Recette de pois mange-tout à la vinaigrette crémeuse ranch

Pois mange-tout à la vinaigrette crémeuse ranch recette du docteur.

Pois mange-tout à la vinaigrette crémeuse ranch

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Recette du médecin de EatingWell.com

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  1 résumé de la recette

  2 Informations nutritionnelles

  Temps de préparation

  25 minutes

• Temps total

  25 minutes

résumé de la recette

• Faible teneur en calories

• Faible teneur en glucides/IG faible

• Faible teneur en graisses saturées

• Faible taux de cholestérol

• Faible teneur en sodium

• Sans gluten

• Ami des enfants

Informations nutritionnelles

Donne : 4 portions, environ 2/3 de tasse chacune

• Calories 42

• Lipides 1 g

• Graisse saturée 0 g

• Mono-graisse 0 g

• Cholestérol 0 mg

• Glucides 7 g

• Fibres alimentaires 1 g

• Protéines 2 g

• Sodium 264 mg

• Sucres 3 g

• Potassium 114 mg

La mayo allégée et le babeurre non gras permettent à cette sauce ranch d'être pauvre en graisses et en calories. Elle est excellente avec des pois mange-tout crus ou la plupart des légumes que vous avez sous la main.

Instructions