des produits à base d'hydroquinone en vente libre, en raison du manque de données sur leur sécurité ou leur efficacité. Et bien que l'interdiction n'ait pas été mise en place, certains médecins conseillent de ne pas utiliser ce traitement, tandis que d'autres approuvent son utilisation sous la supervision d'un médecin : "À ce stade, il est préférable de suivre un traitement professionnel ? -- C'est plus rapide et plus sûr", dit le Dr Goldberg.
Sun Down
Les médecins s'accordent à dire qu'une des clés pour garder des mains jeunes est d'éviter les rayons directs du soleil. La deuxième meilleure chose à faire est d'enduire vos mains d'un écran de protection des biens plusieurs fois par jour.
Parmi les produits les plus récents et les plus protecteurs, on trouve les écrans solaires contenant du Mexoryl SX (ecamsule), mis au point par L'Oréal, et de l'Helioplex, une technologie créée par Neutrogena. Tous deux offrent une protection durable contre les rayons UVA et UVB, responsables des taches brunes et des rides. Les produits de protection solaire à rechercher sont les suivants :
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Neutrogena Healthy Defense SPF 45 Daily Moisturizer (1.7 oz/$11.99)
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Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SunBlock SPF 70 (3 oz/$9.99)
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L'Oréal Dermo-Expertise Revitalift UV Crème hydratante quotidienne avec MexorylSunscreen SPF 15 (1.7 oz/$22)
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Lancome UV Expert 20 avec Mexoryl SX Crème hydratante quotidienne SPF 20 (3.4oz/$35)
Wax On
C'était autrefois un luxe réservé aux personnes riches et glamour : se faire dorloter par des VIP dans un bain de mains à la paraffine chauffée. Aujourd'hui, ce traitement utile est à la portée de tous, grâce à la disponibilité de petites unités portables à utiliser à la maison.
Pour seulement 50 dollars l'unité, plus le coût de la cire, vous pouvez offrir à vos mains un bain quotidien qui promet de réhabiliter même les peaux les plus sèches et craquelées : "Ces traitements peuvent être très utiles pour une hydratation en profondeur, et je les recommanderais comme étant plus efficaces qu'une simple crème pour les mains", dit Buford.
Pourquoi la cire ? Selon Marmur, elle enrobe la peau et offre une forme de protection que les crèmes ne procurent pas habituellement.
Des unités de paraffine à domicile à prix raisonnable sont disponibles auprès de sociétés telles que HoMedics, Therabath, qui propose de la cire dans des parfums succulents tels que vanillacupcake, pétale de rose et citron, et Artemis Woman, spécialisée dans la cire infusée au beurre de karité.
Soins professionnels anti-âge pour vos mains
Vous n'êtes pas tout à fait satisfait des résultats de vos soins des mains à domicile ? Vous êtes peut-être prêt à envisager des options professionnelles. "Certaines des nouvelles avancées anti-âge les plus passionnantes en matière de soins du visage et du cou s'avèrent être des traitements étonnants pour les mains", déclare Marmur.
Selon les experts, les soins professionnels des mains sont en plein essor. Mais quels que soient les traitements que vous envisagez, assurez-vous qu'ils sont réalisés sous la direction d'un dermatologue ou d'un chirurgien plastique certifié.
Le docteur a demandé à des experts de dresser une courte liste des procédures professionnelles les plus efficaces pour ceux qui sont à la recherche de mains jeunes.
Produits de comblement pour les mains
Comme la peau du dos des mains est extrêmement fine, la perte d'une quantité même aminimale de rembourrage graisseux crée un aspect crêpé et vieilli.
"C'est un peu comme si on retirait l'air d'un ballon : il se dégonfle et la peau n'a plus la structure de soutien dont elle a besoin pour avoir l'apparence et la sensation de fermeté qu'ont les jeunes mains", explique Marmur.
C'est pourquoi le traitement professionnel numéro un pour les mains est, à ce jour, le remplissage médical, c'est-à-dire les mêmes injections de remplissage des rides que celles utilisées pour le visage. "Toutefois, à la différence du visage, où il s'agit de combler une ligne, lorsque vous traitez les mains, vous remplissez l'espace, vous ajoutez du volume et vous remettez un peu du coussin sous la peau qui a été perdu au fil des ans", explique M. Goldberg.
Parmi les produits de comblement les plus populaires, on trouve Radiuses, Sculpture, Per lane et Juvederm Ultra Plus. "Vous recherchez des produits de comblement plus épais et d'une consistance beaucoup plus lourde que ceux que vous utiliseriez pour les rides du visage, tels que le Restylane", dit Marmur.
Selon le Dr Goldberg, une fois injecté, le produit de comblement est massé sur le dos de la main et "étalé" pour repulper et remplir toute la zone. Le traitement dure moins de 20 minutes et les résultats sont visibles au bout de quelques semaines.
Au début, les résultats peuvent durer de un à deux ans, plus longtemps que pour le visage, selon les experts, car le dos de la main a moins de muscles et moins d'activité musculaire capable de décomposer le produit de remplissage. Buford dit qu'il est également prouvé que les injections stimulent la production de collagène et d'élastine par l'organisme, de sorte qu'avec le temps, vous aurez peut-être besoin de moins de produit de comblement et moins souvent pour conserver une apparence jeune.
Les risques des produits de comblement médicaux :
Buford met en garde contre un risque théorique de formation de minuscules grumeaux de produit de remplissage et de peau qui se forment sous la peau et dont l'élimination nécessite une intervention chirurgicale. Jusqu'à présent, aucun cas n'a été signalé. De plus, les Afro-Américains ou d'autres personnes ayant tendance à former des tissus cicatriciels ou des "chéloïdes" ne devraient utiliser le produit que sous les soins d'une personne expérimentée dans le traitement des peaux ethniques, dit Buford.
Le coût des produits de comblement médicaux :
En fonction de la quantité dont vous avez besoin (les menus nécessitent trois injections par main, les femmes environ deux), le coût peut aller de 1 000 à 6 000 dollars par paire.
Resurfaçage de la peau au laser
Pour les personnes qui ont peur des aiguilles ou qui souhaitent renforcer l'impact de leurs traitements de comblement, les experts affirment que quelques coups de laser fractionné peuvent faire l'affaire.
Contrairement aux traitements au laser du passé qui provoquaient des blessures profondes et un long temps de récupération, les nouveaux lasers créent de minuscules trous dans la peau qui incitent le corps à produire son propre collagène et son élastine, sans cicatrice, rougeur ou temps de récupération.
"Vous bénéficiez des avantages du resurfaçage au laser - qui reste le meilleur moyen d'éliminer les rides - mais sans le temps de récupération et les complications", explique le Dr Goldberg.
Mais comment font-ils pour que les mains paraissent plus jeunes ? Selon le Dr Marmur, en stimulant la croissance du nouveau collagène et de l'élastine, les traitements restaurent la structure de soutien sous-jacente de la peau, ce qui fait disparaître les rides. En quelques semaines, vous retrouvez l'aspect ferme et tendu d'une peau jeune.
Bonus supplémentaire : selon le Dr Marmur, les traitements au laser permettent de retexturer la peau elle-même, de sorte que vos mains paraissent plus jeunes et plus fraîches presque instantanément.
Le nouveau collagène et la nouvelle élastine sont permanents, mais comme le processus de vieillissement et l'exposition au soleil continuent de les dégrader, les effets durables sont variables. Marmur dit qu'avec de bons soins et une utilisation judicieuse de la crème solaire, vous pourriez voir l'amélioration jusqu'à cinq ans ou plus.
Les risques du resurfaçage cutané au laser :
Dans une étude portant sur 961 patientspubliée dans la revue Dermatologic Surgery en 2008, les médecins ont signalé qu'environ 7,5 % des personnes traitées au laser fractionné sur le visage ont développé descomplications. Les plus fréquentes étaient des poussées d'acné temporaires ou des récidives locales du virus herpèsimplex. Les patients à la peau plus foncée étaient plus exposés à une hyperpigmentation inflammatoire temporaire. Les chercheurs de l'étude ont noté qu'il y avait également un faible risque de cicatrisation.
Le coût du resurfaçage cutané au laser :
Attendez-vous à payer environ 750 $ par paire de mains, par traitement. La plupart des personnes ont besoin de trois à cinq séances.
Se débarrasser des taches de foie sur les mains
Un signe certain de vieillissement : ces vilaines taches brunes ou taches de foie qui apparaissent sur le dos de la main dès la trentaine -- et qui deviennent plus proéminentes et plus sombres avec l'âge.
"Il s'agit d'une partie naturelle du processus de vieillissement, mais elle est influencée par le soleil. Plus vous avez été exposé au soleil dans votre jeunesse, plus vous verrez de taches brunes en vieillissant", explique le Dr Goldberg.
Le traitement professionnel de choix : Les lasers conçus pour débarrasser la peau des excès de pigmentation. Le Dr Goldberg ajoute que l'IPL (un traitement par lumière pulsée similaire aux lasers) permet également d'éliminer les taches brunes.
Bien que les traitements à la lumière pulsée soient généralement considérés comme sûrs et efficaces, une étude modeste mais significative publiée dans les Archives ofDermatology de mars 2008 suggère que la prudence est de mise : Des chercheurs de l'hôpital universitaire de Genève ont constaté que les traitements IPL augmentaient considérablement le niveau de radicaux libres dans la peau, de manière similaire aux résultats de l'exposition aux rayons UVA, le type de dommages solaires liés au vieillissement prématuré de la peau et au cancer de la peau.
Tant que vous utilisez un écran solaire, les effets des lasers et des sources lumineuses sont permanents - sur les taches traitées. Cependant, "comme le temps d'induction d'une tache brune est de 20 à 50 ans, d'autres pourraient apparaître avec le temps", précise le Dr Goldberg.
Les risques des lasers :
Bien que rares, les traitements comportent un petit risque d'inconfort, de rougeur, de léger gonflement et de problèmes de pigmentation. Si vous êtes enclin à la formation de chéloïdes ou de tissus cicatriciels, il est encore plus important de consulter un dermatologue ou un chirurgien plastique certifié à bord avant de subir ce traitement.
Le coût des lasers
: Environ 500 $ par séance, avec jusqu'à trois séances de lasers nécessaires pour une décoloration complète. Les traitements IPL sont moins chers -- environ 300 $ - mais il faut jusqu'à huit séances pour estomper les taches brunes.
