Un médecin s'entretient avec des dermatologues pour savoir si les produits anti-âge pour la peau sont efficaces pour les personnes âgées de 20 ans et plus.
Si vous êtes encore jeune et que vous voulez que votre peau le reste le plus longtemps possible, vous vous devez de savoir ce qui est utile et ce qui ne l'est pas.
Prévention dans la vingtaine
De nombreuses recherches montrent que les mesures les plus importantes que les personnes âgées de 20 à 30 ans peuvent prendre pour préserver leur peau sont d'éviter de fumer et de porter fidèlement un écran solaire.
"Je ne saurais trop insister sur le fait que la première chose que les jeunes adultes peuvent faire pour limiter les signes du vieillissement est d'utiliser chaque jour un écran solaire à large spectre qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB, avec un FPS de 30 ou plus", déclare le docteur Adam Friedman, directeur de la recherche dermatologique à l'Albert Einstein College of Medicine.
Robin Ashinoff, MD, chef de la chirurgie dermatologique au Hackensack University Medical Center, est d'accord. "La prévention est absolument le meilleur remède contre le vieillissement de la peau", affirme le Dr Ashinoff. Et cela signifie rester à l'abri du soleil".
Quant au tabagisme, des études montrent qu'il entrave la capacité du corps à fabriquer du collagène et qu'il entraîne également des rides prématurées. Si l'on associe une forte consommation de cigarettes à une forte exposition au soleil, le risque de développer des rides est plus de dix fois supérieur à celui des personnes du même âge qui ne fument pas et qui ne s'exposent pas au soleil.
Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mt. Sinai Medical Center de New York, déclare : " Contrôlez les causes environnementales du vieillissement et, alors que vous pouvez voir des ridules au début de la trentaine, vous pouvez minimiser les vaisseaux sanguins dilatés, les rides plus profondes et la perte d'élasticité jusqu'à la fin de la quarantaine ou la cinquantaine ".
L'inconvénient des produits anti-âge
Les dermatologues affirment qu'avec quelques bonnes habitudes de soins de la peau, il y a peu de raisons d'investir dans des crèmes anti-âge qui promettent d'accélérer le renouvellement cellulaire et de renforcer l'élasticité.
Tout d'abord, il existe peu de preuves de l'efficacité de ces crèmes. Parce que ces produits sont des cosmétiques et non des médicaments, ils n'ont pas besoin de passer par les études cliniques rigoureuses que la FDA exige pour les médicaments, explique Zeichner. "Il faut prendre les affirmations des fabricants de produits de beauté avec un grand grain de sel", dit-il.
Deuxièmement, l'utilisation de ces produits dans la vingtaine peut être inutile. "Certains produits de soins de la peau prétendent augmenter le renouvellement des cellules ou réparer la dégradation du collagène," explique Zeichner. "Dans votre vingtaine, vous avez un excellent renouvellement sans aucune aide, et votre peau est tout à fait capable de se réparer elle-même. L'inconvénient est que ces produits peuvent irriter votre peau ou la rendre plus sensible au soleil."
Claire Duplantier, une vlogueuse beauté d'Atlanta sur YouTube, âgée d'une vingtaine d'années, a découvert le tribut des crèmes de soin onéreuses à la fois sur son portefeuille et sur son teint. Elle était gênée par des rides sur le front et le début des pattes d'oie. "Ce n'était rien de majeur", dit-elle, "mais assez pour le remarquer sur les photos et quand je suis fatiguée". Elle dit avoir dépensé plus de mille dollars pour son régime de soins anti-âge "proactif" au cours des neuf derniers mois, dont trois achats d'une "crème de défense de la peau" à 195 dollars.
"Au début, j'aimais l'idée de frotter quelque chose qui était pratiquement de l'or sur mon visage jour et nuit", dit Duplantier. "Mais les crèmes de luxe pour le visage font du tort à votre compte en banque et réduisent votre collection de chaussures."
Une accumulation d'ingrédients riches peut en fait causer le plus grand malheur des jeunes en matière de soins de la peau : les éruptions. "Mon acné ne s'améliorait pas", dit Duplantier. "Au contraire, à midi, ma peau était grasse et irritée." Ces jours-ci, elle a remplacé la crème de défense de la peau par un hydratant FPS 30 à 13 $, et elle dit : "J'ai moins d'imperfections et ça fait du bien de signer une facture de moins de 20 $."
Après l'écran solaire, vos meilleurs paris pour les soins de la peau.
Lorsque Zeichner voit de jeunes adultes qui veulent savoir comment entretenir leur peau encore rosée, il leur suggère d'ajouter à leur régime un hydratant ou un sérum antioxydant de jour. Ces produits contiennent des ingrédients tels que la vitamine C, la vitamine E, le thé vert, la niacinamide et l'acide alpha-lipoïque. Ils peuvent minimiser les dommages oxydatifs causés par des facteurs de stress comme l'exposition au soleil et la pollution.
Friedman pense qu'après la crème solaire, un rétinoïde sur ordonnance ou en vente libre est le produit le plus efficace qu'un jeune de 20 ans puisse acheter. "Je pense que chaque jeune adulte devrait en utiliser un", dit-il. "Il y a une tonne de recherches solides qui montrent que les rétinoïdes fonctionnent pour réguler la fonction de la peau".
Les rétinoïdes peuvent réduire l'acné, rétrécir les pores dilatés, uniformiser le teint, traiter les lésions cutanées précancéreuses et renforcer le collagène tout en accélérant le renouvellement cellulaire.
Les rétinoïdes ne doivent toutefois pas être utilisés par les femmes enceintes ou qui allaitent. Les rétinoïdes peuvent provoquer des rougeurs, une sécheresse et une desquamation pendant les premières semaines d'utilisation. "Ils doivent être introduits dans un régime de soins de la peau progressivement et avec précaution", dit Friedman.
Une ride dans les injections de Botox
Il n'y a pas si longtemps, la cousine de Friedman, âgée de 23 ans, l'a approché pour lui proposer des injections de Botox. Elle avait entendu dire que les injections de toxine botulique, qui sont utilisées pour lisser les sillons horizontaux du front et les lignes verticales du "11" entre les sourcils, étaient également efficaces pour prévenir la formation de ces rides.
Friedman a refusé. "Je ne crois pas qu'il faille traiter des rides que l'on ne peut pas voir", dit-il, "et rien ne prouve que le Botox soit efficace comme outil de prévention". Il ajoute : "Une surutilisation à long terme du médicament pourrait entraîner une atrophie des muscles. Cela peut donner au visage une apparence vieillie par inadvertance, malgré l'absence de rides."
Zeichner dit qu'il refuse parfois des personnes d'une vingtaine d'années qui cherchent à obtenir du Botox parce qu'elles voient des défauts qui ne sont apparents pour personne d'autre. "Nous vivons à l'ère du photo-shopping", dit-il, "et certains jeunes croient que les images retouchées des célébrités qu'ils voient dans les magazines sont réalisables. Ce n'est pas le cas."
