Les experts expliquent ce que vous pouvez faire pour lutter contre les chevilles courtes et épaisses, connues sous le nom de "cankles".
Cankles est un argot qui mêle mollet et cheville. Les gens l'utilisent pour décrire des jambes dont le mollet ne descend pas jusqu'à la cheville.
Si vous ne souffrez pas d'une maladie qui provoque un gonflement, les chevilles ne sont pas un problème de santé. Le physiologiste de l'exercice Rich Weil, directeur du programme de perte de poids du New York Obesity Research Center, déclare : "Les chevilles ne sont pas un terme médical, ni un problème de santé.
Si vous êtes en surpoids, perdre des kilos supplémentaires peut vous aider, mais vous ne pouvez pas cibler une zone particulière pour perdre du poids. Nous savons depuis longtemps qu'il n'est pas possible de réduire les kilos de façon ponctuelle", explique le Dr Weil. "La graisse corporelle est la graisse corporelle et peu importe qu'elle se trouve sur vos chevilles, vos cuisses, vos hanches ou votre ventre.
La liposuccion des chevilles est possible, mais elle semble un peu radicale", déclare Jessica LeRoy, directrice clinique du Center for the Psychology of Women à Los Angeles.
Vous pouvez également choisir de :
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Accepter votre corps tel qu'il est maintenant.
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Portez un pantalon si vous êtes gêné par vos jambes et vos chevilles.
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Mettez en valeur d'autres parties de votre corps que vous aimez. Vous pouvez vous sentir aigri par vos chevilles, mais peut-être aimez-vous vos cheveux. Mettez en valeur un attribut que vous adorez.
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Demandez de l'aide si vous vous retrouvez obsédé par eux ou par toute autre partie de votre corps.
"Si vous avez des problèmes corporels sérieux, parlez-en à votre thérapeute, à un médecin, à un entraîneur personnel ou à un nutritionniste", dit LeRoy.
