Recette de pops congelés à la vanille et à l'orange du docteur.
Freezer Pops à la vanille et à l'orange
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
10 minutes
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Temps total
6 heures 10 minutes
les points forts de la recette
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Faible teneur en sodium
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Faible taux de cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en glucides/IG faible
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Hypocalorique
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Adapté aux enfants
Informations nutritionnelles
Donne : environ 10 pops de congélation (3 onces).
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Calories 53
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Lipides 1 g
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Graisse saturée 0 g
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Mono-graisse 0 g
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Cholestérol 2 mg
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Glucides 10 g
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Fibres alimentaires 0 g
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Protéines 2 g
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Sodium 25 mg
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Sucres 9 g
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Potassium 155 mg
Ces pops crémeux au jus d'orange aromatisé à la vanille vous transporteront à l'époque où vous faisiez la queue devant le camion de crème glacée. Ajoutez quelques gouttes chacune de colorant alimentaire naturel jaune et rouge pour leur donner une couleur orange plus vive.
Instructions
Fouetter le jus d'orange, le yaourt, le sucre au goût et la vanille dans un bol moyen.
Répartissez le mélange dans des moules à boules de congélation. Insérez les bâtonnets et congelez jusqu'à ce qu'ils soient complètement fermes, environ 6 heures. Tremper brièvement les moules dans l'eau chaude avant de les démouler.
